網上流行著這樣的說法：沒有什麼事情是一頓火鍋解決不了的，有的話就吃兩頓！但有人就要問了，火鍋吃多了不是容易得食管癌嗎？其實，吃火鍋最多只能算是間接因素，和導致食管癌並沒有直接聯繫。 中國醫學科學院腫瘤醫院內鏡科主任王貴齊教授表示，在食管里， […]
有這麼一句俗語，飯後走一走，活到九十九。 的確，走路是一種簡單省心的鍛煉方式，不僅能夠提高人體免疫力，還能增強機體力量，甚至在一定程度上還能延年益壽。 專家提示，行走的時候能夠把握合適的節奏、保持較快的速度，並且能夠長時間堅持，是能夠改善健 […]
身體照顧得再好，只佔生命的10% 人體由身心兩部分組成， 身為物之根， 心為命之根， 所以說：健康的一半是身體健康， 疾病的一半是心理疾病， 所以身體和心靈都健康了， 才能真正稱之為健康！ 有人調查發現：世間疾病， 10%傷於外感， 20% […]
在男人的潛意識裡，腿毛和胸毛，往往意味著這個男人很強悍有男人味兒，甚至於有人認為，毛的多少，可以衡量一個男人的性能力如何。 為什麼有的男人腿上光禿禿？ 成年男性的腿毛相比於女性要旺盛而且粗長很多，這首先說明該男性的毛囊腺發達。腿毛的多少，直 […]
每個人都想健康長壽 但是如何判斷自己的健康程度呢？ 不妨對照一下這16個健康警戒線 輕鬆了解自己的健康狀態！ 01. 頸圍警戒線：35厘米 脖子粗，血管差！ 美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，患心血管疾病的風險 […]
想要口腔清新，很多民眾會選擇使用漱口水，清潔牙縫及其他刷不到的死角。有人以為漱越久越好，遠超過建議的30秒，結果竟失去味覺。 酒精、這種藥物成分恐釀味覺障礙 台北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲醫師指出，使用漱口水導致失去味覺，可能是因為漱 […]
巴金森氏症是常見的神經退化性疾病，有一些名人曾經為其所苦，像是音樂家李泰祥、電影「回到未來」美國影星米高福克斯，前重量級拳王阿里等，都是巴金森氏症患者。患者主要癥狀包括：四肢發抖、走路小碎步、吞咽困難、不常眨眼等。中醫認為巴金森氏症多與肝腎 […]
在水果家族中，葡萄的色彩非常繽紛，分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢？雖然，同樣都是葡萄，但是顏色不同，營養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個 […]
本文專家 鈕文異北京大學公共衛生學院社會醫學與健康教育系教授 苟波西安體育學院健康科學系教授 汪軍北京體育大學運動生理學副教授 人人都說鍛煉好，但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻不這麼認為。他曾說：「人生有一傻，沒病吃藥最傻，別老照鏡子看 […]
攝取過量維生素不只對身體不好，甚至可能中毒致死！現代人注重營養攝取，像是維生素C、B群等營養補充品，是許多人經常補充的，近年來維生素A、維生素D的營養補充品也十分流行，但任何營養都是過猶不及，攝取過量都有反效果，別說是容易劑量容易過高的營養 […]
美國最新研究指出，你的握力愈差，罹患糖尿病的風險就提高，因此未來透過簡單的握力檢查，就能篩檢出糖尿病的高風險族群，提早介入治療。 這項發表在《美國預防醫學期刊》的研究，分析了超過5千個20～80歲的人，建立標準化握力切點，標準握力值的演算法是 […]
很多人喜歡喝豆漿，其營養價值非常高，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維生素A、維生素B等多種維生素。此外，豆漿不含乳糖，對於乳糖不耐症的人士不會產生副作用，也是價廉物美的蛋白質來源。但是，有些人喝豆漿會感覺不舒服，以下歸納出5個 […]
腸道是人體重要部位，若是有問題的話，就會影響會影響食物消化和排泄，進而不利於身體吸收營養，還會加重腸道負擔。長期下去，人們的膚色會變得很差，身材也會走形。 為了有好氣色，好身材，必須要及時給腸道清理垃圾。想要清理腸道垃圾，可以通過食療的方法 […]
隨著年齡增長，身體老化是無法避免的生理現象。在健康長壽的概念之下，無論男女老少均開始重視「抗老」、「凍齡」，不僅勤擦保養品、經常敷面膜……還會補充吃保養品，透過各種方式希望留住青春的腳步，卻常常忽略加速老化的敵人就藏在平日的飲食當中。 很多 […]
腸癌已成為危害我國健康的重要因素之一，研究數據顯示，我國每5分鐘就有1人死於腸癌。 且腸癌在任何年齡段均可發生，但多數的腸癌患者為五十歲以上的人，醫學界認為，如果及早發現，腸癌是最易治癒的癌症。 但是因為腸癌的癥狀比較隱匿，且容易與其它疾病 […]
咖啡之所以受人們的歡迎，和其中所含的咖啡因不無關係，咖啡因是一種生物鹼，存在於許多植物當中，有一定的成癮性，咖啡因還有提高神經興奮性的作用，因此疲勞、乏力、睏倦時喝一杯能提高身體警覺性、靈敏性，喚醒你的精神狀態。除此之外咖啡還能改善情緒，有 […]
在日常生活中，我們經常會在不同的途徑中收到大量的養生保健信息，但是有很多大家已經再熟悉不過的「醫學常識」都是坑人的，輕則會導致一部分人破財，重則會造成無法挽回的後果。因此我們要避開這些坑，才不會掉入陷阱里。 感冒藥能治感冒？其實只能緩解癥狀 […]
筆者曾經不知道哪裡看到這樣一首打油詩「屁乃腹中之氣，哪有不放之理。放者歡天喜地，聞著垂頭喪氣」。 說句實話，放屁是人的一種正常的生理反應，但是確實讓人挺尷尬的，更尷尬的是還不得不放。筆者最近在網上看到很多專家指出「經常放屁是肝臟不好的徵兆， […]
隨著經濟水平的不斷上漲，人們的生活水平也在穩步提升，肉類成為了人們日常生活中不可或缺的一種食材。 但是人們食用過多肉類後，就會增加過多的脂肪。而且人體的消化能力有限，部分脂肪沒有被完全消化，就會殘留大量的營養成分，從而造成了營養負擔。 而且 […]
喝酒傷肝，這話大家都知道。科學證明，無論喝多少酒對身體都是有損傷的。但是人們很難完全不喝酒，甚至對於一些愛酒人士，戒酒對他們而言是一件很痛苦的事情，只能盡量少喝，並且盡量避免喝更傷肝臟的酒。以下三種酒是相對最傷肝的酒，即便酒癮再大也不要喝。 […]
