直腸癌是拖出來的 這樣做癌症才能更遠
52歲的溫女士因為大便性狀改變到醫院檢查,通過腸鏡檢查,溫女士很快被明確為直腸癌,醫生提醒,直腸癌是一種很常見的惡性腫瘤,直腸癌和結腸癌一起,被合稱為大腸癌。
問題來了,直腸癌究竟是怎麼形成的呢?
溫女士說,自己平時身體很好,根本沒有什麼不適,她也不知道為什麼一檢查就是直腸癌?
醫生告訴她,直腸癌並非是立刻發生的,直腸癌的形成需要一個過程,很多直腸癌往往是拖出來的,醫生提醒,要想遠離直腸癌,生活中一定要保持健康的生活習慣。
第一,晚上堅持清淡飲食,最好多吃新鮮的蔬菜和水果,這是因為新鮮的蔬菜和水果里富含纖維素,能夠促進腸道的蠕動,從而緩解便秘,我們都知道大便中有很多致癌物,致癌物與腸粘膜接觸的時間久了,發生腸癌的風險會增加,蔬菜水果能夠促進腸蠕動,自然就降低了腸癌的發生風險。
第二,晚上堅持運動,適當運動對於腸道健康大有幫助,堅持運動,有助於促進腸道的蠕動,從而能夠緩解便秘,減少大腸癌的發生風險。
第三,睡覺前不要吸煙,研究發現,長期吸煙的人更易發生大腸腺瘤性息肉,而大腸腺瘤性息肉,則是大腸癌的癌前病變,也有研究發現,香煙里富含多種致癌物,這些致癌物不僅容易導致肺癌,也容易誘發大腸癌,胃癌等多種癌症。
第四,睡覺前不要進食太多油膩食物,很多人睡前還喜歡吃夜宵,燒烤等油膩食物,卻不知道,吃飽了就去睡,不僅影響消化吸收,抑制腸道蠕動,還會增加腸道的負擔,如果長此以往,很容易誘發大腸疾病的發生,另外,像燒烤等食物,食物里富含致癌物苯並芘,長期進食,也很容易誘發癌症。
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來源:醫學原創故事會