近年來，大學生身患「空心病」的現象愈發普遍且日趨嚴重，引發了高校和社會的普遍關注。 所謂「空心病」，其實是一種對精神、生活狀態的描述，指的是價值觀缺陷所導致的心理障礙，主要有以下幾種表現：常常出現情緒低落、興趣減退、快感缺乏等特徵，與抑鬱症 […]
現如今隨著生活質量的提升，人們愈發重視身體的健康，養生成為了全民共同關注的領域，無論在臨床的表現還是養生中的觀念，很多疾病是因為不良的飲食習慣導致的，正所謂「病從口入」。 當人們攝入重油重鹽的食物後，會增加體內的血容量，進而增加心臟以及腎臟 […]
午休時間，同事小趙站在辦公桌旁邊，一臉嚴肅。 「你怎麼了？」 「沒啊，做運動呢。」 「哈哈哈，你站那像塊木樁似的，哪兒動了？」 「嘖，提肛運動懂不懂，防痔瘡的。非得我說出來……」 你可能也納悶，提肛運動也能算運動嗎？ […]
「1級致癌物」被發現，世衛組織呼籲停止食用，轉告父母切勿食用 2021-03-2810:40 曾有這樣一句老話：「百病皆口入」,許多疾病的產生和吃都有著緊密的關聯，有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起，有些疾病是因為誤食對身體有害的食物所產生 […]
世界上每100名成年人中，就有20~30名脂肪肝患者，其中肥胖患者的比例高達60%~90%。 脂肪肝，印象中是與肥胖、飲食不健康有關。但是，我們翻閱了不少報道發現，有些人在保持身材的同時，還非常注重飲食健康：常年堅持三餐是米飯和素菜，平時還 […]
很多女性朋友都會遇見這樣一種情況：保持一段時間的蹲姿後突然站起來，眼前會突然暈眩或者發黑，稍微緩一下就恢復正常了，一般大家都會以為是低血糖或者貧血導致的。真的是這樣嗎? 貧血主要是由於身體的血容量下降或是血液攜帶氧氣的能力下降導致的。在貧血 […]
炒菜油煙大概含有200種有害物質，其中多環芳烴明確對人致癌，可吸入顆粒物比如PM2.5也會傷肺。 除了影響健康，油濺得檯面牆面都是，清理也麻煩。要想炒菜少油煙，下面5個技巧得get起來。 1、選對油 不用土榨油，因為它沒有經過精鍊，雜質多、 […]
我們如何才能在年老體邁時保持健康和儘可能延長壽命？現在，研究衰老的科學家們已經給出了簡單的答案：少吃點兒！ 常言道，千金難買老來瘦。 的確，經驗與科學實驗都告訴我們，成年期的飲食限制可以大大延長壽命，改善不同物種的代謝健康。但什麼時候開 […]
近日”替代整合醫學刊物”(Alternative & Integrative Medicine)發表「修習法輪功在新冠疫情中的可能好處“[1]的研究報告。來自密蘇里州（包括聖路易斯華盛頓大學）、賓 […]
名中醫是怎麼照顧家人的？ 全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病醫院院長王新志在健康時報陸續刊文，分享了他給家人朋友的調理方。 1.老寒腿——葯汁腿浴 家父有「老寒腿」，天一冷，腿就酸、麻、脹。我給他買了個足浴桶，就是泡腳時能淹沒到小腿 […]
要補陽氣，就一定要多養背！春季是陽氣升發的季節，背部是人體陽氣循行的最大通道，只要春天保養好背部，就能給身體滋生出源源不斷的能量，一些小毛病也能迎刃而解。 李蔚海攝 咳嗽——用生薑汁擦背 河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛指出，一到初春， […]
在日常生活中，很多家庭每天都在用電熱水壺燒水，所以電熱水壺已經成為每個家庭里必不可少的家用電器了。那麼，你知道在使用電熱水壺時需要注意些什麼嗎？每天用電熱水壺燒水喝，一定要注意這3點，否則燒水喝比塑料還毒，別當耳旁風，等到吃虧就晚了。今天就 […]
所謂，男人四十一朵花，似乎男人到了中年以後，「保鮮期」要比女人長好久。 但是，無論是男人還是女人，總歸有衰老的一天，今天我們就來聊一聊，男人的衰老！ 1、睡前：翻來覆去 通常，我們形容一個人睡眠質量好，就稱，沾枕頭就能睡著。這種情況，通常會 […]
甜酒，又稱江米酒、酒釀、也被稱為醪糟，其主要原料是糯米，通過對糯米進行發酵，經過一系列的釀造工藝，從而製成，因此也可稱為糯米酒。雖然是發酵而成，但是其所含有的乙醇含量非常少。 製作而成的甜酒味道有酒香，而且味道濃烈濃烈，口味醇香，有淡淡的甜 […]
很多朋友都會把泡腳當作養生的方法，有些中老年人也一直堅持著泡腳的習慣，關於泡腳的好處，相信大家也已經有所了解，但你知道嗎，泡腳也有許多「禁忌」，不了解的人，容易走入誤區，最終好處沒落著，壞處卻一大堆。 有些朋友泡腳，身體越來越好，而有些朋友 […]
肺癌是一種呼吸道疾病，死亡率跟發病率都極高，大家應該都不陌生。 這種疾病跟吸煙、輻射、飲食、遺傳、肺部病史等多種因素有關，其中吸煙是該病的主要因素。 一般吸煙者患該病的風險比不吸煙的要高20倍。若是每天吸煙，患上該病，那麼患者 […]
說到早餐，你想到的第一個是什麼？ 對於來自中國各地的中國人，都有不同說法。 來自湖南或許是一碗嗦粉，來自桂林或許是一碗桂林米粉，來自廣州或許是一碗腸粉，來自潮汕或許是一碗牛肉丸粿條湯。 當然北方的朋友，可就不樂意了，油餅、油條、煎餅、麻花、 […]
不良的生活習慣是危害健康睡眠的潛在殺手，養成良好的睡眠習慣，不但可以使睡眠穩定，還能增加白天的精神與活力。如果您有睡眠不好的困擾，不妨試試調整一下睡眠習慣。 調整睡眠環境 01、燈光 室內宜昏暗為主，避免明亮的燈光照射。 02、溫度 保持卧 […]
減肥的朋友肯定深有體會，想兩三個月瘦上十幾斤其實並不難，狂餓狠煉還能減得更多，可是過幾個月或小半年往往又呼呼反彈回去了。 不僅僅是身邊人這樣，各大明星也是如此，所以他們也在反反覆復的減肥。 那該怎麼辦？這篇文章就來系統說說。對了，保持不反彈 […]
長期以來，小普經常會接到客戶電話，問普利思天然礦泉水燒開後會有一些白色沉澱和漂浮物，這些東西是什麼？喝了後對身體有沒有影響？ 針對這個問題，小普今天就為大家普及下天然的礦泉水燒開後產生白色沉澱和漂浮物的原因。 天然礦泉水是水與儲水岩層經過數 […]
