無論是男性還是女性，不管是貧窮還是富有，每個人都在孜孜不倦的尋求長壽方法，如定期做體檢、服用各種保健品和中藥材、服用預防性藥物等。確實保持良好的生活習慣能延年益壽，如運動、良好的情緒、足夠睡眠和合理的飲食結構等。 哪些好習慣能長壽？ 1、積 […]
現代人工作的時候需要長期伏案對著電腦，時間久了肩頸部位就會非常僵硬，尤其是頸椎，長期處於緊繃的狀態得不到放鬆，頸椎病就在不知不覺中產生了。 它會讓人們覺得肩頸酸痛，還會有頭暈頭疼、不能集中精神等異常現象，因此當人們發現頸椎異常時，千萬不要大 […]
健康專家表示，盡量減少含有添加糖的食物。 人體的脂肪主要分為皮下脂肪和內臟脂肪。內臟脂肪通常儲存在腹腔內，位於重要器官附近，如肝臟、胃、腸等。常見的內臟脂肪性肥胖，主要是指腹部型肥胖。如果你除了肚子，其它地方都不胖，那麼你的內臟脂肪必然超標 […]
作者： 蘇冠米 人體自帶降糖穴，按壓2穴道有助降血糖。 當發現罹患糖尿病，除了配合醫師治療，傳統中醫也有2種日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。 降血糖第一招：葯食同源的5種好食物 糖尿病分為第一型糖尿病與第二型糖尿病，前者為遺傳，患者需 […]
文：中國大陸遼寧葫蘆島大法弟子 梅歸 來源:正見網 我是一名普通的家庭婦女。二十年前，我不幸相繼患上腸結核、胸膜結核、腰間盤突出、白內障、高血壓等各種重病。家人帶我四處奔波、多方醫治，也不見起色。我的正常生活俱廢，每日躺在床上痛苦呻吟著，無 […]
如今，全球有近三分之一的人口被歸類為超重或肥胖，自1980年以來，肥胖人群的數目已經翻了一番，成為了全球人民必須共同面對的一大公共衛生問題。 眾所周知，長期肥胖將給身體帶來十分嚴重的負面影響，已有不少研究證明，肥胖會增加心血管疾病、腦萎縮和 […]
人人都害怕癌症，卻不知道自己才是誘發癌症的「罪魁禍首」！ 根據每年疾病控制與預防中心，北美癌症協會以及癌症研究所等，都會對癌症發生率以及死亡率更新。在2020年的數據中顯示，中共國新發癌症人數已達457萬人，已佔全球的1/4，位居全世界第一 […]
健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。 諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。 這影響長壽因素佔一半原因的「心理平衡」究竟怎 […]
夏天最該吃的不是苦瓜，而是它，容易上火要多吃，蒸一蒸太鮮美了。進入炎熱的夏季，天熱就特別容易影響食慾，這個時候就惦記著吃一些開胃的下飯菜，平時飲食更偏愛吃一些清熱的下火菜，很多人夏天都喜歡吃苦瓜，夏季吃點苦瓜確實挺好的，清涼敗火還解暑，但苦 […]
民以食為天，從古到今，我們從努力實現吃飽，再到吃好吃健康。 想要吃的健康，就要葷素搭配，蔬菜是我們餐桌上必不可少的。 近日，國家市場監管總局公布了9批次食品不合格情況的通告，多種蔬菜不合格，涉及豆芽、韭菜、豇豆等，涉及不合格問題農獸葯殘留超 […]
頭暈、頭痛、牙痛可別以為對症下藥就好，小心腦內藏腫瘤！一名53歲婦人經常頭暈、頭痛，到醫院檢查後一切正常，不料接踵而來的牙痛讓她四處求助牙醫，卻在拔了五顆牙後痛不欲生。最後腦部檢查中才發現腦內長了如珍珠般的腫瘤，在求助大林慈濟醫院副院長陳金 […]
近日，33歲的李先生起床時突感胸悶，隨後暈厥摔倒，經檢查，李先生被確診為急性肺栓塞，險些危及生命。 據悉，李先生絕大多數時間坐著玩遊戲10小時以上，家務活和室內運動幾乎不沾邊。 久坐≈慢性自殺 已被世界衛生組織列為健康的頭號殺手！ 但很多小 […]
相信大家經常會在各種電視裡面看到這樣的橋段，男女主角喝醉酒後做了不該做的事情。也有很多人被電視劇所誤導都認為喝酒容易亂性，但其實電視劇只是電視劇，所謂的喝酒亂性並不存在，如果相信只能說是自欺欺人。 酒後真的會亂性嗎？ 有科學研究表明，酒精濃 […]
作者： 吳宜庭 在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要，但更好的作法是要補充足夠的鉀離子，平衡體內電解質。 衛福部建議成人每天鈉總攝取量 […]
到了中年階段身體開始走下坡路，狀態大不如前，想要保持健康，保養技巧需要掌握，先了解相關的注意要點。 對健康不利的錯誤行為及時改掉，得到良好調節，健康有了保障，自然可以提高生活質量的同時遠離疾病困擾，沒有疾病影響壽命會延長一些。 很多人卻忽略 […]
很多人在吃飯時或是在吃完飯後會有打嗝的現象，尤其是在飯桌上打嗝，讓人看起來會非常的尷尬。 如果經常打嗝就要引起注意，那麼老是打嗝該怎麼辦呢？ 給大家分享一種快速止嗝的方法。古代流傳一種導引術，這種方法非常的簡單，是用一隻手的拇指去壓迫另一隻 […]
近年來，夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝等疾病的現象越來越常見。在近日召開的2021年第70屆美國心臟病學會科學年會上，一項由我國學者領導的研究指出，如果配偶患有心臟病，個人患心臟病的風險會高出一倍以上。 研究人員對2014年至201 […]
我是一名感染科醫生，今天上午，鄧哥的檢測報告出來了，HIV陽性。 我告訴他，你已經被確診了艾滋病。 一周前，40歲的鄧哥因為腹瀉發熱到醫院就診，第一次抽血檢查，就顯示HIV陽性，為了排除檢測結果的假陽性，我為鄧哥安排了第二次抽血，並把血液標 […]
如果我告訴你有件事你馬上去做的話，就會對你的大腦，包括情緒和專註力立刻產生積極作用；如果我告訴你它可長期維持並保護你的大腦免受如抑鬱、老年痴呆或是失智症等不同病況的侵襲；你會願意去做這件事嗎? 我們所說的就是運動的強大效果。簡單地讓你的身體 […]
你可能和很多人一樣，已經下定決心要——少盯著手機看。 這個想法不錯！越來越多的證據表明，我們花在智能手機上的時間正在干擾我們的睡眠、自尊、人際關係、記憶力、注意力持續時間、創造力、生產力以及解決問題和做決策的能力。 但是，還有一個原因，讓我 […]
