缺乏維生素D 可能會有哪些表現?
維生素D是人體不可或缺的營養物質,缺乏嚴重時可致佝僂病、骨質軟化症、骨質疏鬆等病症,當人體出現以下5個癥狀時,在排除其他疾病原因的前提下,可能與缺乏維生素D有關。
·肌肉疼痛·
肌肉上存在維生素D感受器,如果經常覺得肌肉疼痛,說明可能缺乏維生素D。
·四肢無力·
維生素D缺乏會加劇骨骼肌的老化,導致四肢、肌肉無力,身體疲憊。
·反覆感染·
維生素D對免疫系統的正常運行非常重要,如果缺乏維生素D,會使機體免疫力降低,導致反覆感染或炎症反覆發作。
·脫髮·
充足的維生素D有利於維護毛囊的正常生長,若缺乏維生素D可加劇脫髮情況。
·抑鬱·
充足的維生素D有助於維持大腦中血清素的正常水平,維生素D缺乏時,人常表現為抑鬱、無精打采、提不起精神,甚至有厭世情結。
V2ray翻牆服務-安全可靠經濟高速無限流量
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源:吃好每天三頓飯