人增長到一定歲數，身體就會開始慢慢衰老，這是逃脫不掉的自然規律，像到了七八十歲的老年人，人老氣衰，是必然的。但廣西的劉奶奶，今年已經82歲了，還在田地里堅持著耕作，她的身體十分硬朗，氣色也特別的好，面色紅潤。問她長壽保養的秘笈呢，她也說沒什 […]
根據數據調查表明，亞洲地區是胃癌的高發區，日本、韓國和中國就是三個胃癌的高發國家！ 受我國人口基數較大的影響，每年我國新發的胃癌患者，就佔據了全球的近一半！ 之所以東亞國家成為胃癌的高發區，世界衛生組織認為這與飲食有直接關係。比如腌制食物、 […]
大米和玉米，都是日常主食。「主食」，顧名思義，就是「主要的食物」，有兩層涵義，一是表示攝入量多，從《中國居民膳食寶塔》中可以看出，位於最底層的，就是谷薯類，每天的攝入量很大。 另一層涵義，表示的是對身體的重要性。《黃帝內經》說：「五穀為養， […]
肝臟是人體比較重要的器官之一，有很多人都說，作為男性朋友在養生的時候一定要先保養自己的肝臟，但是，這樣的說法到底是否可信。想要知道男性養生首養肝是嗎，既然這樣，今天我們就來對相關內容做了解。 男性朋友的心理壓力和精神壓力都比較大，很容易出現 […]
8月29日，歐洲心臟病學會發布了首份針對心臟病患者的活動和體育運動的指南。 對健康人的運動推薦 對於健康人，指南仍推薦每周至少進行150分鐘中等強度的運動，或每周75分鐘的高強度有氧運動，或兩者的等效組合。 但建議將中等強度有氧運動逐漸增加 […]
目前，全球約有5000萬人罹患痴呆症。預計到2050年，這個數字將增加至1.52億；而且中低收入國家的情況更為嚴重，2/3的痴呆症患者可能都將生活在這些國家。 痴呆症不僅僅是我們常說的「老年痴呆」，它是指一類引起長期記憶減退、出現認知障礙的 […]
很多身體不舒服的人都會問怎麼治病： 血壓高就問：高血壓怎麼治？ 血糖高就問：糖尿病怎麼辦？ 頸椎不舒服了：才想著問頸椎病怎麼治？ 甚至很多人沒有得病，但是也在積極關心病怎麼治，擔心有一天自己倒霉患上了，所以提前學習以防萬一。 但是你身體不舒 […]
心臟，拳頭大小，為血液流動提供動力，每天約跳動10萬次。 心臟就像「發動機」一樣，要不停地跳動，才能維持生命的延續。 所以說心臟是「五臟之主」，是全身血脈的總樞紐！ 而每年因心臟死亡的人數不計其數，其中，發病率最高，也是最讓人聞之色變的就是 […]
據統計，僅2018年一年，全球就有大約1810萬癌症新發病例和960萬癌症死亡病例。 癌症，總在我們的生活中，扮演著死神的角色，讓人聞之色變。在眾多的癌症中，胃癌是十分常見，也是很多人都很熟悉的了。 從治療的角度講，胃癌如果能夠早期發現，還 […]
文：大陸大法弟子 愛蓮 來源:正見網 一九九四年我十二歲，就隨父母一起走入了法輪大法的修鍊。我們一家人沐浴在大法中，其樂融融，非常幸福快樂!我們在一起學法、煉功。遇到問題向內找，真善忍的根牢牢的紮根在我們心中。 可是一九九九年七月二十日，江 […]
心臟負責供給全身的血液，一旦心臟健康出了問題，可能會讓其他重要臟器的養分、氧氣供給不足，產生各種大大小小的癥狀，心血管疾病患者在罹患其他疾病時，往往比起一般人有著有更高的重症、死亡風險，是一定要隨時注意、極力避免的嚴重疾病。 日本資深針灸師 […]
最近氣溫變化大，應慎防心肌梗塞！然而，心肌梗塞往往來得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師提醒，根據研究發現，半數以上的心肌梗塞患者在病發前一個月內或多或少都會出現胸悶、心絞痛等不適 […]
大多數人只知道「水」是生命泉源一日不可或缺，卻忽略了飲用水對我們健康的影響。人體組織70%以上都是由水組成，正常的循環下每四到六周，體內的水份會全部循環更新一次。如何煮出一壺對身體健康有益的水？老祖宗的智慧有跡可循：中國自唐宋以來就使用鑄鐵 […]
撞到頭何時要就醫？ 車禍很容易造成頭部外傷，若頭部受撞擊之後，患者意識不清、臉上有大片腫脹瘀青、大片撕裂傷、臉骨頭骨凹陷、或鼻子流出血或清澈液體，就要立即送醫。 但有時候頭部外傷雖然造成了顱內出血，症狀剛開始卻不明顯，所以患者頭部外傷後，家 […]
果糖的危害 夏天高溫炎熱，冰涼消暑的飲品是炎夏的暢銷商品，但近年來不少專家都在倡導「減糖生活」，尤其要減少「果糖」的攝取量，到底為什麼吃果糖不好呢？果糖對健康到底有什麼嚴重影響呢？聯安診所資深營養師徐景宜表示，其實果糖除了增加熱量攝取、造成 […]
現代人常在電腦前久坐、低頭滑手機，這些長時間的姿勢不良，都會造成肩膀僵硬的問題。想要解決肩膀僵硬的煩惱，除了進行按摩、運動改善以外，還可以簡單從飲食下手，今天要介紹的就是能暢通血液循環、預防心血管疾病的「泛酸」（也稱作維生素B5），並且還要 […]
在疾病發生之前，就致力於預防，並減輕罹病所帶來的危害或死亡風險所做的努力，就是預防醫學（Preventive Medicine）。不要等到生病了，才去追悔過去的生活方式，是預防醫學醫師全力以赴的使命。家醫科出身，目前致力於”醫於 […]
現代人忙碌不堪，連假日也閑不下來，日積月累形成慢性疲勞。日本內科醫師工藤孝文在《消除疲累大百科》指出，慢性疲勞不同於身體勞累，光靠補眠無濟於事。吃對食物、建立正確的睡眠習慣，才能擺脫慢性疲勞。 「睡前喝熱牛奶有助睡眠」這句話很有名，但其實早 […]
作者： 郭奕均 現在人飲食選擇越來越多，也有不少人偏好重口味，相信「培根」就是很多人的心頭好，可能吃早餐都一定要有培根才對味，但最美營養師高敏敏就表示，「培根不是肉」，這也讓很多人非常驚訝，那到底培根算什麼呢？ 高敏敏營養師提醒大家，培根不 […]
午間小睡可以緩解壓力和疲勞，但午睡的時間特別重要！不同的午睡時長可能健康有著不同的影響。 午睡久了，增加心血管病風險 廣州醫科大學的研究人員進行了一項meta分析研究，探究了午睡時長與全因死亡以及心血管疾病風險的關聯性研究。文章於2020年 […]
