北京下雨之後降溫了，一降溫就想吃點辣的。 哪些人不能吃辣？ 但如果辣的東西吃得太多了，可能會帶來不適。 比如我每次吃了很辣的東西，第二天就會拉肚子。 和我一樣的人也不在少數，吃辣之後食道和胃部都會有強烈的灼燒感，還可能伴有胃痛，因為腸道蠕動 […]
西班牙營養師推薦：六種食物可防流感 世界上沒有預防流感的靈丹妙藥，但遵循合理的飲食規律，加上養成良好的生活習慣，就可以幫助我們遠離流感。西班牙營養師瑪爾塔·莫雷諾表示：「應當遵循多樣化和平衡的飲食規律，把所有的水果和蔬菜納入日常食譜。吃得過 […]
廣州83歲的覃奶奶生活基本還能自理，每天清晨都會到公園散散步。為了防止摔倒，她還特意準備了一根拐杖。 但意外還是發生了，覃奶奶在散步時重重摔了一跤——屁股著地，當場骨折。 髖部骨折，醫生都知道，這對一個80歲的老人絕對是危及生命的打擊。好在 […]
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能： 1、提神醒腦 咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並增強記憶能力。 2、 […]
拔牙是牙科常見的診療項目，但很多人都希望能免則免。事實上，牙醫都會致力保留每一顆牙齒，可有些牙齒不僅不能保留，留下來甚至會對治療造成影響，比如嚴重鬆動的牙齒。 49歲患者牙槽骨長不回來只因「不肯拔牙」 蔡女士今年49歲，右下前磨牙鬆動影響進 […]
老高今年48歲，9月13號那天，因為午飯吃了紅燒豬蹄，老高開始出現噁心、嘔吐伴腹脹、燒心等不適，以為是豬蹄太過肥膩導致，老高自行口服了消食藥物，但不適並沒有得到緩解。 老高於是又到當地醫院診治，醫生初步判斷是膽囊炎，給予抗感染、補液等治療， […]
前幾天一個朋友問我：小賈啊，我爸媽都得過膽結石，然後把膽摘除了，有什麼方法能預防膽結石嗎？今天就來聊一聊膽結石是什麼原因導致的？怎樣預防膽結石？ 大部分的膽結石是膽汁中的膽固醇濃度增高，不斷在膽囊中堆積的結果。膽結石是沉積在膽囊中的結晶狀物 […]
新冠肺炎流行以來，您是否有定期於醫療院所接受癌症篩檢呢？提醒您防疫之餘也別輕忽防癌的重要性！根據研究，使用菸檳者不做口腔黏膜檢查，死亡風險增加3成5，罹患晚期（3-4期）口腔癌風險增加2成6。 談口腔癌 口腔癌為我國青壯年男性最常見的癌症之 […]
在日常生活里，很多食物有保護眼睛的作用，研究表明：鋅，銅，維生素C，維生素E，β-胡蘿蔔素等營養素可降低25%的眼部健康風險，ω-3脂肪酸(包括DHA)，銅，葉黃素和玉米黃質對眼睛健康也至關重要。 只要改變一些飲食習慣，就可以幫助緩解眼睛的 […]
加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，這是許多人的通病，出現這一些癥狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師不藏私分享自己多年養肝術，透過睡養肝覺、吃對食物，教大家輕鬆 […]
俗話說：冰凍三尺，非一日之寒！ 這句話用在慢性病身上再合適不過，甚至連癌症的形成，也並非一朝一夕之間！ 對啊，明明之前都沒有癥狀，怎麼剛感覺不舒服，就被確診為癌症了呢？ 「癌」在臨床上被稱為惡性腫瘤，它和良性腫瘤完全不同，癌細胞具有侵襲、轉 […]
不知道女性朋友們有沒有這種情形…逛街試穿褲子的時後「腰圍」明明就是正確的，卻怎麼也無法將褲子穿上去？自己的四肢也還算纖細啊，為什麼就臀部這麼誇張呢？還一直都瘦不下來，這到底是什麼原因呢？ 其實原因很簡單！那就是因為長期「姿勢不良 […]
作者： 蘇珊．凱帝（自然療愈師、國際知名芳療先驅） 百里香純露以它溫和的殺菌、抗病毒效果而聞名。 【編者按】百里香純露以它溫和的殺菌、抗病毒效果而聞名。特別是百里香家族中的第一把交椅——百里香酚百里香純露，更是病菌殺手。感冒、喉嚨痛的時候， […]
由於我們每天都會產生新的記憶與儲存記憶的需要，腦部中的「海馬回」每天都能重新生成新的神經細胞，或是細胞上的突觸數量增加，這是終其一生都持續進行的事，因此，每天都給予大腦各種外部的刺激，預防失智、逆轉輕度失智、中風後的復健都有相當大的幫助。 […]
作者： 王思露營養師 關於「健康」的任何一個話題，其實都應該是我們重點把控的事情，靠譜吃早餐一定會促進機體的健康，這是一則毋庸置疑的事情，然而很多人在吃早餐這件事情上存在不小的誤區，總認為「早餐只能吃主食和素食，並不能吃肉」，然而這是一個「 […]
中風與失智看似不相干，其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，如果能夠掌握3個「90法則」，我們每天一定要的「睡眠」，就可以降低4大危機對我們帶來的負面影響。 傷腦四大危機①：血管病變 臨床統計約八成的腦 […]
不少人總是感到極為疲憊，無論睡多久還是無法修復，這可能代表腎臟出了問題！近日一位男子覺得自己的體力下降，原本以為是壓力大，沒想到小便竟然出現許多泡泡，且身上不斷飄出尿騷味，經過檢查後發現，他的腎臟幾乎沒有任何功能，趕緊進行洗腎。 腎臟科醫師 […]
一名病患因左下後牙區缺一個牙已經好幾年了，突然想請醫師裝假牙或植牙，但在經過醫師檢查口腔狀況及根尖Ｘ光片，全口環景Ｘ光片後卻發現，左下第一大臼齒喪失太久，後面的牙齒(第二大臼齒)已經朝向缺牙區傾斜，上面的牙齒因沒有對咬牙而往下增長，造成缺牙 […]
你是否曾仔細看過你的指甲？可別小看他們，除了指甲本身的疾病，例如灰指甲（甲板增厚、指甲變黃、咖啡或白、指甲呈粉狀），指甲的形狀、指甲表面的變化、顏色，都能透露出你的健康狀況。 杵狀甲，原發性肺癌？ 那名伯伯的指甲就是所謂的「杵狀甲」，一般認 […]
近年來坊間掀起一股拍打旋風，認為拍打功可以暢通氣血、促進血液循環、解酸痛、治百病，並在婆媽、長輩間廣為流傳！而當中更有許多人認為，想要達到拍打養生的目的，一定要拍打到瘀青、出痧，把血管里的垃圾、老舊廢物拍出來才有效，但真的是這麼一回事嗎？拍 […]
