不管是上班族、還是學生，抑或是健身族，很多人在精神不振時，都會選擇喝上一瓶能量飲料來消除疲勞。但是，最近發表在《BMJ病例報告》雜誌上的一個病例卻給愛喝能量飲料的人敲響了警鐘。因為大量飲用能量飲料很可能會造成心力衰竭。 在這份病例報告中，醫 […]
基本上只要奉行「先從蔬菜開始吃」的七字箴言，再遵守下列法則就OK啰！由於只需要改變用餐順序，所以各位閱讀這本書的當下就可以輕鬆開始啦！ １先從蔬菜開始吃 首先攝取能夠幫助抑制血糖值急遽上升的蔬菜（包含菇類、海藻類）吧。攝取量為2個拳頭，不然 […]
你排便順利嗎？有便意的時候，通常能馬上去廁所嗎？如果不知不覺錯過去廁所的時機，便意就消失了，下次的便意又遲遲不來。 長期如此，就是造成便秘的原因。如果我們能了解「便意」的機制，應該就不會再忍便了。 身體的事就是這樣，即使是自己的身體，也經常 […]
前段時間，小艾更新了一篇色素痣癌變的相關內容，不少網友紛紛底下留言：@世事無常：我右胳膊上有個黑痣，30年來一直好好的，但前兩年「手賤」把它摳了，一年後又長出來，去醫院檢查，說是癌變成黑色素瘤，必須及時進行手術，不然很危險。而癌變很可能就是 […]
高尿酸，已不再是中老年專利，越來越多的年輕人加入了，“英年早衰」的隊伍，持續的高尿酸，可能導致痛風，需要引起大家的重視！ 據統計，高尿酸血症已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，目前我國高尿酸血症的患病率達到13. […]
人體隨著年齡的增長，到了一定年紀以後，身體的各項機能會逐漸下降，很多人體內容易出現色素沉澱的情況，身體的皮膚表面，就會出現一個個斑塊，很多人將這些斑塊稱為老年斑，一般來說人體到了五十歲以後，身體才會逐漸出現老年斑，但是有的朋友發現自己，才四 […]
提到「養生神器」，很多人首先想到的就是那些價格不菲的按摩椅、按摩器等。 其實，生活中一些常見的小物件，如梳子、椅子、勺子等，只要用對了，也能秒變「養生神器」，幫助我們趕跑身體小毛病。 接下來，小編就給大家介紹幾種生活中常見的「養生神器」—— […]
加博士提倡「9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提」。 不知道你有沒有發現這樣一個現象，那就是畢業多年之後，身邊的朋友一個個都變胖了，人到中年之後，為什麼這麼容易發福呢？有以下四個原因，一起來看看吧！ 一、中年發福的原因 1 […]
速食麵可以是大家再熟悉不過的食品了，它是集方便與美味為一身的美食！不過關於速食麵的傳言也有一些令人擔憂，比如速食麵裡面的添加劑很多……桶裝速食麵內壁蠟不消化……吃速食麵致癌……這些真的嗎？下面我們來一一解答。 速食麵添加劑很多？ 很多人認為 […]
在工作比較忙、身心壓力大的時候，偏偏很多的「小毛病」也會找上門來，這簡直就是「屋漏偏逢連夜雨」，就比如總覺得喉嚨里有異物，想咳卻又咳不出來，說嚴重吧也並不嚴重，可不去管它吧又總覺得不得勁兒，不至於有生命危險，但卻膈應人，也是挺讓人心煩的。 […]
關於早晨第一杯水的選擇，各種說法總是爭論不休：1號發言人：當然是喝蜂蜜水啊，我都堅持好幾年了，喝完沒多久就想上廁所，百試百靈。 2號發言人：我每天早上都來一杯淡鹽水，那才是真正的排毒通便好嗎？而且還有殺菌功效，預防口腔潰瘍。 3號發言人：不 […]
有人說炎症不可能發展為癌症，這種說法是否正確？ 首先，炎症是身體應對外部刺激的一種防禦反應，許多人一生中都發生過炎症，例如鼻炎、咽炎、胃炎、腸炎、肝炎或者膽囊炎等，炎症又有急慢性，感染和非感染性之分。大多數的炎症並不會發展為癌症，比如鼻炎， […]
手搖飲常喝的蜂蜜綠茶，竟然會致血栓？網路近來流傳「純蜂蜜不可以和茶葉一起喝，否則會造成心血管栓塞」，台灣雙和醫院營養師庄世玟對此表示，不管喝茶或吃蜂蜜，都和心血管栓塞無關。但蜂蜜本身就有糖分，長期喝含糖飲本來就對身體不好，也容易形成血脂肪造 […]
一項對8000人進行25年的研究發現，50多歲、60多歲時睡眠不足的人，70歲以後失智的風險會升高。 一項對8000人進行25年的研究發現，50多歲、60多歲時睡眠不足的人，70歲以後失智的風險會升高。 20日發表於「自然通訊」期刊的研究， […]
文: 中國山東大法弟子口述 女兒代寫 我與丈夫修鍊法輪大法已有十九年了。這還要從丈夫患病說起。 二零零二年，丈夫因為腰痛，無法繼續工作就去醫院做了檢查。醫生告訴他，他得的病叫腰椎間盤突出，需要做手術。做手術需要很多錢，我家沒錢做手術，丈夫便 […]
作者： 謝曉雲 圖片來源/康健雜誌 放肆享受火鍋、補湯，痛風卻在暗處準備襲擊你。怎樣吃才能遠離痛風之苦？ 有一種疾病，專門挑深夜、大夥睡得正香甜時，毫無預警地出手襲擊，被它找上的人，一時間疼痛至極，腳趾、韌帶像遭到啃咬，又像被人死命拉扯撕裂 […]
癌症是全球第二大死因。據世衛組織數據統計，2020年確診癌症的患者數達1930萬人，有1000萬人死於癌症。據世衛組織癌症專家安德烈·伊爾巴維表示，目前，全球1/5的人在其一生中都會罹患癌症。 提及癌症，對於身體健康的小夥伴來說，這好像是個 […]
穀雨是二十四節氣之一，也是春季最後一個節氣。「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨的到來，意味著寒潮天氣的結束，氣溫快速回升，雨水增多。此時順應四時，養生的重點會發生一定的改變，現在該怎麼保養身體？百草君給您幾條建議：早晚適當「春捂」 穀雨後，陽氣漸 […]
你有算過嗎，如果按照我們每人每天上廁所8次來算的話，我們活到80歲，那上廁所的次數就有：8（次）*30（天）*12（月）*80（年）=230400（次） 如果每次平均5分鐘，那就有：230400*5=1152000（分鐘） 即19200個小 […]
「我年紀輕輕，為什麼要做腸鏡？」 「每天大便很正常，會有什麼問題？」 「腸鏡很痛苦吧，會不會戳破腸子？」 大部分人都會有類似的問題 有很多人腸道沒有不舒服，腸鏡卻發現直腸或結腸息肉，有些息肉病理結果甚至是高級別上皮內瘤變——癌前病變。 49 […]
