從小朋友出生之後我們每隔一兩周都要剪指甲，有的時候真覺得挺麻煩的，想要是再也不長指甲了該有多好啊！可如果你知道指甲對身體的重要性之後，可能就不會這麼想了。 指甲也被稱為「身體的第二張臉」，從指甲的顏色、形狀、厚度出現的變化，都可以反映出身體 […]
小康導讀：隨著生活水平越來越高，三高人群也逐漸年輕化，高血壓成了現代人的常見病。很多人都知道高血壓應該吃什麼，但少有人能了解高血壓的具體對策，甚至走入了亂用藥、亂抗壓的誤區。 一、什麼是高血壓？ 成年人的血壓≥140mmHg和/或90mmH […]
權威健康資訊，因專業而信賴！ 現在無肉不歡的人特別多，但是吃肉過多的危害可不少！ 「無肉不歡」與25種病關係密切 近日，發表在BMC Medicine醫學雜誌上的一項來自牛津大學涉及50萬人的研究發現，如果紅肉和加工肉類攝入總量較多會與25 […]
這4種水果堪比「整容」，更適合女人吃，每天吃一點，美容養顏 第1種是山竹，最近這兩年市場上賣的山竹也是特別的多，這種水果，營養價值也是特別高的，而且山竹這種水果一年四季只有春季賣得最多，這種水果的價格也是特別貴的。市場上賣的大部分刪除的果實 […]
「老李，你聽說了嗎？我們有個遠房親戚肝癌去世了。你也要小心一點。」剛買完菜的李大媽一回家就忍不住將消息告知給老公。 「我知道啊，聽說他常常一下班就喝酒，而且都是空腹喝。我就不同了，我每次都是小酌一杯，還有你做的菜下酒，怕什麼。」老李笑嘻嘻地 […]
在日常生活中，很多人都不了解普通肚子疼和闌尾炎，甚至出現混淆的情況。有些人明明是闌尾炎，可是卻誤以為是普通肚子疼，結果延誤最佳治療時間。 為了防止這種情況發生，我們一起來了解一下闌尾炎和普通肚子疼的區別，當然，「肚子疼」這一大類中容易搞混的 […]
12歲的浩仔是個遊戲迷，最近又迷上一款手游，整天抱著手機打遊戲，爸媽說了也不聽，晚上還偷偷藏在被窩裡打怪通關。 玩了有一段時間後，浩仔開始出現頭暈頭痛、噁心嘔吐的情況，爸媽帶其到醫院檢查，結果卻發現浩仔腦袋裡長了一個腫瘤，足有鴿子蛋那麼大。 […]
養成良好的生活習慣是保持健康的關鍵，但是很多人的身體保養工作沒有做好，長時間存在壞習慣，久而久之抵抗力變得薄弱，某些器官功能降低，疾病就容易出現。因此，要了解身體保養的技巧，通過做正確的事情來促進健康。另外，有部分人會選擇在晚飯之後去走路， […]
【藏紅花】 藏紅花味甘，性平，歸心、肝經。具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、保肝利膽等功效。《本草綱目》記載，其可「活血、主心氣憂鬱，又治驚悸」。 藏紅花對治療心腦血管疾病、調節肝腎功能、調三高、抗腫瘤癌症等療效顯著，用藏紅花泡水喝是藏紅花 […]
排便是很多健康的人每天都要做的事情，通過及時將糞便排泄出來這種方式能夠保持身體健康，腸道不會有太多的垃圾廢物堆積，自然可以保持腸道輕鬆。有助於將體內毒素排出體外，促進身體的新陳代謝，還能提高腸胃的蠕動能力，避免腸胃出現問題。因此，為保障身體 […]
現代社會，人們的生活水平上去了，但是與之相反的是，人的健康水平卻一直在走下坡路，各種各樣的疾病層出不窮，其中最具代表性的，而且危害性很高的，且不得不提的，就是「三高」類慢性疾病，即高血壓高血脂高血糖。現在，甚至還出現了第四高，就是高尿酸。這 […]
春暖花開的季節，「吃貨」們也開始行動了。 一說到吃，很多人首先想到的是這個 或者是這樣的 還有這樣的 那麼這樣吃健康嗎？ 上個月中國營養學會發布了《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》，報告顯示，膳食不平衡是慢性病發生的主要危險因素。 […]
肝臟是我們體內默默無聞工作的器官之一，並且肝臟上是沒有分布痛覺神經的，所以在當我們的肝臟發生病變時，我們的身體也是很難感受到疼痛的。之後到後面病變加重了，才可能被我們的身體所感覺到。所以在我們的日常生活中，我們一定要注意身體的情況和近期的變 […]
智齒前幾天痛，最近不痛了，要不要拔？智齒沒疼過，為什麼醫生還建議我拔掉？大部分人都會長智齒，但是智齒到底該不該拔？聽聽專業牙科醫生的建議吧！ 智齒與智商無關 智齒，就是指牙槽骨上最後面的第三顆磨牙。 一般來說，大多數人從門牙牙縫開始，由一側 […]
活著真的不是一件容易的事，有些億萬富翁，開一瓶酒都是幾十萬，但對於普通老百姓來說，大多數人活著極其普通的生活，底層人民生活的艱辛與不易，又有誰能理解呢？ 急診搶救室里，曾某的身體早已變得冰冷，任憑妻子如何互換他，他也沒有了任何反應。 僅僅兩 […]
相信很多人都曾遇到過這樣的情況：近期也沒怎麼運動，肌肉卻總是無緣無故地酸痛……這是什麼原因呢？美國健康網站LiveStrong近日發文稱，運動後的肌肉酸痛通常在鍛煉後約24—72小時內出現，但如果最近沒有運動，並且不明原因的肌肉酸痛超過三天 […]
根據世界中風組織的資料顯示，腦中風高居全球第二大死因；至於台灣，腦中風也已經連續8年居十大死因第4位！一般人都以為只有夏天才會好發腦中風，其實，秋冬劇烈的溫度變化，也是造成心血管疾病包括腦中風、心肌梗塞等疾病的元兇。為了預防腦中風發生、通血 […]
鮭魚之亂！改名鮭魚一陣跟風！日本連鎖壽司店推出免費吃行銷方案，造成全台百餘人改名「鮭魚」，營養師表示，改名鮭魚，不如多吃富含Omega-3具有抗發炎效果，可以減少血栓發生的魚類，如鮭魚、秋刀魚，建議採取地中海飲食，也能補充到Omega-3。 […]
大家都說紅糖生薑茶有禦寒保暖作用,若你有傷風感冒,腰酸背疼,胃疼腹疼,喝一杯效果很好,尤其對女性同胞子宮虛寒,經痛也有一定療效.不過一定要早晨喝,有句俗語說:早上喝姜如喝人蔘湯,晚上喝姜等於是吃砒霜.但是陰虛火旺,口腔潰瘍,便秘等癥狀不適宜 […]
吃點什麼才能「補腦」。 1、紅肉 紅肉的飽和脂肪有點高，但也不是一無是處，TA含有豐富優質蛋白、鐵。成人鐵缺乏時容易疲勞、倦怠、工作效率和學習能力降低。 怕胖的話，吃瘦肉就好啦。別多吃哦，一手掌就好。 2、烹調油 預防心腦血管疾病，少吃飽和 […]
