既往大量研究表明，房颤是认知功能受损的独立危险因素。 11月14日，美国心脏协会杂志发表的一项基于瑞士房颤队列研究的新分析发现，对于房颤患者来说，喝咖啡可能有助于改善认知功能以及减轻炎症，且这种有益效果在每天1~5杯的范围内随着咖啡摄入量增 […]
中国有句俗话：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。那么运动也是“一日之计在于晨”吗? 其实，我们并不建议选择清晨(早上6-8点)大量或者剧烈运动。 早晨运动，让身体破气 早晨，尤其是清晨的时候，我们的身体并没有完全准备好去接受高强度的运动。 […]
好腿竟能被病腿带坏了？ 当我们的下肢关节(如髋、膝、踝关节)受到损伤或疾病侵袭时，有些病友因为某些原因，让病损关节长时间得不到妥善治疗。殊不知这样，不仅伤腿会遭受痛苦，就连原本健康的腿也可能会受到波及，最后出现“好腿被带坏”的结果。 为何好 […]
近日，国内一项研究显示，白天30分钟之内的小睡或有益，而超过30分钟可能有危害。 这项研究检索了国内外涉及小睡与健康关系的队列研究，最终纳入44项研究，涉及186万人(平均年龄56.4岁)，其中82万人有白天小睡习惯。 结果显示，当小睡时长 […]
短短一年的时间，从慢性胃炎发展为胃癌，这可能吗?55岁的何先生特别不能理解，医生查看了何先生的胃镜检查报告单，然后发现了其中的端倪，原来，早在一年前体检的时候，何先生就确诊了慢性萎缩性胃炎，然后胃窦这个部位还有一处凹陷性病变，活检提示为高级 […]
近年国人健康意识抬头、重视运动健康，马拉松逐渐成了一种新型的休闲与社交活动！不只是专业跑者，越来越多人把参加马拉松当作一种健康有趣的假日活动，亲子跑、趣味跑更是让全家一起动起来的好选择。许多人也因为跑步而更加重视健康管理，有愈来愈多人使用运 […]
气温越来越低，若碰上阴雨绵绵的湿冷天气，总让人从一早醒来就觉得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好发的季节，低温让血管收缩，让人末梢血液循环不良，本来就有虚寒问题的女生尤其更为严重，氧气和营养无法随着血液输送全身细胞，结果就导致代谢变差，内脏 […]
一到冬天，开始泡脚的人多了起来，与此同时因为泡脚引发的事故也层出不穷。 患有静脉曲张十多年的杨先生偶然间听朋友说用中药泡脚可以活血，再加上曾经听医生说静脉曲张是因为血管淤积导致的，于是进入冬季后便开始每天在家用中药泡脚。 半个月后，他的静脉 […]
大陆奥运拳击金牌选手邹市明和前央视主持人冉莹颖共有三个孩子，二儿子皓皓今年11岁，身高却只有136.6公分，让身为家长的两人十分担忧，担心错过成长黄金发育期。经过两年的观察，在医生的建议下，妈妈冉莹颖决定让皓皓打“生长激素”，不过，这举动也 […]
以往的研究显示，久坐伤心。近期，发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究还发现，除了久坐，白天持续半躺或完全躺下总时长超过10个半小时，也可能会使心力衰竭、心脏病或中风的死亡风险增加;甚至运动健身达到推荐水平，仍难抵消坐、卧、躺时间太久带 […]
许多人同意蔬菜有益健康，疾病防治中心(CDC)更明确点名“西洋菜”(Watercress)是健康蔬菜第一名，在该中心由来已久的活力果蔬(powerhouse fruit and vegetable, PFV)排行榜获得100分满分，富含各式 […]
如何正确使用腰围？ 腰围，对于许多腰痛发作的人来说是重要器具。然而，关于腰围如何佩戴、该戴多久的问题，是否正困惑着您呢?想要一劳永逸的避免腰痛，长期佩戴是否可行呢? 关于这些问题，一起来看看来自首都医科大学宣武医院骨科副主任医生孔超医生的健 […]
根据调查显示，五分之一的人每周至少会吃一次咖喱，而在英国，像是Tingly Ted’s等辣椒酱品牌，更是在红发艾德(Ed Sheeran)等名人加持下大手欢迎，需求暴增。不过，辣椒到底对我们健康有没有好处呢？ “英国营养学杂志” […]
饮食习惯可能影响寿命。美国密歇根大学研究发现，每吃1支热狗，会减少寿命约36分钟，其他可能致使减寿的食物，还包括腌肉、鸡蛋三明治、起司汉堡、培根、含糖饮料等，如果是每天喝2杯含糖饮料，加上吃热狗、鸡蛋三明治，外加一些腌肉，1年就可能减寿25 […]
研究证实，黑色塑胶锅铲所含的阻燃剂（retardant）成分恐致癌，家里有的，该立刻扔掉吗？ 无毒未来组织和弗瑞耶大学阿姆斯特丹生命与环境研究所（Amsterdam Institute for Life and Environment at […]
青花菜不仅是许多医师专家推荐的抗癌食材，低热量、高营养特性更成为减肥良伴，日本一位拥有两个宝贝的妈妈面临产后瘦身的挑战，就靠着餐前吃青花菜再搭配运动，不节食成功瘦下10公斤！到底“青花菜减肥法”该如何正确执行？怎么吃、吃多少呢？从分量、时间 […]
一年一度台北马拉松来了！今年台北马拉松将于本周日（15）盛大登场，然而中央气象署气象预报显示，东北季风、冷空气双双夹击之下气温就像“溜滑梯”，北部低温可能下探10度，天气冷导致跑者在参加马拉松比赛时，心血管疾病几率大增。 马拉松猝死率高？3 […]
只要上班，就浑身不舒服，尤其是这里。 图片来源：小?截图 电脑用久了，肩背就很酸胀，还会有刺痛感。肌肉像是僵住了，总是得用手去按按。 肩胛骨缝那一块，真是恨不得找个桌角去戳。 有时还会痛到半夜睡不着觉。 所以，当代打工人犒劳自己的方式不是下 […]
刘大爷今年67岁，常年有锻炼习惯的他看起来比同龄人年轻不少。大约从3个月前开始，他隔三差五半夜会被抽筋疼醒，上网一查人都说是缺钙，于是去药店买了2大瓶钙片回家吃。 开始的前一个月，他按照说明书上的用量服用，可抽筋的情况丝毫没有缓解。他觉得是 […]
饮食不定时容易致癌？有医生提醒，很多常见的饮食习惯其实暗藏致癌风险。因此他提出10大饮食建议，当中至少可有效预防7种癌症，包括多吃4种抗氧化蔬果。 致癌原因｜三餐不定时易患癌？6大饮食习惯超错 重症科医生黄轩在Facebook专页撰文指，随 […]
