鮮美多汁的梨子被譽為最健康的水果之一，以及全科醫生，糖尿病人群也能食用，因為梨子的血糖生成指數非常低，糖尿病人群適量吃完全沒有問題，不過梨子不能控制血糖，而且建議糖尿病人群在兩餐之間，或者是睡覺前食用梨子最佳。糖尿病終於遇見「死對頭」，經常 […]
「青筋」，這個身體上的現象 相信大家都不陌生 青筋被人認為是「瘦」的代言詞 不少人都覺得越瘦的人青筋越明顯 如果不是輸液需要找青筋「下針」 青筋常常都會被我們忽略 但其實，青筋也可能是疾病的癥狀！ 今天，就來揭開它的神秘面紗 體表出現「青筋 […]
「我不要吃地瓜，會很容易放屁啦！」其實這是因為地瓜含有十分豐富的膳食纖維，所以才能夠促進腸胃蠕動。在早年台灣鄉下人家沒辦法餐餐吃白米飯時，總是在飯里混了很多的「番薯簽」，充當主食；而因為它的低卡路里與高膳食纖維，近年來大受講究養生的現代人歡 […]
秋冬早晚溫差大，有一些人會出現胸悶、頭暈、喘不過氣等癥狀，小心是腦中風前兆！根據世界中風組織的資料顯示，腦中風高居全球第二大死因；至於台灣，腦中風也已經連續8年居十大死因第4位！一般人都以為只有夏天才會好發腦中風，其實，秋冬劇烈的溫度變化， […]
合理睡眠對於我們來說是不可缺少的，但是如今很多人睡眠卻出現了異常，睡著對於他們來說是非常困難的，這些人群分為兩類人，一類是自己不想睡覺，自主熬夜人群，另外一類是病理性失眠，無論是哪一種人群，長期沒有合理的睡眠時間，都是不利於健康的。 生活中 […]
陳大叔今年62歲，身體一直比較硬朗，去年農村義務體檢時發現血脂偏高，不僅是陳大叔，村裡其他老人也有這樣的問題，陳大叔卻覺得自己沒什麼不適，所以，沒把這件事放在心上，老伴兒每次都會提醒他吃些降血脂的葯。 上個月，陳大叔在田裡做農活，因為有人占 […]
「久坐是種病，不注意真要命！」這種說法一點也不誇張。 但是幾乎99%的人都中招了！ 大多數上班族一坐就是一整天；退休的中老年朋友玩微信、打牌、打麻將、下棋都是坐著，一玩就是大半天…… 有數據顯示：每靜坐一小時，患深靜脈血栓的風險將增加10% […]
如今生活節奏越來越快，工作和學習的壓力也逐步加大，很多人都養成了不好的個人習慣，比如暴飲暴食、抽煙酗酒、熬夜等等，這些都危害著我們的健康。也有不少人因此患上了癌症，發病率逐年升高，並有著年輕化的趨勢。不過大家也不必「談癌色變」，因為癌症在來 […]
首先，我們知道雞蛋也是我們獲取優質蛋白質的重要來源，其蛋白質含量為13%左右，其中的蛋白質類型和氨基酸構成比例和我們人體所需的非常相似，而且人體對雞蛋蛋白質的吸收利用率也非常高。而且雞蛋的維生素含量豐富，種類也較為齊全，包括B族維生素、維生 […]
說起好吃的堅果，很多人都會想起松子。除了非常美味以外，松子含有幾種重要的營養素，可以為身體提供健康益處。松子中豐富的營養成分可增強免疫力，而其他重要礦物質則有助於預防心臟疾病，調節血糖。 吃松子有哪些健康好處？ 1、改善疲勞 松子中的某些營 […]
為何南方人要比北方人更長壽呢？ 我國百歲老人聚集區域前十基本都在南方，主要分布在長三角，珠三角，東南沿海以及川渝和中原等五個區域。 從地理環境去看，百歲老人聚集的地區，多數分布在河水沖積洪積的平原地區以及丘陵山區。特別是在這些丘陵山區，基本 […]
劉奶奶是個標準的老一輩人，從小苦過來的。雖然年近70歲，但是還是一直閑不住，在生活中特別愛幹活，住在農村的她自己種菜，在自給自足的前提下還能給提供子女的日常食用蔬菜。 但是從去年10月開始，劉奶奶發現自己走路變得特別不利索，原本五分鐘的路程 […]
康康今年9歲，讀小學三年級。他寫作業時總喜歡磨蹭，這可把康康的媽媽王女士急壞了。 前段時間，康康作業又做到很晚。等到晚上10點多的時候，王女士來到兒子房間一看，兒子正趴在桌子上聚精會神地搓著橡皮。王女士壓下怒火，讓兒子趕快寫作業。 可沒多久 […]
隨著生活需求，電熱水壺走進千家萬戶，加熱速度比較快且保溫效果好，又有一定的過濾功能。電熱水壺水燒開後能自動斷電，防干燒斷電，不僅僅節約燒水的時間，而且不用人特意看著，安全性較高，所以受到眾多家庭追捧。但也有的人卻擔心長期喝電熱水燒的水會危害 […]
在一項研究中，研究人員發現了便秘和腎臟健康狀況不佳之間的聯繫，這表明便秘的診斷和管理可能有助於預防或治療腎臟疾病。 便秘是一種常見的疾病，它會對健康產生各種影響。例如，已知便秘會增加個體患心血管疾病的風險，這可能是由於腸道細菌引起的影響。 […]
這個想法不錯！越來越多的證據表明，我們花在智能手機上的時間正在干擾我們的睡眠、自尊、人際關係、記憶力、注意力持續時間、創造力、生產力以及解決問題和做決策的能力。 你可能和很多人一樣，已經下定決心要——少盯著手機看。 這個想法不錯！越來越多的 […]
文： 編者 蓮子 來源:正見網 故事1：大法給了我父親一次新的生命 我的父親今年六十九歲，修鍊法輪大法已經一年了，身體倍兒棒。每天跟著母親一起煉功、學法，精神矍鑠，臉色放光，走起路來就象五十多歲的人。看到他現在的樣子，作為家人的我們在他的身 […]
「醫生，我腰疼的厲害，麻煩幫我看看！」 33歲的周先生，直不起腰，半哈著腰，痛苦的對醫生說道。 醫生不敢耽誤，立刻給周先生做了檢查，可結果卻是嚇了一大跳。 周先生的腎臟長滿了結石，已經形成梗阻，造成腎臟積水，情況很嚴重。 幾名專家看了周先生 […]
人體的胃，就像一個布袋，儲藏和消化食物。 飲食入胃，以養五臟氣，可見，胃部健康的重要性。 然而，胃，十分脆弱，易出現胃痛、胃脹、反酸、噯氣…… 生活中，十個人中，大約有七八個胃不好的，那麼，要如何養胃呢？ 胃不好，三 […]
腎乃先天之本，大家都知道補腎的重要性，但是不少人都認為冬天才需要補腎，其實夏天也是腎病的高發期。 進入夏季後，一些常見的生活習慣，竟是「傷腎殺手」，讓我們在不知不覺中就可能患上慢性腎病。 1 夏天4件「傷腎事」 夏天哪些行為會讓我們在不經意 […]
