骨科專家詳解哪些因素會誘發滑膜炎？預防滑膜炎什麼方法好？
關節腫脹、疼痛、行走困難。到醫院一拍片子，關節骨質「未見明顯異常」，常被診斷為「滑膜炎」。
滑膜炎是怎麼回事兒啊?滑膜為什麼發炎了?滑膜炎該如何防治?且繼續看下文我們慢慢道來。
什麼是滑膜炎？
如果把關節腔比作一個房間的話，那滑膜就相當於房間里的壁紙。因此，滑膜也就是附著在關節腔內壁的一種軟組織，它主要的職責就是負責分泌滑液，也就是給關節分泌潤滑劑同時保護關節軟骨。
所謂滑膜炎，也就是人體的滑膜組織發生了炎症。根據炎症的不同種類分為感染性滑膜炎和無菌性滑膜炎。感染性滑膜炎往往伴有明顯全身癥狀，診斷起來容易，通常能夠被治癒。
我們通常說的滑膜炎，往往指的無菌性滑膜炎。臨床最為常見的是膝關節滑膜炎，其次是髖關節和踝關節滑膜炎。
因為無菌性滑膜炎就是沒有細菌感染而出現的滑膜炎。雖然沒有細菌感染，但其表現出來的癥狀也有紅、腫、熱、痛等炎性特徵，所以我們也把它稱之為急性滑膜炎或滑膜炎急性發作。
急性期滑膜炎通過積極治療，往往能夠痊癒不留下後遺症，若治療不及時，轉變成慢性滑膜炎，往往會反覆發作，影響運動能力，降低生活質量。
滑膜為什麼發炎了呢?
根據年齡不同，滑膜炎發病的原因各有所異：年輕人滑膜炎：年輕人膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷;關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。另一原因是風濕，類風濕或強直性脊柱炎等疾病侵犯關節的滑膜，引起急性滑膜炎，或者遷延不愈最後轉變成慢性滑膜炎。
老年人滑膜炎：膝關節滑膜炎，在老年人多繼發於膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生(骨刺)產生的機械性生物化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。
老年人滑膜炎病理改變
兒童滑膜炎：兒童滑膜炎通常出現在旅遊爬山，或者繼發感冒發熱之後，患兒通常有短時間內大量運動或長時間走路，登山誘因，部分患兒也因跌倒扭傷發病。
超量運動：常見與長期不運動的患者，突然參加登山或馬拉松等長跑運動，或出去旅遊長時間走路，運動量增加，關節腫脹型主要是過度運動後腫脹為主，疼痛輕重不一。
滑膜炎有什麼癥狀?
膝關節滑膜炎並沒有年齡的限制，在任何年齡階段都會發生。
對於年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中易因膝關節受到打擊、扭轉、運動過度而發生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關節穿刺出血性液體等。
老人通常為慢性滑膜炎表現為主，關節疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動時有咯吱咯吱彈響聲。小兒滑膜炎癥狀，患兒發病部位大多在髖關節，患兒坐卧、運動、走路會有疼痛感;會出現踮腳(一瘸一拐)現象;發病時間在感冒後一段時期較多，發病前期父母不易發現或易誤診。(1)輕度癥狀以關節疼痛為主，關節腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感;長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。(2)中度癥狀關節腫脹，關節腔積液，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重;不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。(3)重度癥狀關節腫脹、疼痛比較顯著，並伴有積液、骨刺、遊離骨。
滑膜炎如何治療?
大多數滑膜炎是可以治癒的，這一點是毫無疑問的。通常情況下，我們說的滑膜炎多數指得是無菌性滑膜炎，這一類滑膜炎使用抗生素(青黴素，先鋒頭孢，克林黴素等)消炎是無效的。
對於這類患者來說，真正需要的是另外一類非甾體抗炎藥物，這一類藥物往往具有鎮痛作用，是治療過程中必不可缺的方案，通過消除關節腔及滑膜的炎症，而實現鎮痛效果，同時可以緩解關節的腫脹。
無菌性滑膜炎治療方法大體分為如下三種：
(1)藥物治療：目前治療藥物以非甾體類抗炎鎮痛葯為主，主要分為口服與外用兩大類。外用藥物均為抗炎鎮痛葯，對滑膜的慢性炎症或較重的創傷急性期的治療作用有限。口服藥與外用藥作用機理相近，可以減輕疼痛等不適癥狀。
(2)抽取關節腔積液(不推薦)：主要目的是為了減輕關節腔內的壓力，改善患者關節脹痛和屈伸活動受限等癥狀，適用於關節腔積液量較大的患者(操作時必須嚴格執行無菌要求，防止出現關節感染)，對於關節腔積液，少量積液是完全可以自己吸收;
膝關節積液穿刺抽液
(3)關節腔注射療法：包括封閉針、玻璃酸鈉注射液等，往往與關節腔積液抽吸治療配合進行，先將關節腔積液儘可能抽吸乾淨，然後將封閉針或者玻璃酸鈉注射液直接注射進關節腔內，再用彈力繃帶適當加壓包紮。
(4)消除避免滑膜炎的誘發刺激因素：對於急性損傷引起的滑膜炎，關節制動2-3周是很有必要的，同時要避免關節受涼，急性期避免運動，減少步行距離，兒童滑膜炎還可以適當皮膚牽引。
(5)手術治療：對於因類風濕，強制性脊柱炎等引起的滑膜炎年輕患者，以及絨毛結節狀滑膜炎等必要時可以考慮手術切除滑膜，避免進一步侵害關節軟骨及骨組織。
關節鏡下滑膜切除術(上圖)，膝關節表面置換術(下圖)
對於年長者、骨質增生及骨性關節炎繼發的或者由於其他內科疾病(最常見的是類風濕)治療不當而導致的重度滑膜炎患者，除了滑膜炎之外，更主要的問題是其關節軟骨面的磨損或者侵蝕破壞，所以單純的滑膜清理、切除並不能從根本上解決問題，此時優先考慮做全膝關節表面置換手術。
在將病變的關節面換成人工關節假體的同時，還要對關節腔內的炎性滑膜組織進行非常徹底的清除，以確保術後不會出現炎性積液(術後的關節腔內為血性積液)，再配合以專業規範的個體化術後康復訓練計劃，基本可以幫助患者恢復到正常或者接近正常的生活狀態。
如何預防滑膜炎？
避免膝關節過度活動及勞損，注意勞逸結合，適當運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一，尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。而適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎。
控制體重。過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的範圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度，可以預防關節滑膜炎。
注意保暖，避免受涼.要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛煉，更好的預防滑膜炎，必要時穿戴護膝既可以保暖，也可以保護關節。
合理膳食。避免酸性物質攝入過量，飲食的酸鹼平衡對於滑膜炎的治療及併發症的防治是十分重要的一個環節。老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。
溫馨提示
對於一旦出現不適癥狀,應該及時到正規醫院骨科就醫,以免長期拖延,造成不能逆轉的病情惡化結果。
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來源：骨科大夫