54歲香港影帝古天樂近日出席活動整天配戴著墨鏡，引起媒體好奇，一問之下原來是因為他右眼視網膜「破了2個洞」，最近飛蚊症癥狀變得嚴重，眼前黑線飛來飛去，這才戴上墨鏡讓環境變暗、減少不適，目前已安排手術治療。 古天樂過去就曾透露自己近視度數超過 […]
老話說得好：春韭香夏韭臭，秋冬的韭菜能換肉。現如今剛剛開春，正是吃韭菜的時節，鮮嫩的韭菜無論是烹炒，還是做餡，入口之後那叫一個「鮮亮」！ 其次，韭菜富含豐富的粗纖維，多種維生素以及微量元素等多種人體所需的營養物質，春天常吃韭菜可提高身體免疫 […]
「70歲可不是人生的末日，而是新的開始呢。」今天咱們就來講講長壽老人的健康秘訣。 有人覺得70歲就像是人生的晚霞，可好多研究都表明啊，只要生活方式科學，70歲之後照樣能活力滿滿，健健康康活到90歲甚至100歲呢。 下面呀，就給大家說說長壽老 […]
近日，一位70多歲的奶奶因視物模糊去醫院檢查，一測竟然近視2300度!孫女表示，爺爺奶奶每天睜開眼就是玩手機，一直玩到凌晨，由此在最可能得「老花眼」的年紀卻得了高度近視。 老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高發群體，他們刷視頻時，該如 […]
患者吳女士今年50歲，存在骨量減少的情況。近日，醫生提醒她儘早空腹到門診抽血化驗，通過骨代謝標誌物檢測，了解骨質丟失速度和維生素D水平，以便制訂下一步的治療方案。 沒想到，吳女士回復說，她家經濟條件差，來醫院做檢查又麻煩，反正只是骨量減少， […]
醫學研究表明，人體免疫系統具有強大的自我修復能力，約90%的常見病可通過自身調節實現康復。例如小傷口的結痂、感冒病毒的清除，都是免疫系統發揮作用的直觀體現。 日本外科權威岡本裕與中醫康復專家宋兆普不約而同指出：人體天然具備抵禦疾病的超級能力 […]
先問大家一個問題，你平時晚上的睡覺姿勢是怎樣的? 我們的一生大約有三分之一的時間都在睡覺，健康的睡覺姿勢還是很重要的。不少小夥伴可能聽過這樣的說法：心臟長在左邊，左側我睡會他到心臟，朝右側睡才是最好的睡姿。 事實真的是這樣嗎？本期跟著白澤一 […]
身體健康與飲食習慣息息相關，腸癌、食管癌、肝癌、肺癌…… 這些聽起來就令人害怕的癌症可能與你的飲食習慣有關，我們該如何保持身體健康呢？ 01「挑」出來的腸癌 有的人很挑食，只愛吃肉，不愛吃蔬菜，這種挑食的習慣，不僅會導致營養不均衡，還可能會 […]
研究人員正在研究身體素質「出眾」的跑步運動員珍妮·賴斯(Jeannie Rice)，以了解我們如何在年老時保持健康。 大多數跑步者在70歲之後，成績都會大幅下降。但珍妮·賴斯卻不同，她剛滿77歲，希望參加周一的波士頓馬拉松比賽。 她打破了7 […]
高血壓、高血脂是現代人常見通病，恐增加心肌梗塞、腦中風等心腦血管疾病風險。台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁醫師於臉書粉專發文分享，一位63歲婦人因身體不適求診，血壓即便有吃藥控制仍高達2百多，膽固醇也很高，還常出現頭暈、不平衡、肌力差、失 […]
「每天喝水，對身體好」，這句話人人都聽過。 但你知道嗎？喝錯水，血糖可能會悄悄飆升，還可能誘發多種慢性併發症！尤其是60歲以後的老年人，身體機能下降，一杯看似普通的水，可能成為健康的「隱形殺手」。喝水這件「小事」，其實藏著大學問！ 近年來， […]
現代年輕人經常出現 久坐、熬夜、飲食不規律…… 這些問題都可能引發或加重 一種常見但尷尬的健康問題—— 肛門疾病。 什麼是肛門病？ 肛門疾病主要包括痔瘡、肛裂、肛周膿腫和肛瘺等。長時間久坐駕駛、路途中缺乏運動、飲食辛辣油膩，都會導致局部血液 […]
在日常生活中，腰椎問題，尤其是腰椎間盤突出症，已成為困擾許多人的常見疾病。對於腰疼和腰突患者而言，正確的護腰選擇與佩戴方式不僅是緩解腰痛的重要手段，更是促進康復、防止病情惡化的關鍵。 如何科學挑選護腰，如何正確佩戴護腰以更好地輔助腰突的恢復 […]
冰箱是現代家庭的「保鮮神器」，但你可能不知道，有些蔬菜放進冰箱反而會加速腐敗、破壞營養，甚至產生有害物質!今天我們就來揭秘那些「怕冷」的蔬菜，幫你避開保存誤區。 冰箱為何成為「蔬菜殺手」？ 01 溫度敏感型選手 像西紅柿、黃瓜、茄子等蔬菜屬 […]
血糖，這個調皮的孩子 有很多怕的事 生活中你稍微不注意 就可能惹得它或高或低 有新研究發現：睡覺開燈也可能影響血糖 這項發表在《糖尿病學》上的研究發現，現代科技的人造光，會損傷血糖的調節能力從而增加了糖尿病的患病風險。 這項研究是由上海交通 […]
稻米是全球數十億人賴以為生的主食，但一項最新研究指出，氣候變化可能會使稻米中的砷含量上升。 稻米是全球超過一半人口的主食，每天食用稻米的人數超過小麥或玉米。 因此，科學家們近日公布的一項研究結果引起了關註：隨著碳排放上升、地球氣溫升高，稻米 […]
深夜加班的程序員小王揉了揉酸痛的頸椎，直播間里連續帶貨8小時的美妝主播癱坐在轉椅上，考研自習室里刷題的大學生背影凝固成「雕塑」——這些畫面構成了當代年輕人真實的生存圖景。 久坐，是這種生活方式的集中體現，正嚴重侵蝕著大家的健康。研究顯示，久 […]
人類對某些身體接觸的渴望是根植於基因的。 比如喜歡貼貼。 沒有人、貓、狗……可貼的時候，大家都紛紛出門貼一棵樹。 這不，開春後社交媒體上就颳起了一股「抱樹」之風。 不少青年相約「抱樹群」，參加「抱樹錦標賽」，拍攝《抱樹紀錄片》。甚至，四川大 […]
原來B群對減肥至關重要！？ 大家對B群都不陌生，常常聽到補充B群可以消除疲勞、提神有能量，但你知道嗎？B群的效用可不止這些，它對減肥而言可是關鍵的營養素！ 這篇整理出對瘦身4大關鍵的維生素B：B1、B2、B3、B5 B1：維生素B1主要扮演 […]
出汗多並非排毒多─專調汗多症的食方 出汗多了，就會傷血 有的人睡覺的時候經常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正常現象。 可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出點汗，喜歡經常去三溫暖 […]
