現在天氣逐漸的變熱，也是很多水果蔬菜上市的季節，在這個季節有一種水果正處於成熟的時候，也就是枇杷，一般枇杷都是在深秋或者是初冬的時候開花，初夏的時候才會採摘，雖然枇杷並不怎麼常見，但是它的營養價值是非常高的，我們不妨來了解一下。 枇杷不僅僅 […]
水，是生命之源，參與新陳代謝，促進身體吸收營養物質。但過量過速喝水，反而會增加血液含水量，降低含鈉量，使得鹽分和水分不平衡，導致低鈉血症，甚至出現頭痛、腦腫脹或癲癇等癥狀，因此正確喝水很關鍵。 一、正確喝水時間表 當成年人水分丟失量是體重的 […]
文: 台灣大法弟子 我是台灣的研究員（註：台灣學術單位或研究機構人員的職稱，大多是高學歷背景），自幼承父母師長庭訓，對自我要求比較高，學業事業也比較順利。婚後育有一雙兒女，與夫家相處也融洽，家庭還算溫馨。唯獨在子女課業方面，我要求十分嚴格， […]
時序入夏，許多人吃飯喜歡搭配一點爽口的腌漬物。但「腌漬物沒營養、可能致癌」、「腌菜含有大量防腐劑，有害健康」的說法充斥，讓人心生疑慮，這些說法正確嗎？從產制過程到食用方式，讓我們告訴你腌漬物能不能吃、該怎麼吃。 腌漬物種類眾多，舉凡鹹菜、豆 […]
許多人受到先天以及後天因素影響，都有心臟不好的情況出現，此時若在生活中不注意心臟養護，會讓心臟不好的情況加重，嚴重影響心臟健康，甚至可能威脅生命。因此在平日應注重調節生活方式，才能有益心臟健康，避免心臟不好的情況持續發展。 許多人受到遺傳因 […]
近日，《內科醫學雜誌》發布瑞典哥德堡大學一項研究，研究通過對125萬人，進行25年的隨訪，發現40歲以下的男性猝死、心力衰竭和中風的發生率在不斷的上升，其中「冠狀動脈左主幹」引起了研究人員的注意。 研究人員發現，與老年人不同，中青年男性更加 […]
前言：「長命百歲」是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能這麼長壽，也是要健健康康的，對吧！ 為了能夠準確掌握你是否健康，小堂整理了一些健康身體的特徵，如果你滿足的越多，那就說明你越健康！ 滿足這8個特徵，說明你很健康 1.傷口修 […]
水，常常被誇讚為「免費的長壽葯」。但有一種水，很多人天天喝，還認為能有益健康，可不幸的是，它不但不益於健康，反而損害健康，喝多了真的會致癌。 不過，這種「壞水」不是大家說的隔夜水、千滾水哦！ 會致癌的水，正是大家推崇的熱水（65攝氏度以上） […]
踮腳尖能告訴你正確的骨盆位置在哪裡 骨盆是產生髖關節的擺動，也就是步行時的推動力的基礎。髖關節的可動範圍是指在骨盆上產生動作的大腿骨的可動範圍，因此骨盆下方的大腿、小腿、腳掌會在哪個位置上擺動、腳掌又會在哪個位置落地，一切都會隨著骨盆的位置 […]
隨著社會經濟的不斷快速發展，人口老齡化帶來的社會問題也在逐步凸顯出來。據不完全統計，截止2020年底全國60歲以上人口達21242萬人，佔到了全國人口的15.5%，而65歲以上人口數為13755萬人，佔總人口的10.1%。而在2020年，新 […]
了解了大家對於胃的了解多少？許多人都認為，胃越大就越能吃得更多，而經常吃多了還會使胃撐得更大，經常不吃就會使胃縮回來，這是真的嗎？事實上沒有大家想像的那麼好，如果真是這樣的話，難道所有人都減肥成功了嗎？ 真正形狀的胃，就像一個可以變大變小的 […]
致癌三寶不離身舌癌男治癒又罹頰黏膜癌醫吁：拒絕「香檳酒」 台中50歲張先生十多年來抽煙、喝酒、嚼檳榔樣樣來，去年因右側舌頭出現潰瘍，確診舌癌，療程程結束後他決心徹底戒除惡習，但張先生日前再因左側嘴巴痛到張不開、出現白斑及潰瘍，確診為頰黏膜癌 […]
踮起腳尖，這個動作特別簡單，在生活中經常用於跳舞。但是實際上，踮腳不只是一種簡單的步調動作，還有保養身體的作用，在生活中沒事踮腳，對身體有保健作用。45歲的張女士，在生活中總是坐著不動，導致身體經常出現腰酸背痛的情況，身體特別不舒服，她每天 […]
黃芪是我們生活中的滋補佳品，不過對於血壓較高的人來說，平時卻不敢碰黃芪，因為補氣血的黃芪可能會導致血壓升高，不過也有人卻認為，黃芪可以降血壓，自己的高血壓情況服用黃芪後，得到一定改善。那麼黃芪到底是升壓還是降壓呢？相信大家對此也有疑惑，今天 […]
說起濕氣，想必大部分人都不會陌生，濕氣形成的原因是多種多樣的，但是大部分都是和不良的生活習慣有著不可分割的關係，濕氣在身體中含量的多少，和每個人的身體健康和壽命有著不可分割的關聯。 當人身體中含有濕氣後，或多或少都會有諸多不適的癥狀表現出來 […]
華子在與很多高血壓患者對話中發現，很多人的血壓控制不好，是因為對高血壓的基礎知識不了解，所以在治療的過程中會進入誤區，導致治療失敗。所以華子覺得應該跟大家聊一聊高血壓的基礎知識，對高血壓要「知己知彼」，在降壓治療時才能做到「百戰不殆」。 一 […]
在日常生活中，我們的肝臟是非常重要的器官，如果肝臟出現問題的話，就會影響到其他器官的健康，導致身體健康出現嚴重的損害，身體變得越來越差，所以肝臟受損之後是不能夠拖延的。我們也都知道肝臟受損的時候不痛不癢，但是也是有一些蛛絲馬跡能夠讓我們察覺 […]
你的運動量達標了嗎? 世衛組織最新身體活動指南建議： 所有成年人，包括慢性病患者或殘障人士，每周至少進行150至300分鐘的中等到劇烈的有氧活動。 成年人還可以將每周中等強度有氧活動增加到300分鐘以上，或者可以進行150分鐘以上的劇烈強度 […]
56歲的孫先生，和往常一樣，吃過晚飯，點燃一支香煙，靠躺在沙發上。 一邊「吞雲吐霧」，一邊躺著「平平胃」…… 妻子一個人忙前忙後，看著他這麼清閑，便責怪了幾句。孫先生起初還回應自己上班太累，好不容易吃過飯可以抽空抽根 […]
一、什麼是濕氣重 濕氣的最大特性就是粘滯，該如何理解這個粘滯呢？ 這個大家可以想像成廚房的下水道，裡面那些油脂垃圾油膩的東西，沾到下水道那個地方了，溫度不高的時候，不是開水剛剛衝過的時候，那些油脂就會變冷。 這種半凝固的狀態，就是濕氣。 水 […]
