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中國傳統文化衰落。西方生活方式進入國門，短時間內改寫了中國人的生活，短時間內摧毀了中國人的體質。如今的孩子一出生，就開始承受各種錯誤的生活、育兒方式帶來的健康惡果。

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四季反常：空調暖氣的副作用

健康的自然環境，是冬冷夏熱。

可是暖氣讓北方冬天室內溫度在20度以上，冬不藏精，陽氣收藏受損；空調讓夏天室內溫度在10-20度，夏天傷陽，陽氣無法升發。

孩子們在產房出生，從小吸入的第一口空氣，就是帶著空調味的冷氣。寶寶從母體出來，原本被溫暖包裹，結果一呼吸，就遭受了巨大溫差，肺部首先遭受寒邪。想要改變孩子體質，首先要讓孩子恢復夏熱冬寒的正常四季生活。想要深入學習這一點的家長，推薦看看徐文兵老師講的《黃帝內經》之“上古天真論”。

對於醫生來說，只了解“冬寒夏熱”還遠遠不夠。還要懂河圖洛書，五運六氣，才可做到”上工治未病“。因為中醫是一門時間與空間的醫學，五運六氣、河圖洛書、陰陽術數，是中醫的必備知識。北川先生談到中醫傳承問題嚴峻，必須要重新恢復中華傳統文化，我是點100個贊的。但我對中醫未來比較樂觀，是因為學好《傷寒雜病論》仍可以做個治已病的下工。並不是說五運六氣等古中醫理論不重要，而是相對於更無效的現代西醫，《傷寒雜病論》在臨床上的療效，足以保住中醫延續法脈。

有的醫生可能說，那麼溫病呢？我說經方可以治溫病你信嗎？我接手了不少孩子的“溫病”，經過溫病派各種寒涼藥物摧殘後，最後都是用經方治好的。倪海廈醫生認為溫病學派的出現是中醫的衰落；李陽波先生認為漢唐以後中醫就在逐漸衰落了，到了清朝已經是衰到極點。結果呢？窮則思變，中醫又在清朝、民國開始慢慢出現復甦現象，出現了一批恢復中醫正法的大醫。所以北川先生如果真的篤信傳統文化，那麼應該等待中醫否極泰來，陰極轉陽的曙光。

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飲食寒涼：各類寒涼食物引發的疾病

冰箱的普及，讓兒童從小就接觸各種冷飲，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃後天之本，食品安全的惡化讓孩子從飲食上能吸收到的大地精華極少極少，毫無營養的勾兌奶製品，各種食品添加劑，農藥、激素、抗生素等調和而成的三餐與零食，讓孩子脾胃非常虛弱，體內毒素超載。看到孩子脾胃虛弱、寒濕，生長發育得不好，家長們誤以為孩子吃不飽而營養不良，每頓都給娃塞得滿滿的，買各種補品亂補一氣，孩子們原本虛弱的脾胃負荷真是苦不堪言。

有些家長說我相信中醫，我用中醫育兒。於是看到專家說，夏天熱，要吃綠豆海帶下火，西瓜香蕉清熱；多吃新鮮水果，多喝酸奶牛奶。結果熊孩子又被摧殘了一把。為啥？這些全是寒涼食物。

例如有個5歲男孩，媽媽在專家指導下給他每天一個獼猴桃，說需要“補充豐富的維生素C”，堅持吃了一年半，出現頑固難愈的咳嗽。小兒脾胃嬌嫩，獼猴桃性寒涼，長期食用使得脾胃重傷。

例如有位家長，帶著7歲黑眼圈的孩子來找我，說孩子體質很差。“但是我很注意中醫養生啊，長期給孩子煮百合、綠豆、薏苡仁、蓮子心吃”。我默默拿出藥典讓她自己查，給孩子吃的一堆全是寒涼之物。

再例如，有個患哮喘8年的女孩，吃一小隻螃蟹腿，哮喘大發作一次；吃一口冰淇淋，哮喘大發作一次；吃一次燕窩，哮喘大發作一次。我看到此類因為吃了寒涼食物而生病的故事，真可以寫一本小說，書名就叫《警世育兒錄》。

《黃帝內經》談到“春夏養陽，秋冬養陰”。夏天人體是“外熱內寒”，因而腹瀉的病人最多見於夏天。體內寒本應該吃薑護陽，但是如今的養生育兒理論卻違背了古中醫的哲學，濫用寒涼。可見北川先生所談，中華文明的衰敗，不是隻影響了中醫的成才，更可怕的是讓民眾的中醫觀念走向陰寒當道的誤區。

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電子科技：透支腎精

各種眼花繚亂的電子產品，電視，手機，電子玩具讓現代兒童的童年遠離了大自然，備受高科技的摧殘。因為兒童神經系統還沒有發育完全，尤其在0-7歲前，無法承受電子污染，信息超載。看著電視前的孩子傻獃獃的樣子，家長沒有感覺到森森的擔憂嗎？

從中醫角度看，神經系統屬於腎陰，屬水，需要能夠收藏才能把陽氣儲存起來，相當於把電池能量儲存起來。可是過早讓兒童接觸電子產品，使得大腦處於過度興奮狀態，會透支孩子的腎陰，讓陽氣收藏乏力。再加上本身陽氣虛寒，我觀察到陽氣浮越在外的孩子很多。表現為多動，亢奮，難以集中精力，難以入睡，或者晚上盜汗，蹬被子，睡眠不穩；以及各種真寒假熱的“上火”等。

我遇到的反覆發作的麥粒腫、反覆發作的化膿性扁桃體炎、慢性中耳炎、急性喉炎、急性結膜炎、急性咽炎、急性腮腺炎等“炎症”，一做經絡檢測全部都是寒症。要麼外熱內寒，要麼上熱下寒。例如有孩子又有麥粒腫，又尿床；有孩子有咽炎，卻四肢冰冷，需要仔細辨證，才可發現是陽虛，寒邪已入三陰。有些兒童一感冒就是太陽少陰合病，我不敢輕易給孩子用附子，就叮囑家長認真做艾灸。如果是我自己的熊孩子，附子已經毫不留情的用上了。

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晚睡：早睡的孩子自愈力好太多

嚴格的說，兒童睡眠過晚引起體質變差的危害最為嚴重，應該最先來談。可是由於孩子睡眠不佳與電子科技的生活方式有密切關聯，我就放到了最後。由於電視，電子遊戲的普及，現在很多孩子從小就開始熬夜。我有位朋友的女兒未滿1歲，就跟著她每晚熬夜到11點以後才睡覺。殊不知，對於兒童的生長發育，睡比吃重要得多得多得多，因為太重要所以要說三遍！夜晚是兒童生長發育的黃金期，更是兒童的身體自我修復與療愈的黃金期。陽氣需要在晚上收藏，參與造血、排毒、修復、生長等功能，孩子熬夜相當於讓身體的電力長期不足，各種健康問題就逐漸加重。

7歲前的小孩，最好能夠7-8點上床，睡得飽飽的，好好收藏陽氣。由於孩子的自我療愈力比大人強很多，能“早睡覺”的孩子，很多疾病可以通過自我療愈而康復。現在2000年以後出生的孩子年齡雖小，開始熬夜的歷史卻比之前任何一代人都早，體質被傷害得非常嚴重。不重視讓孩子早睡的家長，我沒辦法接個案，因為長期讓寶寶熬夜，又要寶寶康復，“臣妾做不到啊！”

讓孩子陽氣受損的生活方式如此普遍，再加上孩子們越來越遠離大自然，照射的陽光越來越少，呼吸的新鮮空氣越來越少，吃到高品質的食物越來越少，運動越來越少。。。陽氣在各種損耗中，得不到及時補充。加上父母遺傳的先天陽氣不足，所以現在的兒童很早就出現了陽虛，和古代的中醫兒科分析的小兒體質已經完全不是一個世界。假如張仲景穿越到今天，也會被驚嚇得長吁短嘆吧！

來源：含象堂大健康