我們現代人的平均壽命相比古人已經大幅增加了，因為現代科技水平和醫學條件的提高，人類的壽命有了長足的進步，長壽之人也越來越多。不過現代人所養成的不良生活方式也對我們的身體健康帶來了不小的負面影響，使得很多人難以達到預期的壽命。下面我給大家介紹 […]
秋天是各類堅果收穫的季節，入秋後，每日吃堅果能為健康帶來多種好處。 一、有助保護心臟 秋天的晝夜溫差比較大，人體血管受到刺激而收縮，血管阻力增大，會使心血管負擔加重。《英國醫學雜誌》的調查發現，每天吃20克堅果的人比每周吃5克以下的人，患心 […]
基因解鎖 我成長了，變老了。 —艾莉絲．孟若（Alice Munro），〈有些女人〉（Some Women） 關鍵真相就鎖在你的基因里。解鎖後，它們將永遠改變你對身體如何老化的看法。我從三十九歲開始改良我的生活方式，並且在四十多歲這些年發現 […]
女王的早餐：人人都吃得起 現年93歲的英國女王，是目前世界上在位最久的君主。根據前王室主廚透露，女王並非美食愛好者，吃得都很簡單也很固定，當她自己單獨用餐時會盡量避開澱粉。 女王吃早餐前會先喝杯熱伯爵茶（無糖無奶）配小餅乾，接著通常都是燕麥 […]
車子是密閉空間，也是病毒傳播的溫床，除此之外，車內還有更多有害的化學物質。 一項刊登在《國際環境（Environment International）》期刊的研究發現，車子內裝例如座椅、面板、腳踏墊所使用的阻燃劑可能致癌、不孕或胎兒發育不全 […]
睡覺打呼鼾聲雷動，不僅可能有睡眠呼吸中止症問題，小心也可能增加失智風險嗎！根據國外最新研究發現，有「阻塞型睡眠呼吸中止症」患者，在75歲以上失智症者佔比高達9成。為了幫助民眾改善惱人的睡眠障礙，目前可以透過人工智慧揭開睡眠RNA的奧祕，幫助 […]
72歲詹伯伯，每晚都會起床上廁所4、5次，如廁後躺回床上，又不容易入睡，整個晚上下來，睡眠品質極差、白天精神不濟。在兒子的勸說下至台北慈濟醫院泌尿科求診，經羅啟文醫師檢查後發現詹伯伯有攝護腺肥大，以及有睡前喝水、嗜吃重口味食物的習慣。 台北 […]
痛風、類風濕性關節炎這些較常聽到、會造成關節疼痛的原因，我們往往因為它們可能會致殘而聞風喪膽。如果自己恰好也有關節疼痛問題，總會想著「是不是得了痛風？是不是得了類風濕性關節炎？」而忐忑不安。 確實，這些疾病都會造成關節疼痛，但關節痛的原因不 […]
門診經常有高血壓的朋友問，是不是得了高血壓就不能吃肥肉了？ 當然不是，得了高血壓最主要的是控制鹽對攝入，一定要低鹽飲食。 患者經常又問：那是不是可以隨便吃？ 當然不是，即使沒有高血壓，也不建議隨便吃肥肉。 為什麼說高血壓可以吃肥肉，而且沒有 […]
血液循環對我們的身體十分的重要，血液運輸到各個部位，不僅保證著我們身體的正常運轉，而且血液循環同時保證了身體的恆溫。如果出現了高血脂，身體中的血液就會變的粘稠，血液循環的速度也會隨之變慢。隨著體內的脂質增加，也很容易引發血管堵塞，所以當出現 […]
維生素C是人們較為熟悉的一種營養素，有抗氧化等多種生理作用。由於維生素C能幫助清除自由基而延緩肌膚衰老，抑制黑色素生成而令皮膚白皙，促進膠原蛋白合成而讓皮膚水嫩飽滿……年輕愛美女性對維生素C也愛不釋手。為此，她們經常選擇新鮮水果來補充維生素 […]
有人將健康比做「第一態」，將疾病比做「第二態」，而介於兩者之間有一種「無疾病又無活力」的「第三態」——亞健康。生病狀態大都心裡有數，而如何判斷自己是屬於健康還是亞健康呢，一起來看下面的標準。 健康狀態 首先看看什麼是健康。 世界衛生組織對健 […]
光陰似箭，歲月無情，再回首，已淚眼模糊。 39歲的老張（化名）原是一個普普通通的農民，上有老下有小，一個人撐起這個家。然而一場疾病，使得這個本不富裕的家庭雪上加霜。 2013年5月，老張突然感覺身體不適，渾身無力，高燒嘔吐，到醫院檢查的結果 […]
說起腫瘤，人們首先會想到肝癌、肺癌、乳腺癌等常見的疾病。但有這樣一種「小眾」的腫瘤，受關注度低，卻對患者生活有著長期影響。它就是骨巨細胞瘤。 近日，北京積水潭醫院骨腫瘤科主任、中國臨床腫瘤學會（CSCO）肉瘤專家委員會主任委員牛曉輝教授接受 […]
46歲孫先生，從外面吃完地攤，回到家肚子就疼，自己躺在床上，躺了半個小時，並沒緩解，上廁所也沒有解出來；自己找了點胃藥吃了，接著躺著。可是肚子疼越來越重，他覺得可能就是地攤上東西把肚子吃壞了，既然吃藥沒有效果，而且肚子疼越來越嚴重，伴大汗， […]
來源：明慧網記者沈容採訪報導 銀白的髮絲、從容的姿態，鶴髮童顏，笑容可掬，他是已過古稀之年的胡乃文醫師，心安理和全寫在臉上。胡醫師視病人如親人、醫術精湛，許多病人四處尋醫後，才在他的診斷下找出真正的病因。多年來，慕名求診、遠道而來的病患紛至 […]
一個男人到了45至55歲期間，應該是最具有成熟魅力的時間，此時經過拼搏，大多事業穩定，家無後顧之憂，正是人脈，經驗，能力都達到頂峰狀態，收穫成功果實的時間，可是我們也總是在新聞上聽到不少這個年齡段的成功男性卻因病去世，不得不讓人惋惜。 為什 […]
生活中想要身體健康，就應該多關注身體細節的一些變化，比如說你的手腳，你的臉色，你的身體各部位，如若出現變化，很有可能是身體疾病給你發出的信號。今天我們要講的，就是手指甲的一些變化狀況。有些人會發現自己的「手指甲」凹凸不平，還有豎紋，是怎麼回 […]
大家好，歡迎收看本期的文章，食鹽作為我們生活中炒菜時最常用的調味劑，對於我們的健康很重要，不合格或者是假冒的食鹽，人經常食用之後，會造成身體的一些疾病，因此選購和食用真正合格的食鹽就顯得至關重要了，那你知道該怎麼才能買到真正合格的食鹽嗎？我 […]
如果讓你選擇，晚上3點鐘睡，然後睡到第二天11點起，和晚上11點睡。第二天凌晨4點鐘起，那麼可能大多數人會毫不猶豫地選擇第二種方案。問原因可能很多人都會說，第一種明顯是熬夜啊，熬夜傷身，而第二種早睡早起，那肯定是對身體好的方式啊。 可是事實 […]
