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冬季天氣寒冷乾燥，當人體受涼時可造成局部抵抗力下降，病菌容易侵入。為此，特邀石家莊市疾病預防控制中心流行病防治所陸輝，講解感染性腹瀉、手足口病、流行性感冒等疾病的相關知識，助您健康過冬。

感染性腹瀉傳播力強，重在預防

每年10月到次年3月是諾如病毒感染流行的高發季節。該病毒傳播力強，可以通過糞-口途徑傳播，也可以通過間接接觸被排泄物污染的環境而傳播。

“感染性腹瀉最常見癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、噁心和胃痛，其他癥狀包括發熱、頭痛和全身酸痛等。”陸輝說，多數患者發病後1—3天即可康復。如頻繁嘔吐或腹瀉，可導致脫水，尤其常見於幼小兒童、老年人和基礎性疾病患者。

諾如病毒感染性腹瀉重在預防，應保持個人衛生，養成正確的洗手方法，勤洗手;生熟食品要分開，食品充分加熱，餐具定期消毒;水果和蔬菜食用前應認真清洗，貝類海產品應深度加工後食用;在外就餐盡量不吃生冷、半生的海產品和水產品等;諾如病毒感染兒童應遠離廚房或食物加工場所。保持室內空氣流通，每日不少於2次，每次不少於30分鐘，多曬太陽多喝白開水。

預防手足口病應注意個人衛生

手足口病是腸道病毒引起的常見傳染病之一，發病人群以5歲及以下兒童為主。陸輝說，手足口病大多數患者癥狀輕微，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特徵。通過密切接觸病人的糞便、皰疹液和呼吸道分泌物(如打噴嚏噴的飛沫等)及被污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染,可發生幼兒園集體感染現象。

手足口病的預防應注意家庭及周圍環境衛生和個人衛生;飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液洗手;不喝生水，不吃生冷的食物;居室要經常通風;要勤晒衣被。

最後，陸輝特別提醒，手足口病流行期間家長不要帶孩子到人員密集、空氣流通差的公共場所，要避免接觸患病兒童;流行期家長還應每天檢查孩子皮膚(主要是手心、腳心)和口腔有沒有異常，注意孩子體溫的變化。托幼機構應加強對玩具、餐具、門把手、樓梯扶手、桌面等物品的清洗擦拭消毒;教育指導兒童養成正確洗手的習慣，做好晨午檢工作，發現可疑患兒時，要對患兒採取及時送診、居家休息的措施，患兒增多時，要及時向衛生和教育部門報告。

流行性感冒病毒主要存在於病人的口鼻分泌物中

流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。這種病毒主要存在於病人的口鼻分泌物中，通過說話、咳嗽、噴嚏，隨飛沫散布，藉由空氣傳播，並且傳染性強，也可通過被病毒污染的物品間接傳播;流感潛伏期短則數小時，最長不超過四天。

“患流感後病人一般會有高熱，全身酸痛，頭痛等癥狀，有些病人可出現腹瀉、咳嗽，患病後3—4天就會退熱，1周內痊癒，體質較弱者病程轉長。”陸輝表示，老人、小兒及有慢性疾病者感染後病情會加重，出現肺炎型流感或繼發細菌感染。

流行期間，易感者應盡量少去人多空氣不流通的公共場所，並根據氣溫變化適當增減衣物，還要增加室外活動，呼吸新鮮空氣。加強營養，增強機體抵抗力，勤洗手，形成牢固的免疫屏障。房間要注意通風換氣，可用食醋熏蒸消毒。

來源：燕趙都市報