抗炎食物，對抵禦心腦血管疾病的作用很大。 日前，美國哈佛大學一項研究頗有新意，研究人員從食物、營養素與人體內炎症相關性這樣的角度，來探索吃不同的食物影響體內炎癥狀況，從而與心血管病、冠心病、中風風險的影響相關性進行研究。研究者根據不同食物與 […]
一個人的身材，是胖是瘦，跟吃有很大的關係，如果說血型跟吃也有關係，你相信嗎？每個人生下來都有自己的血型，一般來說，a型血，b型血，ab型血和o型血是常見的四大血型。國外有位博士，他在一本書就講了，適合自己血型吃的食物，他提出，每個人的血型應 […]
醫生，我做彩超的時候，發現右腎有一個小囊腫，我特別害怕，擔心小囊腫不管它，時間長了會轉為尿毒症，得了尿毒症多痛苦，一個禮拜要多好幾次血液透析。 在腎內科門診，經常碰到一些患者來諮詢，他們其實沒什麼不舒服，尿檢正常，腎功能也正常，只是在體檢的 […]
中醫認為只有陽氣充足，身體才能更加健康，所以陽氣對身體來說起到至關重要的作用。地球上所有的生物要想生存下去都需要太陽的照射，對於男性來說也一樣，如果體內陽氣充足整個人不僅更具魅力，而且身體才會更健康。 久坐不動 許多人還因為工作性質或自身的 […]
茼蒿，又名蓬蒿，有股特殊的香味，故其味甘中帶辛，其性涼，性味功效上和白蘿蔔很接近。 甘辛涼。清心養胃，利腑化痰。葷素咸宜，大葉者勝。 ——《隨息居飲食譜》 茼蒿主要有3大功效—— 化痰解膩 茼蒿和蘿蔔一樣，是蔬菜中化痰的高手。蘿蔔主要通過清 […]
近年來，大學生身患「空心病」的現象愈發普遍且日趨嚴重，引發了高校和社會的普遍關注。 所謂「空心病」，其實是一種對精神、生活狀態的描述，指的是價值觀缺陷所導致的心理障礙，主要有以下幾種表現：常常出現情緒低落、興趣減退、快感缺乏等特徵，與抑鬱症 […]
現如今隨著生活質量的提升，人們愈發重視身體的健康，養生成為了全民共同關注的領域，無論在臨床的表現還是養生中的觀念，很多疾病是因為不良的飲食習慣導致的，正所謂「病從口入」。 當人們攝入重油重鹽的食物後，會增加體內的血容量，進而增加心臟以及腎臟 […]
午休時間，同事小趙站在辦公桌旁邊，一臉嚴肅。 「你怎麼了？」 「沒啊，做運動呢。」 「哈哈哈，你站那像塊木樁似的，哪兒動了？」 「嘖，提肛運動懂不懂，防痔瘡的。非得我說出來……」 你可能也納悶，提肛運動也能算運動嗎？ […]
「1級致癌物」被發現，世衛組織呼籲停止食用，轉告父母切勿食用 2021-03-2810:40 曾有這樣一句老話：「百病皆口入」,許多疾病的產生和吃都有著緊密的關聯，有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起，有些疾病是因為誤食對身體有害的食物所產生 […]
世界上每100名成年人中，就有20~30名脂肪肝患者，其中肥胖患者的比例高達60%~90%。 脂肪肝，印象中是與肥胖、飲食不健康有關。但是，我們翻閱了不少報道發現，有些人在保持身材的同時，還非常注重飲食健康：常年堅持三餐是米飯和素菜，平時還 […]
很多女性朋友都會遇見這樣一種情況：保持一段時間的蹲姿後突然站起來，眼前會突然暈眩或者發黑，稍微緩一下就恢復正常了，一般大家都會以為是低血糖或者貧血導致的。真的是這樣嗎? 貧血主要是由於身體的血容量下降或是血液攜帶氧氣的能力下降導致的。在貧血 […]
炒菜油煙大概含有200種有害物質，其中多環芳烴明確對人致癌，可吸入顆粒物比如PM2.5也會傷肺。 除了影響健康，油濺得檯面牆面都是，清理也麻煩。要想炒菜少油煙，下面5個技巧得get起來。 1、選對油 不用土榨油，因為它沒有經過精鍊，雜質多、 […]
我們如何才能在年老體邁時保持健康和儘可能延長壽命？現在，研究衰老的科學家們已經給出了簡單的答案：少吃點兒！ 常言道，千金難買老來瘦。 的確，經驗與科學實驗都告訴我們，成年期的飲食限制可以大大延長壽命，改善不同物種的代謝健康。但什麼時候開 […]
近日”替代整合醫學刊物”(Alternative & Integrative Medicine)發表「修習法輪功在新冠疫情中的可能好處“[1]的研究報告。來自密蘇里州（包括聖路易斯華盛頓大學）、賓 […]
名中醫是怎麼照顧家人的？ 全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病醫院院長王新志在健康時報陸續刊文，分享了他給家人朋友的調理方。 1.老寒腿——葯汁腿浴 家父有「老寒腿」，天一冷，腿就酸、麻、脹。我給他買了個足浴桶，就是泡腳時能淹沒到小腿 […]
要補陽氣，就一定要多養背！春季是陽氣升發的季節，背部是人體陽氣循行的最大通道，只要春天保養好背部，就能給身體滋生出源源不斷的能量，一些小毛病也能迎刃而解。 李蔚海攝 咳嗽——用生薑汁擦背 河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛指出，一到初春， […]
在日常生活中，很多家庭每天都在用電熱水壺燒水，所以電熱水壺已經成為每個家庭里必不可少的家用電器了。那麼，你知道在使用電熱水壺時需要注意些什麼嗎？每天用電熱水壺燒水喝，一定要注意這3點，否則燒水喝比塑料還毒，別當耳旁風，等到吃虧就晚了。今天就 […]
所謂，男人四十一朵花，似乎男人到了中年以後，「保鮮期」要比女人長好久。 但是，無論是男人還是女人，總歸有衰老的一天，今天我們就來聊一聊，男人的衰老！ 1、睡前：翻來覆去 通常，我們形容一個人睡眠質量好，就稱，沾枕頭就能睡著。這種情況，通常會 […]
甜酒，又稱江米酒、酒釀、也被稱為醪糟，其主要原料是糯米，通過對糯米進行發酵，經過一系列的釀造工藝，從而製成，因此也可稱為糯米酒。雖然是發酵而成，但是其所含有的乙醇含量非常少。 製作而成的甜酒味道有酒香，而且味道濃烈濃烈，口味醇香，有淡淡的甜 […]
很多朋友都會把泡腳當作養生的方法，有些中老年人也一直堅持著泡腳的習慣，關於泡腳的好處，相信大家也已經有所了解，但你知道嗎，泡腳也有許多「禁忌」，不了解的人，容易走入誤區，最終好處沒落著，壞處卻一大堆。 有些朋友泡腳，身體越來越好，而有些朋友 […]
