圖片來源/ shutterstock 台灣的夏天經常是濕黏又悶熱，許多小朋友流了一身汗，吃不下飯卻愛吃冰，身體健康容易受影響。因此一進入乾爽的秋天時，乾燥的空氣就容易引發呼吸道問題，甚至讓人皮膚髮癢。 時序入秋，很多中醫師都會建議大家，多吃 […]
長壽是世人所追求的終極目標，每個人都希望自己能夠活得長久一點，所以關於長壽的養生方式也層出不窮。其實長壽的影響因素環境只佔了17%，治療佔了8%，而遺傳因素只佔據了15%，剩下的一大半60%多取決於個人的生活方式。 既然生活方式會決定壽命的 […]
心臟，是人體的動力系統。 良好的心臟功能，是健康長壽的基石。 然而，心臟很脆弱，易受到不良行為的損害。 尤其是秋冬時節，心臟容易出現各類病變，不可忽視。 心臟不好的人，身體易出現4種異常，哪怕佔一個，也要開始養心 異常1：四肢冰冷 人體的四 […]
國人飲食西化、生活習慣大幅改變，聚餐、應酬樣樣來，很難拒絕美食的誘惑，但你知道嗎？再不忌口，除了影響自身健康之外，還恐影響子女。最近中美科學小組研究發現，父親大吃大喝這種不良生活習慣，而導致的第二型糖尿病，可能通過成熟精子裡面的一類小RNA […]
「每日一雞蛋，醫生遠離我！」蛋，是養生食物，也是最佳良藥！雞蛋是營養最豐富的食物之一，富含蛋白質、維他命A、D、B，以及B12，還有葉黃素和玉米黃素，有益心血管、健腦益智、保護視力等。鮮為人知的是，如果雞蛋適度搭配食材與中藥材，養生效果加倍 […]
「我的健檢報告膽固醇偏高，是不是就要避開吃蛋黃、海鮮等食物？」不少民眾看到健康檢查膽固醇出現紅字，就開始慌張不知所措。除了想盡辦法遠離所謂「地雷食物」，還會到處上網搜尋推薦能降膽固醇的食物，坊間即流傳：「多吃蔬菜與菇類食物，可以控制膽固醇」 […]
肥胖是全民公敵，但體重過重，若碰上退化性關節炎，那可是雪上加霜、苦不堪言！醫師表示，雖然退化性關節炎不是一容易致命的疾病，但是對生活品質及健康的影響卻是極大，更是肥胖族引以為憂的夢魘。 退化性關節炎是年長者常見病灶，且隨年齡增加而越嚴重。 […]
挖鼻孔實在不雅。你一定有經驗，開車等候紅綠燈時，不小心看到鄰車駕駛在摳鼻子。這的確是凡人共有的天性，只要沒有人看到，大家都在挖。除了不雅之外，挖鼻孔有沒有健康的壞處呢？有，很多。 首當其衝就是怕挖到流鼻血，美國肯塔基大學醫學院助理教授卡莫( […]
藝人廖峻過去曾二度中風，所幸立即送醫才無大礙。像廖峻這樣腦中風的患者，台灣每年有3萬名，每17分鐘就有1人發生腦中風，但像廖峻這樣幸運無大礙的不多，因為腦中風患者每44分鐘有1名死亡。台灣腦中風學會理事長鄭建興指出，「time is bra […]
各種酒精類飲品，是現代年輕人的最愛，很多中老人的必需品。在這些飲品中，最受歡迎的便是啤酒，酒精度數小，喝後還能夠讓人興奮，改善不良情緒。 近來，在網上也發起了熱門討論，很多網友問「每天喝一瓶啤酒，到底對身體健康有多大影響？三高人群又能不能喝 […]
硬硬的、有點微痛，或是冰冰的？耳朵的溫度就是你的體溫 現在，我們可以開始進行耳朵按摩的前置步驟「摸耳朵」了，看看你能不能摸到身體藉由耳朵所發出來的訊號呢？請再次伸手摸摸看自己的耳朵，有什麼感覺呢？熱熱的？冰冰的？還是某些部位會有一些痛痛的呢 […]
每天都花很多時間和馬桶培養感情，能不能順利排便卻都還得看運氣，而便祕不但會讓毒素在體內累積，長久下來還會讓糞便逐漸失去水分、變硬，變得更難排出，提高罹患痔瘡、肛裂等肛門疾病的風險。日本瑜珈老師推「耳朵瑜珈」，簡單拉拉耳朵來刺激耳朵，就可能刺 […]
作者： 林以璇 早上喝一杯咖啡應該是很多人的每天都要做的事情，彷佛吸收了咖啡因，才能夠開始每天的工作。不過近日英國巴斯大學的一項新研究表明，如果一早空腹喝咖啡，可能會損害人們的長期健康。 研究人員指出，咖啡對血糖的驚人影響，空腹喝咖啡的話， […]
上了年紀的人身體多多少少會有明顯的老化表現，在衰老過程中關節和骨骼的退行性變速度也會加快，部分人在五六十歲的時候就出現了骨質疏鬆症，該疾病的產生會讓患者的關節，骨骼的產生疼痛感。因此，相關的知識點要了解，掌握骨質疏鬆症具體的常識，對疾病有大 […]
35歲的吳女士和她的丈夫在武漢工作了十多年。兩個人省吃儉用。最後，他們兩年前在這個城市的買了一套房子。這對夫婦充滿喜悅，對吧未來的生活充滿了希望，但就在不久前，吳女士開始出現腹痛的癥狀。原來以為這只是吃壞事。想著過兩天就好了，但經過十多天， […]
不知道大家有沒有這樣的情況，每次剔完牙、牙線上都會有一種異味，那種味道怎麼說呢？就是酸臭酸臭的、很辣眼睛。 為什麼牙縫裡面的東西會臭呢？ 其實、口腔內本來就存在很多的細菌，並且口腔的高溫環境也是非常適合細菌生存的。飯後的一個不注意食物殘渣就 […]
大家都知道近視眼給人們帶來不便，因此都希望自己不會出現近視眼，但生活中有很多不可控制因素，讓越來越多的人患上近視眼，因此平時能做好近視眼的預防工作，才能更好遠離近視眼帶來影響。 那麼，平時如何預防近視眼呢？ 1、改掉不良用眼習慣 有些人喜歡 […]
日本是一個善於學習的民族，他們崇尚強者，學習強者，這就是日本「漢方」得以迅速發展的原因。 曾有日本人說：「我們先向中國學中醫，10年後，讓中國向我們學習。」 中醫藥是我國國粹，是國人引以為傲的「國寶」，向日本學習？所有人都不以為然。 然而， […]
秋天的天氣特徵之一就是乾燥，而蜂蜜則可以很好的解決這一問題，因此秋天應該多吃蜂蜜。 秋季空氣乾燥，人體很容易被燥邪傷害，進而出現上火、口乾舌燥、咽喉腫痛等不適。而且對肺臟的傷害也很大，建議要及時做好養肺工作，比如說多吃蜂蜜。這是因為蜂蜜具有 […]
輕則發燒腹瀉，重則危及生命，美食佳肴，搖身一變成了穿腸毒藥。 10月19日中午，黑龍江雞西酸湯子中毒事件唯一倖存者去世。國家衛健委隨後發布提示稱，2010年至今，全國已發生酵米面（酸湯子就是用玉米水磨發酵後做的一種粗麵條樣的酵米麵食品）中毒 […]
