小暑期間有什麼忌諱需要注意的嗎？
小暑作為夏天的第五個節氣，意味著盛夏的到來，並且再過不久就是一年之中最熱的大暑，在溫度居高不下的小暑有什麼忌諱需要注意的嗎？帶你了解小暑的相關事宜。
小暑期間有什麼忌諱需要注意的嗎？
民間有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過後，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
小暑節氣中不可為了貪圖涼爽而在室外露宿，因為人睡著以後身上的汗腺仍會不斷地向外分泌汗液，整個機體也處於放鬆狀態，抵抗力下降，與此同時，隨著夜間氣溫的逐漸下降，人體與其周圍環境之間的溫度之差會逐漸增大，很容易導致頭痛、腹痛、關節不適以及消化不良和腹瀉。
天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
小暑節氣期間最易發生的季節病便是中暑，因為中暑主要是由於氣溫過高、體熱不能及時向外散發而造成的，故應盡量避免戶外活動，如果不得不從事戶外活動則應注意做好防暑降溫工作。
小暑時節還是紅眼病的多發、高發期，所以應注意用眼衛生，避免感染。
小暑時節，消化道疾病也開始多發，因此在飲食調養上要改變飲食不節、飲食不潔、飲食偏嗜的不良習慣，以適量為宜。
由於氣候炎熱，人們易感到心煩意亂、睏倦乏力，因此在這期間的養生保健應注意平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合“春夏養陽”之原則。
此外，在高溫天氣中還應警惕心力衰竭，特別是“內心脆弱”者突然心衰的可能性更大，因此，小暑時節一定要養護好自己的“心”
來源：華易網