血脂高不高 看「頭」就知道 若沒有這3個癥狀 血管或許很通暢
高血脂現在是一種非常常見的一類慢性疾病，隨著大家生活水平的提高，大家的飲食結構發生了大量的變化，導致目前高血脂的人群非常常見，以前高血脂被稱為老年病，因為老年人有高血脂的概率極高，現在高血脂越來越年輕化了。而高血脂一般沒有什麼明顯的癥狀，不痛不癢的，大多數人都是在體檢的時候查出的。那麼高血脂身體難道一點反應也沒有嘛？小編帶你往下看：
血脂高不高，看頭就知道，若沒有這3個癥狀，血管或許很通暢
第一：經常頭暈目眩
高血脂的患者血液黏稠度就已經比正常人偏高不少，導致血液流動非常緩慢，導致腦供血不足，自然就會出現大腦缺氧，缺氧帶來的癥狀就是頭暈，嗜睡，全身無力。
第二：眼底改變
高血壓如果長期處理高升狀態，眼底血管也會受一定影響如果血脂偏高，視網膜小動脈隨之出現痙攣，慢慢地變細、變硬，最終發展為動脈硬化。患者中有70%都有眼底改變這個癥狀。
第三：易耳鳴
很多人都不知道血脂過高是會引起耳鳴的。主要是腦供血不足造成的。血脂高會導致動脈硬化和血管痙攣而極易引起內耳缺血導致耳鳴。用手把耳朵蓋上，掌根揉耳背，長期堅持可以改善耳鳴的癥狀。
高血脂有什麼危害？它的危害萬不可忽視
第一：高血壓
高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
第二：冠心病
當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
第三：影響肝臟
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
得了高血脂或者為了預防高血脂應該如何做？
第一：合理飲食
宜常食植物性蛋白含量高的食物，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利於心肌代謝，改善心肌功能和血液循環，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發展。還可以選擇一些純天然的營養素，吃進去不但可以清除血管垃圾，軟化血管，增加血管的彈性，並且有利於提高身體的免疫力，增加抗病能力，改善精神狀態。
第三：堅持鍛煉
適量的運動，不僅能增加免疫力，還能達到降脂的效果，高血脂患者適合散步、慢跑、游泳、爬山等動動。運動一定要適當，不要以疲勞為主。
結束語：良好的生活習慣能使人體更健康，同時還要保持愉快的心情喲！
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來源：娜娜小喵