一次次「疏忽」，拖到腎「罷工」才驚覺
一回眸
那人正在「燈火闌珊」處
再回眸
原來是我的腎臟病醫生
三回眸
千萬別是我的「往後餘生」
你無奈捂臉閉眼
但勸你這件事後
千萬得睜大眼睛！回眸！
Part.01
「懶」出來的尿毒症
45歲的強哥（化名）剛在浙江大學醫學院附屬第一醫院確診了慢性腎臟病5期，也就是俗稱的尿毒症。
直到腎臟病中心周靜怡副主任醫生確定無疑地給出了診斷，他還是沒想明白，自己平時身體挺好的，怎麼就突然得了這麼嚴重的病？
強哥的人生信條是：天道酬勤。大學畢業進入工作單位之後，一直勤勤懇懇，啥事兒都沖在前頭，唯獨體檢這件事被他拖了又拖。
「工作太忙了，沒時間！」「我身體好著呢，不用檢查！」「我從小到大連感冒都很少，體檢就是浪費錢！」
仗著年輕，這些年來倒也扛了過來，強哥心裡還有點沾沾自喜，覺得自己不去體檢真是「省時又省錢」。
強嫂早就發現他小便的時候泡泡很多，催他去醫院看看，他也總是說忙忙忙，男人家小便急了有點泡泡怕啥的。最近一年起夜頻繁，也被他以忙為借口拖著不去看。
然而，兩個月前開始，強哥經常感到力不從心。尤其是年底，會議連著會議，材料接著材料，他總覺得渾身沒勁，吃啥都沒胃口。「唉，熬一熬，把這段時間撐過去就好了。」
可過年在家休息了兩三天，癥狀越來越嚴重，還出現了浮腫、嘔吐。
那天本打算去老丈人家拜年，早上起來照鏡子，強哥卻發現自己臉色蠟黃，眼瞼浮腫，腳腫得原先合腳的鞋子都穿不進去了，還一陣陣乾嘔。不由分說，強嫂拉著強哥來到浙大一院。
挂號、排隊、檢查……當他拿到檢查報告時，手都在顫抖，血肌酐爆！表！了！
Part.02
真一點徵兆都沒有？
「這可一點也不『突然』，身體給過你很多提示，只不過你都忽略了。」周靜怡副主任醫生表示。
1
泡沫尿：尿中泡沫增多是很多腎病患者的首發癥狀，如果泡沫經久不散，需要警惕蛋白尿。
2
浮腫：腎臟丟失蛋白質、腎臟功能下降導致水分瀦留，引起眼瞼、面部、下肢等部位浮腫。
3
夜尿增多：正常人夜間排尿次數和量較少，如果夜間排尿次數、尿量增多，甚至超過白天，需要警惕腎功能問題。
4
乏力、易疲勞：這不是腎臟病特有的表現，但慢性腎病尤其是進展到中後期，隨著腎功能惡化，體內毒素堆積、酸鹼失衡，還有貧血，就導致人體容易疲勞。
5
食欲不振、噁心嘔吐：隨著腎功能受損，毒素堆積會引起胃腸道反應，導致食慾下降、噁心嘔吐等癥狀出現。
「我還以為都是累的呢！壓根兒沒往腎病上想。」強哥懊惱地坐在診間。
強嫂一把拍在強哥的背上，恨鐵不成鋼地說：「每年都勸你要去體檢，你都不聽，這下好了，中招了個『大的』！」
Part.03
勸你多回眸
我們的腎臟就像身體的「凈水器」，每天負責過濾血液，排出廢物和多餘的水分，維持體內電解質和酸鹼平衡。
正如凈水器濾芯會逐漸堵塞，腎臟的過濾功能也會隨著時間推移而減弱，無法有效清除體內的廢物和毒素，導致「水質」——尿液逐漸變差。
喝口水，接著看科普
多關注「水質」，是避免被慢性腎臟病「偷家」的有效方式之一。
醫生分享了以下三個「關注點」：顏色
血尿，有的鮮紅如血，首先考慮是膀胱或者尿道的問題；有的有血凝塊，首先還是考慮膀胱的問題；有的像洗過肉的水一樣粉紅，也有的像醬油一樣紅得發黑，那麼就應該考慮一下腎臟問題了。
小便色深，這又是另外一種問題，指的是小便顏色深黃，像濃茶一樣，如果不是飲水飲食、服藥等的影響，首先要考慮肝膽疾病。
泡沫
正常情況下，我們的小便應該是清澈見底的，就像成分複雜的鹽水一樣。什麼樣的小便會起泡沫呢？學名叫做蛋白尿。蛋白尿意味著腎臟可能有問題。為什麼要說可能呢？因為蛋白尿還有生理性蛋白尿和功能性蛋白尿之分，所以發現泡沫尿也不要驚慌。
還是那句話，確診之前，都是浮雲。另外，小便太急、太高產生的泡沫，你可以久久注視它一下，如果正常，泡沫會在你期待的目光下慢慢消掉。
量與次數
這就不是一兩次回眸可以解決的問題了。小便的量與次數，一方面，反映了你喝水的多少，另一方面，反映了腎臟功能。其他疾病，像尿路感染、糖尿病、前列腺增生等等，甚至還有精神因素，也會引起小便次數的改變。
絕不是因為起夜了
對於已經知道自己有腎臟疾病的人來說，每天關注小便的量、晚上起夜的次數更有意義。
醫生提醒，慢性腎臟病早期癥狀隱匿，可以通過關注身體癥狀來進行自檢、初篩，但定期體檢才是早期發現慢性腎臟病的關鍵，如果發現了問題，要儘早進一步的診斷、治療。
說了這麼多，最後希望你
從明天起，做一個關注健康的人，
早睡、早起，鍛煉身體；
從明天起，既關心糧食和蔬菜，
也面朝馬桶，看細看清；
從明天起，和每一次體檢相約，
讓體檢報告訴說你的幸福。
願健康的身體陪伴你奔一個燦爛的前程。
來源：浙大一院