作者： DrX 春季萬物生長，夏季瓜果飄香。夏季即將到來，又到了可以放肆吃水果的季節了。 水果的營養價值不必多說了，富含多種維生素、微量元素、抗氧化的植物化學物和膳食纖維。 有些女性朋友試圖用水果替代主食的方法來達到減肥的效果，結果事與願違 […]
作者： Dr.X 每個人對自己的長相都無比在乎，哪怕還是小孩子的時候，逢年過節家裡人齊聚一堂的時候，親戚長輩們就喜歡拿各自家的小孩子進行比較。 雖說我們不能以貌取人，但這確實是一個看臉的社會。如果你長得好看，有些時候確實要比正常人順利很多， […]
你或許聽說過：指甲上有豎條紋，是疾病的信號。 先別急，別急著看自己的指甲。 因為這句話根本不靠譜，我們隨便聽聽就好。 如果指甲上出現了隆起的豎條紋，但是沒有明顯的顏色改變，這可能是「甲縱嵴」，是正常的現象，跟健不健康沒有太大的關係。 圖片來 […]
高血糖，被稱為「五高」之一。 正常情況下，人體空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超過，則為高血糖。 血糖長期超標，則十分容易誘發糖尿病，糖尿病併發症，嚴重損害健康。 24歲的小麗，作為職場新人，很努力，經常加班到很晚。 上司和同事對其都是 […]
民以食為天，我們從一日三餐里獲取營養，良好的食慾，不僅能保證營養的攝入，其實也是健康的一種重要提示，但如果你不僅食慾差，而且在吃飯之後，總是有各種各樣的不適，那麼，你可要警惕了，這往往提示著疾病的來臨。 比如我們上周接診了一名患者，進食後總 […]
35歲男子，姓莫。某公司中層幹部。 1個月前開始感覺渾身不舒服，胃口不好，吃不多，而且老覺得乏力，提不起勁。 老婆發現情況後，以為是工作壓力大、長期熬夜導致，讓他休假一段時間，調整作息，讓身體恢復恢復。還每天熬了很多補身體的葯，各種補，莫先 […]
現在即將進入夏季，天氣炎熱，潮濕悶熱，很多人一遇到這種天氣，就會發現自己整天睏乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，還頻繁鬧肚子，好像得了什麼大病一樣。這究竟是為什麼？原因很簡單，體內濕氣過重，大多是飲食不當引起的。濕氣重的人盡量少吃這 […]
心血管病一直是大家最關注的一個問題，現在心血管疾病的發病率每年都在上升的階段，趨於年輕化，特別是一些突發性的心衰發生率就很高。 那麼我們就要想一些辦法，比如通過日常調理來減少這種事情的發生。冠心病其實就是心臟長期的缺血和缺氧而導致的心肌的能 […]
腎臟俗稱「腰子」，是人體過濾有毒廢物的重要器官，一旦發生病變衰竭，就需要接受長期洗腎治療；為什麼台灣有這麼多腎臟病人？ 江主任表示，不單是台灣，全球腎臟病比例也是節節上升，根據統計，全球慢性腎臟病盛行率為10%-12%，台灣為11.9%（溫 […]
近日，33歲的李先生起床時突感胸悶，隨後暈厥摔倒，經檢查，李先生被確診為急性肺栓塞，險些危及生命。 據悉，李先生絕大多數時間坐著玩遊戲10小時以上，家務活和室內運動幾乎不沾邊。 久坐≈慢性自殺已被世界衛生組織列為健康的頭號殺手！但很多小夥伴 […]
心血管疾病對人體健康的危害比較大，在我國，特別是中老年人，很多都有不同程度的心血管問題。有數據顯示，我國的心血管患者人數已高達3億多。而鄰國日本相比，有資料顯示，日本的冠心病死亡率僅有0.041%，在全球範圍內都非常低，與我國相比，日本的心 […]
在中國吃貨界有句俗話叫做：「四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的」，意思是說，畜肉沒有禽肉營養價值高，而禽肉又比不上魚肉。 魚肉不僅味道鮮美，而且脂肪含量少，優質蛋白質含量高，礦物質，維生素和無機鹽含量都不少，有利於促進大腦發育，維護 […]
很多人認為剛吃飽飯就躺下，身體容易發胖，不健康。 事實表明，無論我們是站著、坐著還是躺著，只要不是在運動或活動，人體消耗的體能都是一樣的，也就是我們基礎代謝消耗。所以說，吃飽飯就躺下容易發胖，是不準確的。 關鍵是，當我們躺下的時候，全身的血 […]
重口味已成為很多人的飲食常態。數據顯示，在中國，五分之四的人群日均攝入鹽12.5g，是中國膳食指南規定的2倍。中餐重鹽，大眾愛吃的火鍋、麻辣燙、燒烤等，其實都是非常不健康的飲食，這些食物普遍過咸，經常吃很容易對身體造成額外負擔。飲食習慣的偏 […]
俗話說：「人生在世永遠都離不開食物」，人只有通過進食食物，才能夠獲取身體所需的各大營養物質，從而維持機體的生理活動。正如一天之內，人可以不喝水卻不能不吃飯一樣的道理。 而在日常常見的食物中，包括蔬菜、水果、全穀物、豆類、奶製品、堅果、肉類等 […]
據權威統計，我國高尿酸血症患者患病率高達13.3%，是僅次於糖尿病的代謝性疾病。「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）加上「高尿酸」已經形成了新的「四高」。而且由於高尿酸血症跟飲食密切相關，所以想要遠離痛風，就一定要管住自己的嘴巴。日常生活中， […]
由於現在生活水平不斷提高，人們在飲食上的選擇也變多了，很多人都有幾種愛吃的食物。今天要給大家介紹的是豬血，是很多人都愛吃的食物，大家吃豬血基本都會和一些蔬菜搭配在一起食用，味道非常鮮美。不過有些人發現，吃完豬血的第二天，可能會拉出黑色的大便 […]
根據市調公司「Statista」統計，2020年美國人平均每天喝1.87杯咖啡。無論是想品嘗咖啡還是醒腦，咖啡已融入生活，但人們可能不知道，一般所知有關咖啡的許多資訊，實際上可能是錯誤的。註冊營養師特別指出人們多年來一直相信的錯誤觀念如下： […]
文：中國大陸大法弟子 我村有一個患了股骨頭壞死的村婦，走路總是一拐一拐的，身體也不好。我給她講了大法真相，送給她真相小冊子、真相枱曆，她都要，挺信的，也退出了她加入過的邪黨組織。我還告訴她誠念並相信「法輪大法好，真善忍好」，身體就會好。 一 […]
小蘭得胃病已經二十多年了，犯病時，胃發脹、打嗝，很難受。一位大法弟子經常讓小蘭念「法輪大法好，真善忍好」九字真言，但是她一直沒往心裡去。 最近，小蘭的胃病又發作了。她想起了大法弟子的叮囑，開始誠念「法輪大法好，真善忍好」。第一天念完，小蘭感 […]
