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肝臟作為人體最重要的排毒器官，一旦出現肝病，雖然不痛不癢，但是身體還是會出現一些小癥狀，趕緊來比對一下，看看你有沒有？

1、指甲表面出現水平方向的凸凹不平

這是因為肝臟毒素淤積，導致指甲形態出現的突出、凹陷的改變。值得注意的是，豎直方向的凹陷處於正常的指甲條紋，不用擔心。

2、出現異常面容

包括面色晦暗，額頭、雙頰有色素沉著，以及臉色蠟黃，都是肝臟有問題的體現。

3、鼻頭髮紅和鼻翼發紅

這體現了患者肝臟功能降低、內分泌紊亂。

4、出現右上腹部按壓痛

肝臟就在右上腹部。健康的人，使用中輕度的力量按壓右上腹部是不會疼的。只要按壓疼痛，表現為鈍痛或針扎痛，一般肝臟都有問題。

5、身上或眼部無緣無故瘙癢

肝臟出現問題，可能產生膽汁淤積、轉氨酶異常升高，造成全身瘙癢。

6、鞏膜或皮膚髮黃

這被稱為“黃疸”，是因為肝臟對膽紅素等廢物的代謝能力不足，造成血清膽紅素濃度升高，導致皮膚、黏膜、鞏膜等位置發黃。

7、無緣無故很疲勞，總感覺提不起精神

肝病會導致患者食慾減退，對營養吸收也會有問題，同食會導致身體乳酸堆積過多，這都會導致渾身疲乏無力。

醫生告誡，出現上述身體情況者，一定要到醫院去檢查肝臟的狀況，這是肝病嚴重的徵兆。

養肝護肝在此時

一吃——多吃綠色食物和蛋白質食物

多吃綠色食物：黑枸杞、藍莓、葡萄、黑加侖等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。

蛋白質食物：大豆及豆製品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。同時充足的睡眠是非常有必要的，最好保持樂觀的心情

二戒——首當其衝是戒煙戒酒。

吸煙對人體肝臟的危害甚大，大家知道，煙酒的刺激會導致人體的肝功能受損。所以最好能夠在生活當中戒煙戒酒，如果戒不掉的最好是適量有度。

怎樣做，才能保護肝臟？

蒲公英

蒲公英是我們在農村常見的野花，它全身都是寶，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，其善於清肝熱，敗肝火，消炎排毒，平時喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生

來源：ifeng.com