「主食怎麼吃？」這估計是很多糖友們一直搞不清楚的問題，哪怕有些糖友們血糖控制的還可以，但可能仍然回答不了這個問題，甚至給出的是錯誤答案。 哪些食物屬於主食？ 主食主要包括細糧、粗糧和薯類。細糧包括麵粉、大米等，粗糧包括玉米、紅面、大麥、莜麵 […]
不知道你是否看過公益節目《等著我》，播出了這樣的一則愛情故事，72歲的王玉明，每天出去貼尋人啟事，餓了就啃一個饅頭，困了就大地為床天空為被，只為尋找到自己患有阿爾茨海默病而走失的老伴。而隨著時代和醫療條件的飛速發展，阿爾茨海默病的病人也越來 […]
隨著人們生活生活質量的提高，溫飽問題早已得到了解決，人們開始追求更高的目標，那就是「健康、長壽」，畢竟誰都想要好好享受現在這美好的生活。 但想要實現健康、長壽的目標，卻不是一件容易的事。特別是一些人，平時不太注重保養身體，隨著年齡的增長，心 […]
前幾天，小艾在後台看到一位粉絲這樣的留言：「肝癌吃冬蟲夏草會有抗癌效果嗎？我半個月前被確診了早期肝癌，我在電視上看到有廣告說，有的癌症患者吃完這些之後就痊癒了，既不貴也沒什麼副作用。不知道肝癌能不能吃呢？我很想試一試啊！」 對於很多人來說， […]
據Medicalxpress網站報道，《癌症研究》雜誌一項動物試驗顯示，正常非癌性肝細胞接觸大量脂肪後將採取與癌細胞相似的代謝方式，長期高脂肪飲食中很可能導致肝細胞癌變。 比利時魯汶大學癌症生物學中心Sarah-Maria Fendt教授介 […]
清晨4點半，破曉劃開天際黑幕，東方露出魚肚白。20分鐘後，麗水街一棟公寓大門開啟，央行前總裁彭淮南和夫人雙雙身著運動服出現，沿著金華街，穿過新生南路，抵達大安森林公園，進行快走運動。 這是全球唯一14A總裁數十年如一日的運動時間與路線。在大 […]
大家經常會有這樣的疑惑：到底做多久算久坐呢？在回答這個問題之前，我們先看看世界衛生組織對於久坐的定義，它或許顛覆了你對久坐的理解哦。 世界衛生組織2020年11月25日發布了《關於身體活動和久坐行為指南》中提到：久坐行為是指在清醒狀態下長時 […]
粗糧 「吃些粗糧更健康」如今成為很多人信奉的健康觀念，上了年紀的中老年人更是如此。粗糧沒有經過複雜的加工，因此纖維素和維生素含量都較多。不僅可以增強腸道蠕動，有利於消化系統正常運轉，同時還可抑制對膽固醇的吸收，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心 […]
作者： Dr.X 徐昊 明星更容易猝死？ 最近幾年，新聞不時有報道，越來越多的年輕人猝死，其中不乏一些明星。 前年突然猝死的演員高以翔，身材健碩；今年猝死的《小魔仙》扮演者孫僑潞，年紀輕輕。 這個時候有娛樂小編就發現，他們有些共同點，就是 […]
作者： Dr.X 徐昊 天氣越發寒冷，火鍋、粉絲、粉條等冬季常見菜也開始出現在不少家庭的餐桌上，甚至很多人一日三餐都要靠這些食物「續命」。 但是Dr.X在這裡不得不提醒一句，大家在吃的時候一定要留個心眼。為什麼這樣說？這要從一則新聞說起： […]
糖尿病患者在飲食上是最需要注意的，一個吃不好，就有可能引起血糖的升高。因此不少糖尿病患者會交流一下怎麼吃，吃什麼，不能吃什麼等這些問題，但總有些食物是拿不準注意的，其中就包括雞蛋，糖尿病患者到底能不能吃雞蛋？下面我們看看醫生是什麼看法：65 […]
做醫生十年了，依然記得剛做醫生時，老主任對我說過的話，做醫生，一定要細緻，看病要多看，多問，多做體格檢查，多思考，千萬不要想當然，不然很可能誤診或漏診。 我們是醫生，做著人命關天的職業，一個不小心，就可能會出人命。 這不由地讓我想到兩周前， […]
醫生，我體檢的時候發現幽門螺桿菌陽性，想根除，但是又不想吃藥，有沒有什麼食療的方法能根除它呢？ 如果在網上搜索，經常能發現有些文章在描述如何通過食療來根除幽門螺桿菌，甚至有很多觀點認為，食療的方法更有效。 那麼，根除幽門螺桿菌，真能用食療的 […]
近日，據錢江晚報報道：一位26歲的小夥子查出了胃癌晚期，住院期間他對自己患上胃癌晚期進行反思，並呼籲年輕人千萬要以我為戒！ 26歲小伙胃癌晚期 我應該是病房裡最年輕的了。坐在病床上的26歲小劉（化名）氣色不錯，專門打理過的頭髮翻向一邊，帶著 […]
沒人能想到，一根再尋常不過的甘蔗，居然徹底毀了一個女孩的一生。 01 她叫莎莎，你很難想像，她已經以這種手腳交纏的姿勢，在床上躺了30年。愈發僵硬的四肢，嚴重變形的關節，和沒日沒夜的痛苦，讓莎莎的面部扭曲猙獰。 在沒有吃下那根甘蔗前，莎莎可 […]
現在很多人都知道，飲食上我們一直強調要飲食均衡，為什麼我們要一直強調？就是因為有很多人在吃飯的時候，只喜歡吃肉類，蔬菜是很少吃的，這樣就會導致營養不均衡，不均衡的飲食不僅容易導致人肥胖，還會出現一些疾病，影響到身體的健康。 所以我們都堅持讓 […]
草莓的營養價值 草莓的熱量較低，而碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素的含量較為豐富。每100克草莓中就有58.8毫克維生素C，遠遠超過蘋果、梨等水果。而且草莓中的營養成分很容易被人體消化、吸收。 雖然草莓的口感很甜，但它的 […]
高血脂並不是小問題，血脂太多可增加血液粘稠度，易沉積在血管壁上，慢慢生成小斑塊。斑塊會逐漸增多增大，進而堵塞血管，減慢血液流通速度，甚至會中斷血流，誘發一系列問題，如冠心病、腎衰竭和失明等。所以控制血脂達標至關重要，那血脂多高才算高呢。 血 […]
文: 中國遼寧省大法弟子 亮兒三十歲了，是家中唯一的孩子，卻患嚴重抑鬱症，已長達十一、二年了。期間父母不敢外出打工，因為一方面要護理他，另一方面還得時時提防著他跑出去闖禍。亮兒與一般抑鬱症患者不同的是，一旦犯病，他會跑出去砸別人家的門窗玻璃 […]
在日常應酬和家庭聚會中都離不開酒。然而酒的主要成分是乙醇，乙醇的代謝產物是乙醛，這是公認的致癌物質，可傷害肝細胞和胃黏膜。然而民間卻流傳，每天一杯酒，活到99，這到底是不是真的，不妨來了解一下關於喝酒的真相。 關於喝酒的真相有哪些？ 1、喝 […]
