夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣…… 立夏後 喝姜棗茶最好的時間到了 從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候，為什麼呢？ 因為人經過一個冬天、一個春天，體 […]
桑葚，農村常見的一直食物，小時候可能吃過。桑葚中的物質能夠消耗脂肪，提高人體的新陳代謝水平，是趕走脂肪的重要因素。 蔓越莓干。蔓越莓是一種很美味的水果。蔓越莓同時也是一種酸性食物，含糖量很低，能夠有效促進減肥，是脂肪的天敵。 無花果，脂肪的 […]
養生先養心。 心臟是人體的「發動機」。 雖然它只有拳頭大小，卻十分有力量。 心臟不停地跳動，給人體泵血，延續著生命。 如此強大的心臟，實則上十分的「脆弱」。 諸多的日常習慣，如熬夜、悲傷、飲酒、吸煙等，都會損害心臟。 一旦心臟受損，便會影響 […]
血液，是人體的能量之源，也是不斷給全身細胞，運送營養的「營養車」。 如果血液開始變得黏稠，血流的阻力便會明顯增大，不僅會影響微循環的正常灌注，還會導致血管發生堵塞，引發一系列疾病！ 所以，中醫有講，人與血脈同壽，可見血液的重要意義。 那麼， […]
作者： 泡麵小生 血管性阻塞，百病生！而且最可怕的血管疾病，其實是腦梗死。腦梗塞已成為我國各年齡層人群生命健康的「國民健康殺手」，學會及早發現、及時治療，可以更好地控制腦梗塞的發生。 五十七歲的老漢腦梗深夜突發，不幸去世。 夜空中，幾聲急促 […]
每到春天氣溫開始升高，就是桑葚開始上市的時節了。 桑葚就是桑樹的果實，它能滋補肝腎之陰，又能補血。 在清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》里寫到：桑葚，甘平，滋肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，安魂鎮魄。 其實桑葚那麼多功 […]
對於腸胃的養護而言，跟日常生活中的作息習慣有著非常大的關係。一些不良的飲食習慣就會導致大量的食物殘渣堆積在胃中，從而嚴重的影響胃的健康。不及時的注意，就會引發胃炎或者是胃潰瘍的情況，嚴重還會威脅人們的生命健康。 42歲的李大姐，在最近一段時 […]
家庭對於癌症影響深遠。一家人朝夕相處，不良的生活習慣、糟糕的生活環境……長期「放縱」，癌症可能就悄悄來到身邊。當然，給家人一個舒適安全的環境，同樣能避免癌症發生的幾率。今天，我們就來談談家庭與癌症的事。 大家注意了， […]
腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現的疾病，具有極高的病死率和致殘率，主要分為出血性腦中風(腦出血或蛛網膜下腔出血)和缺血性腦中風(腦梗塞、腦血栓形成)兩大類，以腦梗塞最為常見。 中風是非常嚴重的疾病，一旦出現，非死即殘，無 […]
你今天坐了幾個小時？因為工作型態轉變，久坐成為許多人的生活型態，然而長期維持坐姿，不只會讓血液循環降低，研究更指出坐著的時間越長，越容易得到糖尿病、高血壓等疾病。為了預防這些「椅子病」發生，除了避免長時間持續坐著外，睡覺前做一些促進血液循環 […]
充溢一身者，無非清濁二氣 清氣就是人體之中的元氣，正氣，生生之氣，是人體賴以進行各種生命活動的物質和能量來源，清氣充旺，則精力旺盛，健康無病，反之則虛弱無力，疾病纏身。 濁氣是相對於清氣而言的，清氣是正氣，而濁氣是廢氣，必須排出體外。比如你 […]
中國的糖尿病患者佔據了全球患者的1/4，可以說是糖尿病大國，而且現如今糖尿病的發病確實也越來越趨於年輕化，甚至有很多人年紀輕輕就患上了糖尿病，所以平時更應該多加註意，畢竟糖尿病本身不可怕，但是有糖尿病引發的併發症會嚴重的威脅到生命健康。 雖 […]
受疫情影響，不少學校採用了網路授課的方式進行教學，卻引來不少家長對孩子視力狀況的擔憂。統計數據顯示，我國兒童青少年總體近視率高達53.6%，且當下的整體近視人數比2019年上半增多了11.7%——這與如今單子屏的超高使用率及戶外運動的缺乏不 […]
牙齒雖小，但它卻是人體中最要的器官之一。一旦牙齒患上疾病，它不僅會影響到口腔的健康，還會對人體的全身系統造成損傷。因此，日常生活中對牙齒的保護是非常重要的。 日常保護牙齒的9大妙招：1、對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷,可以用溫鹽水漱口來 […]
眾所周知，現在可以說是一個全民養生的時代，其實不管是現代還是古代，每個人對自己的要求都越來越高，特別是在古代，許多帝王也是在尋找靈丹妙藥，只為自己能多活幾年。一天吃雞蛋的人，與不吃雞蛋的人，只有個差距，看完你還想吃嗎？ 但如今大家對美食的要 […]
隨著年齡的增長，體內的激素水平會慢慢降低，腰身逐漸增粗，皮膚也開始變得黯淡無光，這時候很多人開始面對衰老這件事，對於衰老很多人是恐懼的，不要怕。專家公布了10個抗衰老方法，讓你越來越年輕，趕緊看看你平時都有這些習慣嗎？ 10、睡前五指梳頭 […]
最近，一年一度的公司體檢又開始了。在體檢完之後，貝貝終於拿到了體檢報告。但是，報告上心電圖一欄顯示的數據，卻讓她傻眼了——「竇性心律不齊」。 貝貝頓時變得慌張起來。心律不齊是心臟病嗎？什麼是竇性心律啊，這個專業術語簡直就把她難住了，這到底是 […]
今年29多歲的曉霞，在杭州做美甲師已經很多年了。曉霞姑娘美甲技術好，價格又公道，附近不少的女大學生都會到她的店裡做美甲。 儘管生意紅火，曉霞姑娘卻有自己的煩惱。做美甲需要坐下來，耐心地修上一個小時左右。可曉霞姑娘每小時都要跑幾次次廁所，每次 […]
維生素E屬於一種抗氧化劑，能清除對身體的有害自由基，延緩衰老；維生素E也能刺激雌性激素水平濃度升高，提高女性生育能力，預防流產，改善更年期癥狀，而且也能美容養顏。很多人習慣每天睡覺前堅持吃一粒維生素E，這有什麼好處呢。 每天睡前吃一粒維生素 […]
最近看到網上的一個說法：經常喝咖啡，特別容易導致骨質疏鬆這個說法到底是真的嗎？這是有一定的依據，但實際上喝咖啡導致骨質疏鬆並不是只要沾了咖啡就會引起骨質疏鬆，只有過量飲用咖啡才會有骨質疏鬆的風險，還有喝咖啡的這個人的年齡，比如像老年人就更容 […]
