三種「臟」水果，已被世衛組織拉黑，勸你少吃，不要再等了

2021年02月22日 10:53 簡體正體評論»

養生已然成為大眾的愛好，偏愛養生的人都知道，平時的飲食上要多吃水果蔬菜，這是對身體有好處的，每天吃水果可以幫助我們補充維生素等營養物質，幫助我們提高免疫力等。

當然，吃水果並不是越多越好，多吃水果可能還會傷害身體，我們要注意控制每天的攝入量，此外，還要注意有幾種水果，提醒大家要少吃，別等生病了再後悔。

霉變的水果

家裡肯定都會出現霉變的水果，這樣的水果是我們在家存放時間久了，導致黃曲霉毒素滋生，出現霉變。霉變的水果是肯定不能再食用了，因為即使是好的部分也已經被黃曲霉毒素侵入了，吃進去對身體的傷害是非常大的，黃曲霉毒素早已被世衛組織認定為一級致癌物，所以即使有一點霉變的水果也要趁早扔掉。

不成熟的水果

不成熟的水果是指我們看到的一些還有些發青的水果，這些水果還沒有成熟的時候裡面會含有鞣酸，大量攝入，會在身體內與蛋白質發生反應，增加身體患結石的風險，所以我們要少吃不成熟的水果，遇到不熟的水果還是放一段時間，等到它完全成熟了再食用。

檳榔

檳榔不能吃，在很多文章中都說到過，大家不要不當回事，檳榔目前在很多地方還是有人在食用的，檳榔也早就被世衛組織定為了1類致癌物，可能會增加患口腔癌的風險，所以勸大家還是少吃檳榔，管住自己的嘴巴。

來源：小紅帽說育兒

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