醋是我國傳統調味品，差不多有3000年的歷史。 醋能給菜肴帶來酸味，增加香氣，促進食慾；醋還具有保健功能，能軟化血管、預防動脈硬化。 這些都是醋眾所周知的作用。 其實醋可沒這麼簡單，它還隱藏了不少好處。 我們就來好好挖挖「醋」這座寶藏！ 破 […]
心臟就像一個「永動機」，日夜不停地工作，把血液泵出，流到全身的每個角落，供應著人體正常的新陳代謝。 心臟也是人體最勞累的器官，當夜深人靜，大腦休息了，胃腸道休息了，軀體也休息了，而它還在工作，等待明天的太陽。 心臟 但是心臟不可能永遠那樣有 […]
現在大眾的保健養生意識越來越強，特別在飲食方面，很多中老年人飲食開始偏重於五穀雜糧，認為五穀雜糧能提高飽腹感，控制餐後血糖和血脂，但雜糧並不是100%的安全，錯誤的做法會影響身體健康。 關於五穀雜糧的誤區有哪些？ 1、只是吃單一的五穀雜糧 […]
節食減肥是很多人的常用做法，這裡要提醒各位減肥的朋友，瘋狂節食減肥，不僅難以堅持，達不到持續的減肥效果，更會影響身體健康。不過，如果適當節食，採用科學的減肥飲食方式，則可有效降低體重。 科學的減肥飲食，也稱「低能量膳食」，和我們平常所說的平 […]
作為夏天餐桌上必不可少的食物，海帶無論是涼拌或者炒菜都風味俱佳。 要知道，每100克干海帶中，蛋白質含量高達8.2克，膳食纖維含量則高達9.8克。 經營養學研究，海帶中還含有40多種活性成分，對於人的身體，尤其是兒童和老人都非常有利，因此深 […]
談癌色變，這恐怕是大多數人的第一反應！ 確實，不少癌症確實是發病率和死亡率都高，發現時已是基本晚期，治療效果有限，但並不是所有的癌症都那麼可怕，凡事總有幾個例外！ 筆者這就來和大家聊聊這些「例外」的癌。 到底哪幾種癌症確診後可以暫時不治療？ […]
愛喝咖啡的人那麼多，但你真正了解這種「苦澀飲料」及其營養價值嗎？近日，美國健康網站WebMD通過十個問答，帶你了解有關咖啡的真相。 1、人均每天大約會喝多少杯咖啡？ A.1杯 B.3杯 C.5杯 正確答案：3杯 超過四分之三的人會喝咖啡。而 […]
腦梗是很多中老年人聞之色變的病，因為生活中見多了這種悲劇。 昨天還在一起跳廣場舞，今天就突發腦梗，再見面的時候生活已經不能自理。 腦梗發病的時候往往很急，其實就是頭部血管堵塞了，也叫缺血性腦卒中，或叫腦中風。 最輕的腦梗可以沒有任何癥狀，或 […]
近日，中山大學附屬第七醫院（以下簡稱，中山七院）內分泌科接診了一位19歲的大學生小蔡。來到中山七院就診前，小蔡在杭州經歷了一次「生死劫」。 事發當天，小蔡和朋友們相約去運動。沒想到，大量出汗後，小蔡突發四肢無力，完全起不來身。發現異常的朋友 […]
一天晚上十點多鐘，我剛要躺下休息，接到了一通電話，是我村的一個開超市的老闆打來的，電話那頭說：「大奶，我和你說一件剛才發生的險事，到現在我的腿還在發抖呢！」 我問：「怎麼回事呀？」她就和我講起來： 晚上，我想請給我家幹活的一個人去外面吃飯， […]
文: 燕子/明慧網 幾個月前的一天，父親路過一個村子時，突然被站在路邊的一個人叫住，那人問：「你是某某嗎？」父親驚訝的看著她——父親根本不認識她。她說二十多年前，父親在他們村洪揚法輪大法時她見過我父親，說二十多年過去了，父親咋都沒變樣？ 我 […]
文: 河北大法弟子本人口述 同修整理/明慧網 我今年八十五歲，修鍊法輪大法已有二十多年。修鍊前百病纏身：乙肝、肩周炎、半邊身體麻木、胳膞疼等。修鍊一開始師父就給我凈化身體，全身的病都好了，讓我體會到了無病一身輕是什麼滋味。師父給了我這麼好的 […]
當我們結束了一天，躺在床上與朋友微信互道晚安後，很多人並不會立馬睡覺，而是關燈開啟屬於自己的夜生活：追劇、刷微博朋友圈、逛購物網站……在平板、電腦和手機的無縫對接中，伴隨而來的是無孔不入的藍光。 夜間藍光輻射對人體的影響不少人都有所耳聞，但 […]
近年來，患有腎病的人是越來越多的。腎病跟抽煙、酗酒、憋尿、熬夜、飲食等多種原因有關。一旦患上這種疾病，在早期身體就會發出多個方面的警惕信號。若是不早點注意到腎病的出現，那麼到了中晚期，就會增加治療的難度，嚴重的可能無法治癒。 早期腎病會發出 […]
大家都知道，腎臟是我們體內不可缺失的一個臟腑，它能幫助我們將身體代謝的產物排出體外。腎臟不僅能夠起到解毒的功效，而且對於人的整個生理功能都有非常重要的作用，因為腎臟將決定著一個人的壽命長短，氣色好壞和身體素質的具體情況。如果存在腎臟過度透支 […]
作者： 玲媛堂 天熱吃不下，睡不著，早晨起床後，總感覺頭暈暈的，沒精神？多數人認為這是天氣的原因，其實這些癥狀說明，你的身體出了「問題」，要及時調理保養。在排除身體濕氣重的情況下，這些癥狀多數是氣血不足引起的。醫生說，氣血不足百病生，所以說 […]
悶熱難耐的三伏天，終於要過去了。夏天已經接近尾聲，秋天的腳步，慢慢地近了。 都說「秋瓜壞肚」，瓜類多偏寒涼，這個季節是不太建議多吃的。不過，有種瓜是例外，它就是南瓜。 中醫認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃二經，有潤肺益氣、治咳止喘、通便利尿等作 […]
只要一談到補腦的食物，可能大家第一個想到的就是核桃，其實還有一種豆子，它有著「聰明豆」的美譽，補腦健腦的功效並不比桃核差，它就是蠶豆，不知道你愛吃不？在中醫上《食物本草》這本書中記載蠶豆「快胃、和臟腑」，有著健脾益胃、止血解毒、清熱利濕的功 […]
黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食物，但兩者外型和顏色雷同，該如何選購？怎麼吃才健康呢？ 紫米v.s.黑米品種不同 走一趟大賣場買黑米，米架上的商品都以黑米、黑糯米、黑糯糙米、紫米來命名，消費者常不知道內容物是什麼。泰安醫院營養師李錦秋表 […]
雙手沒事做，只能轉筆、折手指、咬指甲？其實趁空檔按按手，不僅能讓精神變好，還能保養五臟六腑、促進健康。 「腰酸背痛得完全坐不住。」、「老是疲憊不堪，動不動就覺得累。」、「腦袋糊得像團爛泥，擠不出任何新點子。」……相信這是不少上班族共同的心聲 […]
