一個人的正常血糖是多少 控制在這個範圍最長壽 你達標了嗎？
體檢的時候，有一個項目一定要查，那就是血糖，但問題來了，總是查血糖，血糖的正常值究竟是多少呢？
很多人並不知道標準答案，到醫院體檢後，血糖是高是低他們並不知道，體檢對於他們來說，似乎是一項應付，檢查完就檢查完了，結果並不重要。
這樣的體檢是毫無意義的，在拿到體檢報告單的時候，最應該做的，就是好好看一遍所有的檢查結果，特別是血糖，更要重視，因為在我國，糖尿病的發生率很高，如果發現血糖升高依然無動於衷，一天兩天不會造成什麼危險，但是一年兩年，漫長的時間裡，高血糖就會導致一系列併發症，而這些併發症，則會影響健康，讓壽命縮短。
說了這麼多，很多人會問，醫生，血糖究竟控制在怎樣的範圍算正常。
對人體而言，最重要的是空腹血糖，我們到醫院去體檢，要檢查的也是空腹血糖，一個人的空腹血糖是多少，很多人會說不能超過7mmol/L，因為醫學上判斷有無糖尿病，主要是根據空腹血糖是不是超過7mmol/L。
但是7mmol/L雖然是診斷糖尿病的標準，卻不是血糖控制的最佳標準，要想遠離高血糖的危害，最好把血糖控制在3.9-6.1mmol/L。
血糖在6.2-6.9 mmol/L這個區間里，雖然沒有達到診斷糖尿病的標準，但卻屬於空腹血糖異常，你也可以理解為糖尿病的早期狀態，如果不重視，也不願意改變不健康的生活方式，可能經過1-2年左右的時間，即可轉為糖尿病。
所以，如果你做了空腹血糖的檢測，不妨拿出報告單，看看血糖的數值究竟是多少，如果是在3.9-6.1mmol/L這個區間里，恭喜你，你的血糖已經達標，控制在這個範圍，血糖更標準，你的身體會更加健康，長壽的可能越大。
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來源：醫學原創故事會