6種蔬果比肉還肥 你還天天吃！難怪越吃越胖！
不吃肉只吃吃素還是長胖！？吃貨君覺得這是大部分人的煩惱！
其實，你得看看你的菜單里是不是有這些“假素食”，那你可千萬要小心了！
200克牛油果肉中，大約有30克的脂肪。而我們每天吃油不能超過25~30克，吃一個稍大個兒的牛油果，一天的油量都夠了。
提醒：牛油果偶爾嘗鮮可以，不建議經常吃，有腎臟疾病的人不能多吃。
榴槤
榴槤，不要在意它香臭的問題。很多喜歡吃榴槤的人，把它當水果，當甜點；殊不知榴槤可以為身體提供較高的熱量，甚至可以作為糧食來使用。
提醒：榴槤屬於燥熱水果，它豐富的營養會加重胃的消化負擔，以致上火，不適合有咽干、舌燥的熱病體質以及患有糖尿病、高血壓的人食用。
椰子
淡淡的椰子，相信很多妹紙都愛不釋口吧~別被這個淡淡的甜味的小妖精欺騙啦！它才不是會讓人家瘦的水果呢~你想錯了！
腐竹
涼拌腐竹，嘿，是不是覺得自己今天吃了個素菜，十分的驕傲啊！告訴你，你大！錯！特！錯！你知道腐竹在民間響噹噹的名號是啥么？
真相：腐竹“素中之葷”，很肥的齋菜
腐竹所含的脂肪主要是不飽和脂肪，且脂肪和蛋白質含量均比較高，因此能量也相對較高，想減肥的人最好少吃腐竹。也有很多人喜歡油炸腐竹，快看一看就放下吧別吃了~
酸辣土豆絲、青椒土豆絲、土豆燒雞塊……別急著流口水，2015年年初，農業部發話：今後推進土豆主糧化。
真相：土豆當菜吃，主食一定要減量
土豆的碳水化合物含量在17.2%，而絕大多數蔬菜的碳水化合物含量在5%以下，綠葉蔬菜更低。再加上土豆本身很吸油，所以作為減肥一族，你可要小心啦。
如果一頓飯有土豆這個菜，飯就要相應少吃點，如“涼拌土豆絲+稀飯”“土豆燒雞+米飯”“土豆燉牛肉+饅頭”這類飲食組合，無疑會增肥的。
除了上面說的，還有一些“素食”減肥一族也要少吃一點，如龍眼、西瓜、荔枝、豌豆、毛豆、蓮藕等。
減肥蔬果推薦：
聖女果、檸檬、草莓、菠蘿、芒果、桃子、蘋果、黃瓜、海帶、冬瓜等，特別適合減肥的人食用。
來源：搜狐