測測體寒第幾級？ （一）輕度體寒癥狀 1、怕冷，手腳冰涼。 2、容易感冒且感冒恢復期長。 3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感。 4、面色暗淡，無血色。 5、易疲勞，關節部位易酸痛。 6、睡眠質量差，睡眠淺。 符合以上3項即可視為輕度體寒。 （ […]
米飯，一直是我們家家戶戶餐桌上少不了的食物，很多人更是每日三餐都有它。米飯富含碳水化合物，幾乎可以供給全身所需的能量，然而近些年卻出現了各種「米飯有害」的說法：米吃多了會長胖，還可能增加糖尿病風險；米飯沒營養，吃太多容易缺乏蛋白質和維生素； […]
以前我們吃得最多的就是黃瓜，而最近幾年開始流行吃秋葵，最早是在一些餐廳裡面吃，涼拌秋葵，清爽可口，是夏天常吃的一種蔬菜，有了它黃瓜都排第二名去了 秋葵有和黃瓜比較什麼哪個營養價值更高？ 通過上面的食物營養素對比，秋葵整體的營養素比黃瓜高，比 […]
端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。端午過後，天上的熱氣降於地面，地上的濕氣往空氣里蒸騰，濕熱交織，最容易滋生病菌，醞釀各種邪氣，使人生病。民間有「懸艾人，戴艾虎，飲艾酒，食艾糕，熏艾葉」的民俗，這些除了跟風俗有關，還與健康保健有密不可 […]
好好學習，了解長壽與中醫之聯繫。 中醫認為：生命健康與長壽是由體質因素與自然環境關係兩者之間，用科學養生保健選擇最佳方案而成的結果。 內在因素為最重要因素，即身體體質因素決定最主要、主導地位，是健康長壽第一因素。環境因素（外因素）為第二因素 […]
根據相關統計數據顯示，目前我國心血管病患者高達2.9億，死亡率位居所有疾病中的首位，死亡人數佔據居民疾病死亡構成的40%以上。 我們常說的心臟病是心臟病變的疾病統稱，主要由心臟結構受損或功能異常所致。 心臟病的常見癥狀有胸悶胸痛、疲乏無力、 […]
人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。 28歲和32歲，分別是女性和男性身體最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根。 《黃帝內經》「上古天真論」里提到過一個很重要的 […]
一直以來大家都知道早上起床後在吃早餐前空腹喝一杯水對身體非常有好處，這杯水相當於身體里的鬧鐘，可以使各種細胞迅速被喚醒，新陳代謝功能恢復正常。由於晚飯後經過一個晚上的消化吸收，腸道內已經積累了不少身體廢棄物，並且腸道水分也較少，所以這杯水同 […]
日常生活中，如果說哪一種食物經常吃，雞蛋一定名列前茅。 煎、炒、蒸、煮，各種各樣的冰淇淋、小蛋糕，花樣百出，讓我們大飽口福。 但你有沒有發現，為什麼我們的餐桌上經常看到雞蛋，卻極少看到鴨蛋和鵝蛋呢？ 今天，小編就和朋友們一起說說關於禽蛋那些 […]
「香蕉」是台灣很常見的水果，雖然價格動蕩，不過還是經常出現在銼冰店、餐廳甜點上，因為它是對人體有超多好處的水果! 日本東京大學教授山崎利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、鳳梨、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果 […]
不知道從什麼時候開始，早上起來你會覺得特別困，刷牙的時候嗓子不舒服，口乾口苦，對著鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚油膩多斑、暗淡無光….. 如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間 […]
有人常說：女人就是水做的！但實際上，無論是任何性別、年齡的人，都是「水做的」！ 曾有一項研究表明，人體內含的水分，佔據了體重的70%！ 而且，水也是身體運轉不能缺少的成分，在細胞、血液、皮膚中都有水分存在。而且，水分還參與了人體代謝，多餘攝 […]
現在的生活節奏非常快，人們的壓力是非常大的，也許現在對於80後90後來說因為基本上都是獨生子女，現在基本上都已經成家上有老下有小。想要挑起家庭的重擔還是比較難的。在重壓之下人們基本上都處於亞健康的狀態。尤其是男人作為一個家庭的重要支柱，壓力 […]
來源：寧靜《大舞台》。 寧靜《大舞台》末劫災難：歷史真相醒今人（下集） 這是朋友們義務為大家做的視頻，講述了歷史的真相。曾經肆虐人間的大瘟疫到底給人留下了什麼樣的教訓和啟示。搞清楚歷史才能懂得如何去面對即將來臨的更大的瘟疫大流行。 歷史上的 […]
雖然說春困秋乏是民間的一句俗語，但是在美麗的春天，由於種種因素，會使我們感覺非常的疲憊，睏乏，如果能夠在中午的時候小憩一會兒，不僅可以解決這種疲勞之感，並且還有利於下午的工作。但是在生活當中也有關於一些午睡對於我們身體不利的謠言，那麼是真的 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十八年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
國醫大師路志正今年已經是99歲高齡了，體檢檢查是「99歲的身體，40多歲的心臟」。 他旺盛的精力、記憶力和健康的身體素質，讓六七十歲的弟子們都自愧不如。路志正行醫70餘年，治病救人無數，如今依然堅持每周出診，為普通老百姓解除病痛。 最近，路 […]
端午節，又到了吃粽子划龍舟的時候，民間有說，端午到，五毒醒，古人也稱五月是五毒月的說法。這個說法有什麼含義嗎？端午期間飲食應該注意些什麼呢？ 端午到，五毒醒 端午節歷史悠久，在影視劇「新白娘子傳奇」中就有喝雄黃酒解五毒的演繹。民間所說的「五 […]
如果將人體比作一個小城市，那血管就是自來水管道，負責向各處供給新鮮的「水」！ 血管就如同縱橫交錯的管道一般，貫穿人體全身各個角落！新鮮的血液含有氧氣、營養成分，只有在血管通暢的情況下，人體正常運轉。 而負責向大腦供血的血管生命線，就是存在於 […]
盛夏的天氣里，大家最想做的事情莫過於喝冷飲、吃西瓜，在空調面前啃冰棍。只是，年輕人在夏天太過「放肆」都會損傷身體，更何況是老年人。稍微吃點冷的、涼的，再吹一點點冷風，就忍不住上吐下瀉的，嚴重一點的隔天就去醫院了。 夏天，對中老年人來說，真的 […]
