走路速度影響壽命?研究:快走比慢走「可多活15年」

2019年06月24日 12:24 簡體 正體   評論»

許多人喜歡「慢活」,讓自己的腳步放慢,看看周圍事物,不過國外指出,快速的人比起走路緩慢的人平均可多活15年,甚至可以降低罹患肥胖、等疾病的風險。

綜合外媒報導,英國大學(Leicester University)研究人員,在2006年至2016年間,針對47.5萬名52歲的民眾進行「生活步調」調查,結果發現走路快的女性為86.7歲至87.8歲,比起走路慢的女性平均72.4歲,多活了至少15年時間,其也得到同樣結果,走路快的男性預期壽命是85.2歲至86.8歲,走路慢的男性則平均為64.8歲。

研究人員表示,即使一個人嚴重過胖的人,但他走路很快,預期壽命仍會比走得慢的人更長。而這原因可能是快走能有效燃燒卡洛里、增加率,與定期運動有同樣的效果。不過,研究人員也表示,但這不能代表走路快就一定長壽,只是有「相關性」並非因果關係。

來源:三立網

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