老話講：食為天，胃為先。胃不好，吃嘛都不香，我們常常說「養胃」「養胃」，為的就是養出一個好胃。 但有些人養著養著，卻養出了反酸、胃脹、胃痛，甚至胃癌。 問問你身邊的親朋好友，十有八九都曾有過這樣或那樣的胃部小毛病。 經常胃不舒服，千萬不要以 […]
黑木耳被一些醫生稱之為長壽食品，所以有些人為了我們的身體健康木耳是我們餐桌上的常客。但是我們對黑木耳有了解多少呢？知道它具有哪些良好的功效嗎？今天就讓我們一起來聊一聊具有素菜之王美稱的黑木耳它的營養價值吧。 黑木耳的營養價值 南京醫科大學第 […]
一提起肺癌，大多數人都會想起是吸煙造成的，其實吸煙只是導致肺癌的因素之一，就像遺傳、油煙、空氣污染等等，都會導致肺癌的發生。 把肺癌當感冒 而肺癌跟大多數癌症一樣，早期癥狀不明顯，也有可能是不痛不癢。 46歲的林阿姨最近總是發燒不好，人也消 […]
「一道菜燒得好壞，口味不重要，火候也不重要，最重要的是燒菜那個人的心」！看似平淡無奇的一句話，卻蘊藏著大智慧！是呀，如果一個人心壞了，那麼他做的菜你還敢吃嗎？ 隨著社會的不斷發展，人們生活水平的不斷提高，經常下飯店，點外賣的人越來越多。看似 […]
進入夏天了，一到夏天出汗多，人的胃口也隨之變差，因此冰涼多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成為很多人的“心頭好”。既能降溫，又能補充維生素，還能減肥瘦身，可謂一舉多得~ 但也有人覺得，像西瓜、哈密瓜那麼甜，含糖一定 […]
目前很多人可能都會覺得自己的身體免疫力比較差，例如經常感冒發燒、經常生病，生病之後身體恢復的速度也很慢等。所以很多人都想通過各種方式來使自己的身體免疫力提高，例如多運動、吃保健品等。其實通過日常飲食的調整，也能達到提高自身免疫力的效果，這也 […]
孫鵬，是一名大學物理學科的在崗教授，今年46歲了。平時工作認真負責，對學術上面的研究非常痴迷，時常要在實驗室里待上大半天，認真起來，飯都不記得吃。有時還要為了給學生們傳授更精確的知識理論實踐，還會備課到凌晨才能休息。 半年前，剛完成自己手頭 […]
「天啊！眼睛好累喔～」許多上班族白天工作時盯電腦，晚上回到家看電視，且隨時逮到空檔就手機滑不停，長時間用眼造成靈魂之窗過勞，出現干、澀、癢等3C眼癥狀。遇到這個時候，不少台灣人習慣泡杯枸杞菊花茶來保養眼睛，但許多人不知道的是，在此茶中多加一 […]
很多愛美之人都對「頭髮」格外的關注，燙髮、染髮、護髮齊上陣。但是你可有考慮過「頭皮」的感受嗎？圖片來源於網路 頭皮雖然藏在濃密的髮絲下，但是如果養護不當會出現頭屑紛飛、脫髮嚴重等後果，讓人對你敬而遠之。 頭皮健康的4大標準 頭皮好似頭髮生長 […]
食管是咽和胃之間的一段肌性食物通道。食管癌是一種地域性分布很強的惡性腫瘤，世界各國和地區的發病率相差很大。 我國高發，排在惡性腫瘤的第4位，年新發病例15萬以上，佔世界年發病例總數的一半多。 食管癌鋇餐造影 然而，由於早期的食管癌可以沒有症 […]
外形長的像人腦的核桃，另被稱為「腦黃金」、「長壽果」，意指吃核桃有助健腦。而根據最新的研究則發現，連續6周每天吃一定量的核桃，可以顯著減少膽汁酸含量，降低膽固醇水準，從而預防心臟病和腸癌。 研究：核桃有利於心臟和結腸健康 根據英國《每日郵報 […]
中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋，研究了茶六十多年，喝茶對於他來說已然變成了生命中的一部分。 將「茶』字拆分，我們可以看到幾個數字，草字頭視為二十，中間人看作是八，木字拆開來為八十，三者相加是108，這也是為什麼說人活到108歲稱為茶壽 […]
隨著養生趨勢的流行，無糖食品漸漸走紅，糖、餅乾、飲料等一系列產品，不僅能滿足絕大多數人群的需求，還能夠減少機體攝入更多的糖，過癮還不用擔心。 除了無糖以外，還有代糖、低糖，這些究竟有什麼區別？哪種糖最好對身體健康有益。 無糖： 在許多人的印 […]
糖類也叫做碳水化合物，是人體所需的「三大」營養素之一，是人體能量的主要來源。 人體可消化的糖類有單糖包括葡萄糖、果糖、半乳糖等；雙糖，包括蔗糖（包括白砂糖紅糖，冰糖等）、乳糖、麥芽糖等；可消化多糖（主要就是指澱粉）等。 其中前2者都帶有甜味 […]
我國心血管病死亡者中，至少50%與高血壓有關。怎麼遠離高血壓？ 近日，阜外醫院顧東風等進行的一項全國性研究表明，加強身體活動不僅可防高血壓，有高血壓的人，還有降壓功效，當然後者需要更高強度的身體活動。 研究顯示，對於血壓正常者，與身體活動最 […]
現代生活水平提高，不再像以前一樣，有一餐沒一餐的了，也隨著科技的不斷發展，醫療水平的不斷提高，人均壽命也越來越長了。 也是因為如此，生活質量的提高，大魚大肉不再是遙遠的事情了，也是因為如此，亞健康也越來越多，然而有一些人懂的養生，注意身體的 […]
鼻毛作為體毛的一種，很多人會忽略，洗臉的時候很少洗鼻。當然，當我發現鼻毛跳出來的時候，我趕緊拔掉了。畢竟這樣的形象真的不雅。想像一下，一個優雅的人突然鼻毛出來，無疑會給別人留下不舒服的感覺，印象會大大降低。也有人會有這樣的感覺。為什麼鼻毛總 […]
對於已經結過婚的人來說，相信很多朋友尤其是女性朋友都會發現，明明是同一天換的枕頭套，幾天過去了，自己的沒有發黃，但是老公的枕頭卻明顯發黃了，不僅發黃，還有一股油膩的味道，而且床單也容易發黃。有網友調侃道，如果是女人是水做的，那男人估計是「油 […]
日本料理健康美味，在世界上深受人們的關注。但大多數人卻並不知道日本料理為什麼如此受到關注。為什麼說日本料理對健康有益呢？我們就此請教了東京農業大學名譽教授小泉武夫先生，他是發酵學研究的代表人物，對日本料理有很深的造詣，他圍繞「蔬菜、湯汁鮮味 […]
「老張啊，你怎麼炒菜都放不鹽的啊，是用完了嗎，我去買」，老伴吃著沒味道的菜，鬱悶地說。 老張嘟囔著：「你懂什麼，我們都這個年紀了，再吃鹽，估計都高血壓了，以後盡量不吃鹽」。 高血壓確實是中老年人該重視的疾病，提高預防意識也是有必要的，需要到 […]
