便秘是心臟病人大敵
我們要明確一件事，便秘真的有可能要人命。中山大學第六附屬醫院肛腸外科學科帶頭人任東林教授表示，古今中外，因便秘去世的人不在少數：春秋時期的晉景公突然感到肚子脹，於是“如廁，陷而卒”;1760年，英國國王喬治二世大便用力過猛，心臟病發作猝死;1796年，俄國女皇葉卡捷琳娜二世排便時昏迷，隨後駕崩;相聲大師馬季，也是在一個早晨猝死於馬桶上……
便秘患者因排便困難，通常會用力過大，引起腹壓升高，血壓也隨之升高;同時心率加快，導致心肌的耗氧量增加，心肌因而發生嚴重而持久的急性缺血，甚至發展為心肌梗死。便秘患者大便時還常會用力屏氣，擠壓內臟，引起心臟破裂、大血管出現夾層動脈瘤或破裂等，同樣有生命危險。對心臟病人來說，便秘是引發急性心梗的危險因素之一。患者在用力排便時，血管壓力增加、血流速度加快，容易將附著在血管壁上的斑塊衝進血流，堵塞血管，引發急性心梗，甚至猝死。
除了誘發嚴重的心臟病，便秘還有加重痔瘡、誘發肛裂、形成腹壁疝、引起胃腸神經功能紊亂等多重危害，因此老年人(尤其是心臟不好的人)必須重視便秘的防治，可採用以下方法。1.堅持參加鍛煉;2.培養良好的排便習慣：可練習每天清晨排便一次，即使無便意，也可蹲坐一會兒，以形成條件反射，並注意營造安靜、舒適的環境，選擇坐式便器;3.合理飲食：多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每天至少1500毫升，尤其是晨起或飯前喝一杯溫開水，還應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等;4.積極治療。
最後需要提醒老年人，一定要重視自己的身體健康，定期體檢，及時治療，有心臟病的老人要隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物。
來源：生命時報