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青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。往往在還未發現任何異常之前，悄悄偷走你的視力與視野。

急性青光眼會有突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐等癥狀；慢性青光眼則多數沒有癥狀，等到視力模糊時，視神經已受嚴重且不可逆傷害。

青光眼5大高危險群

家族成員有青光眼視神經傷害的人

沒有控制、或頑固型的高眼壓（如虹彩炎）

有心血管疾病、特別是血壓過低的患者

年長者（70歲以後，發生率約5～10％）

長期使用類固醇藥物的人

4招預防青光眼

想要預防青光眼，平時保養必須減少升高眼壓的因素：不抽菸

睡眠充足不熬夜

多攝取含豐富抗氧化劑的蔬菜水果

必要時可每天補充一顆500微毫克（mcg）的維生素B12，即所謂神經活化促進劑。

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來源：康健網