都說「人到七十古來膝」 可很多人還沒老，膝蓋怎麼也疼傷了？ 其實當我們做不同動作時 膝蓋都在承受著壓力 膝蓋跟人一樣，壽命是有限的，一般在60年左右。一旦膝蓋「燈盡油枯」，將要面臨的是各種各樣的膝關節疾病的折磨。 一個動作延長關節壽命 ▍動 […]
一大早來公司，同事小琳就在那裡「釣魚」，我輕輕碰了一下她的手肘，嚇她一大跳。 「我太慘了，昨天做了一晚上夢，早上起來跟沒睡一樣，眼睛根本睜不開。」 聽到做夢，我一下就來了興趣。小琳說：她昨天做的是一個武俠夢，夢見自己能飛，跟幾個好朋友行走江 […]
我國人群腦梗塞的發生率很高，遺憾的是，很多人已經出現腦梗的癥狀，卻一拖再拖，不願意到醫院檢查，等到癥狀越來越嚴重，拖不下去了，到醫院一檢查，才發現已經沒辦法溶栓了。 得不到有效治療，堵塞的血管就無法在短時間內通暢，受損的神經功能也無法短期內 […]
你是否有過心情低落，沒有興趣愛好常常悲歡憫人做事情也不向以前一樣積極；思維緩慢不願與人接觸，甚至懶散自閉，如果中了以上幾點，那麼可能得了抑鬱症！ 抑鬱症得了的人大多心理承受能力非常的弱，對於別人非常敏感，所以內心非常的消極失去對生活的希望， […]
一個人的視覺功能狀況，除了受眼睛結構等因素的影響，與日常膳食也不無關係。要保持視功能良好，就需要在日常生活中攝入足夠的營養物質。 1.維生素A 維生素A包括A1及A2，A1即視黃醇，是構成視覺細胞中感光物質視紫紅質的組成成分。維生素A缺乏的 […]
北宋年間的大文學家蘇軾被貶到廣東後，由於生活驟變和嚴重的精神創傷，他形容憔悴，未滿60歲已鬚髮變白、牙根動搖、老態龍鍾了。他接受一位名醫勸告，堅持早晚梳頭三四百遍配合中藥調理。半年多時間，就逐漸從精神壓抑和體能衰弱中恢復過來，身健心朗，面色 […]
各色月餅上線「選美」的月餅季又來了 為了滿足愛美人群需求 除了豆沙、蓮蓉、蛋黃、五仁這樣的傳統月餅 枸杞、燕窩等「養生月餅」 無糖、低脂等「健康月餅」紛紛高調「出道」 這麼多月餅 要怎麼吃才健康呢？ 無糖月餅是不是可以岔到吃？ 家裡月餅多到 […]
高血壓是當今社會的一種常見慢性病、多發病，高血壓的病因複雜，與遺傳、年齡、生活習慣、飲食方式、精神、藥物等因素密切相關，高血壓需要多方面進行綜合治療。飲食因素是高血壓患者最容易忽略但又最容易改正的調理方式，一些看似平常的食物可以輔助藥物起到 […]
對糖尿病患者來說，想要記住各種各樣的飲食規則是一件很麻煩的事情。為了便於記憶，我們先後多次給大家推薦了降糖口訣、控糖順口溜，受到了廣大糖尿病患者的歡迎，還有許多糖尿病患者都反饋太實用了，要求我們多多發布這樣的文章。 今天我們又給帶來一則降糖 […]
文: 河南大法弟子/明慧網 修鍊法輪大法之前，我患有心肌缺血型變形心臟病、腰椎間盤突出、膝關節炎、手指骨增生、頸椎鈣化等多種疑難雜症，整天疼痛難忍，心煩意亂。西醫專家、中醫教授、偏方等，每天不停的輪著吃藥，做理療，甚至經常把醫生請到家裡來治 […]
作者： 國館原創 喝湯並不養生 在廣東，沒什麼是一碗湯解決不了的。 生病，來碗雞湯。 補鈣，來碗骨頭湯。 下奶，來碗鯽魚湯。 民間盛傳：「飯前一口湯，勝過良藥方。」 誰能想到，湯就像算命佬一樣，騙了大家幾十年。 01 O N E 湯把廣東人 […]
作者： 營養師雪姐姐 入秋後，天氣轉涼，晝夜溫差大，冷暖多變。 一冷一熱的刺激，對於心臟來說，可是一大考驗。 此時，十分容易誘發心梗，危害健康，一定要警惕。 一旦出現下面3個異常，及時檢查，警惕心梗來了 1、突然一身汗，臉色煞白 當感覺到不 […]
肝臟乃將軍之官，它起著排出血管內代謝廢物和平時身體內攝入毒素的作用，而且還兼管著推動蛋白質的消化，所以我們總是不停地強調養肝就是養命。 可就是這麼重要的一個器官，我們平時都對它缺乏愛護，像抽菸，喝酒，大吃大喝，熬夜，種種不好的習慣，都在隨意 […]
俗話說：」禍從口出，病從口入「，飲食上不注意，還真會給身體帶來傷害。平時飲食中有不少食物會對肝臟健康帶來危險，這5種「爛」肝食物，有肝病的朋友最好不要吃，否則，吃得越多，肝病會越重。 5種食物堪稱肝病「催化劑」，肝不好的人可別碰 1、霉變食 […]
你的隨身包包里有放止痛藥嗎？頭痛時你會忍耐，還是叫旁人忍耐你頭痛時的壞脾氣？是否不小心做錯了什麼，才會讓頭那麼痛？除了吃藥，有沒有其他更好的止痛方法？ 有的！根治頭痛，避免服藥傷肝、傷腎又傷腸胃，最好的方法即是從伸展放鬆、改善循環、靜心轉念 […]
走路既養生，又能隨著興趣、需要，隨心所欲地走，變化豐富多元。今天，你想怎麼走呢？ 很多時候，我以行禪的方式來走，重點還是專註在當下，除了數息能幫助收回放逸的心，我發現搭配持咒的效果也很好，我常念的是藥師佛心咒與文殊菩薩心咒，前者是對醫病雙方 […]
不少研究顯示高齡生產可能對孩子健康有負面影響，國內一篇新研究發現，女性自20歲起，每晚五年生育，寶寶未來發生鼻過敏的風險就增1.18倍。但國人婚育年齡不斷遞延，當女性無法避免晚生，還可為寶寶做些什麼？ 林口長庚紀念醫院兒科醫師觀察到，國內鼻 […]
導語肝臟是我們生活中最重要的器官之一，然而生活中的不良習慣往往是最傷害肝臟的。那麼哪些不良習慣容易導致肝病的發生呢？今天小編就為大家介紹肝臟潛在的「敵人」有哪些吧！ 肝臟是我們人體非常中要的一個器官，然而隨著生活習慣的變化，不良的習慣給肝臟 […]
腫瘤有一個共同的特點，就是早期表現都非常模糊。早期的時候，首發癥狀對於胰腺癌來說，大多數都是肚子不適，就是胃這個區域，但是哪裡不舒服，說不太清楚；還有就是有些病人可能會出現消化不良，食慾不好，或者一段時間之內，也說不清什麼原因，體重會下降。 […]
「天啊！眼睛好累喔～」許多上班族白天工作時盯電腦，晚上回到家看電視，且隨時逮到空檔就手機滑不停，長時間用眼造成靈魂之窗過勞，出現干、澀、癢等3C眼癥狀。遇到這個時候，不少台灣人習慣泡杯枸杞菊花茶來保養眼睛，但許多人不知道的是，在此茶中多加一 […]
