生活中的小常識，決定身體的大健康。 想更健康嗎？快來看看這50條生理常識吧，比黃金還值錢！ 飲食 1、早晨喝一杯水很重要。 2、綠茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜長期飲用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。 5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。 6 […]
高血壓不再是老年人的專利！以往，高血壓被視為一種老化疾病，但臨床和調查都發現，國內高血壓患者有年輕化的趨勢，營養師觀察這種現象，除了家族性遺傳之外，主要與年輕人長期的4種壞習慣相關。趕快來看您是否也暴露在高血壓的風險之中！ 十年變3倍！年輕 […]
「奇怪！我平常都按時吃降血糖葯，血糖都一百多，控制的很好，也都有依照營養師飲食建議，吃好睡好，沒抽菸喝酒，沒什麼壓力，為什麼這幾天血糖突然飆到二、三百？是不是血糖機壞了啊？」唐先生拿著這周的血糖數值表疑惑地問。藥師提醒，造成血糖升高的原因有 […]
南投55歲蔡先生為40年老菸槍，上月底感到胸悶、胸痛，以為吃止痛藥可緩解，卻遲不見效。直到父親節前夕劇痛難耐，前往當地醫院急診，竟確診為主動脈剝離，建議立即轉院治療。患者原本還打算撐到父親節過節後再接受手術，但83歲父親擔心兒子延誤病情，堅 […]
聽說心跳過快會減短壽命，是真的嗎？醫師指出，並非所有心搏過快都會對心臟造成損耗，正常情況所引起的心搏過快，往往在休息後可以恢復正常，但如果伴隨著現心悸、頭暈的狀況出現，且經休息後仍未改善，就必須快點到醫院檢查，以降低死亡風險。 台安醫院心臟 […]
「喝咖啡，吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」現代人壓力大、經常熬夜，加上吃消夜，有胃食道逆流的人節節升高！根據國民健康署統計資料顯示，台灣有1/4人口罹患胃食道逆流，近20年來，罹病人數更是成長了5倍。不是只有西醫，研究發現給患者飲用中藥「吳茱 […]
酒精性肝炎嚴重程度與年齡、體重相關，而非飲酒量 對酒精性肝炎患者（試驗組）和不患有酒精性肝炎的酗酒人群（對照組）進行評估，以確定酒精性肝炎病情發展的相關風險因素。 研究發現，對照組個案的飲酒量比試驗組患者多，且酗酒多次。醫學博士Eric R […]
不知從何時起，每天喝足八杯水成了時尚女性和愛美人士的首選保健方式，據說有很好的養陰和排毒效果。於是，「八杯水」就成了我們的養生準則，很多人對此鍥而不捨地堅持著。有時我們心裡忍不住會問：「喝那麼多水真的有用嗎？為什麼喝了這麼多水，除了胃裡脹脹 […]
長期慢性肝炎與脂肪肝，如何改變營養攝取 肝臟是體內最大的器官，主要作用於營養素代謝（儲存、再合成）、代謝毒素與解毒、生成膽汁等，又被稱為「體內化學工廠」。 肝臟會因各式各樣的原因發生障礙，病狀也有很多種，但在進行營養管理時特別要注意的是，肝 […]
營養師：這幾種肉最致癌，許多人都愛吃，一不小心就「現今營養研究領域上，及媒體間都在大肆宣傳加工肉的可怕性，以至於其危險的致命性。」但在了解這些危害的同時，或許可以先行了解包含了哪些食品。 加工肉類是最著名的癌症風險 根據世界衛生組織（WHO […]
大家的男神吳彥祖自曝險些與死神擦肩而過！最近港星吳彥祖在Instagram上PO出兩張自拍照，左邊身材精實健美，右邊的身材則略顯浮腫，且腹部右下方貼著一大片紗布。吳彥祖附文解釋，去年2月時體態來到了40歲的顛峰，但3月時他爆發了而住院，一開 […]
經常開車的人都有一種習慣：什麼東西都會隨手放在車裡，用的時候，再從車裡拿出來。雖然看起來方便，但這種習慣背後，其實隱藏著意想不到的健康威脅。 近日，倫敦城市大學微生物學一研究小組，針對車內多種物品含有細菌的情況及含量，進行了一項實驗。結果發 […]
一出現噁心嘔吐，人們勢必會想到消化道系統疾病，這只是其中的一個病源，中樞神經系統異常或肝膽系統疾病等也會引起噁心嘔吐，可以來看一看。 引起噁心嘔吐的疾病有哪些？ 1、上消化道疾病 常見的上消化道疾病有食管裂孔疝、急慢性胃炎和胃食管反流，還有 […]
人增長到一定歲數，身體就會開始慢慢衰老，這是逃脫不掉的自然規律，像到了七八十歲的老年人，人老氣衰，是必然的。但廣西的劉奶奶，今年已經82歲了，還在田地里堅持著耕作，她的身體十分硬朗，氣色也特別的好，面色紅潤。問她長壽保養的秘笈呢，她也說沒什 […]
根據數據調查表明，亞洲地區是胃癌的高發區，日本、韓國和中國就是三個胃癌的高發國家！ 受我國人口基數較大的影響，每年我國新發的胃癌患者，就佔據了全球的近一半！ 之所以東亞國家成為胃癌的高發區，世界衛生組織認為這與飲食有直接關係。比如腌制食物、 […]
大米和玉米，都是日常主食。「主食」，顧名思義，就是「主要的食物」，有兩層涵義，一是表示攝入量多，從《中國居民膳食寶塔》中可以看出，位於最底層的，就是谷薯類，每天的攝入量很大。 另一層涵義，表示的是對身體的重要性。《黃帝內經》說：「五穀為養， […]
肝臟是人體比較重要的器官之一，有很多人都說，作為男性朋友在養生的時候一定要先保養自己的肝臟，但是，這樣的說法到底是否可信。想要知道男性養生首養肝是嗎，既然這樣，今天我們就來對相關內容做了解。 男性朋友的心理壓力和精神壓力都比較大，很容易出現 […]
8月29日，歐洲心臟病學會發布了首份針對心臟病患者的活動和體育運動的指南。 對健康人的運動推薦 對於健康人，指南仍推薦每周至少進行150分鐘中等強度的運動，或每周75分鐘的高強度有氧運動，或兩者的等效組合。 但建議將中等強度有氧運動逐漸增加 […]
目前，全球約有5000萬人罹患痴呆症。預計到2050年，這個數字將增加至1.52億；而且中低收入國家的情況更為嚴重，2/3的痴呆症患者可能都將生活在這些國家。 痴呆症不僅僅是我們常說的「老年痴呆」，它是指一類引起長期記憶減退、出現認知障礙的 […]
很多身體不舒服的人都會問怎麼治病： 血壓高就問：高血壓怎麼治？ 血糖高就問：糖尿病怎麼辦？ 頸椎不舒服了：才想著問頸椎病怎麼治？ 甚至很多人沒有得病，但是也在積極關心病怎麼治，擔心有一天自己倒霉患上了，所以提前學習以防萬一。 但是你身體不舒 […]
