中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。 […]
多喝滋補湯把身體調到最健康的狀態！下面給大家介紹一些葯膳，經常喝膚色好！ 現在很多人都處於一個亞健康的狀態，經常會明顯感覺到老的很快，面色無光，晦暗，容易疲勞，沒有精神，特別容易感冒等等，其實這些癥狀就是身體在提示您，需要重視了！ 今天介紹 […]
現在生活壓力的不斷增加，讓許多的男性都出現了亞健康的情況，男性腎虛是其中最常見的一種！你們知道男人腎虛怎麼辦嗎，生活中男人腎虛的表現有哪些呢？許多男人都會選擇藥物治療腎虛，不僅沒有效果，還對身體造成了傷害，下面一起來看看小編帶來的補腎小常識 […]
花生是一種食用性很廣泛的堅果，在我國種植也很普遍，又被稱作「長生果」，也是一種重要的油料作物，製作出的花生油味香色亮。花生的吃法很多，可以直接生吃，也可炒熟當做堅果吃，亦可以做成各種花生類食品，比如花生酥，花生糕等，吃起來都飽含花生的香味。 […]
習慣喝茶之後，再喝水，就會覺得水寡淡無味。想著反正茶對身體也健康，也一樣可以補充水分，乾脆就用喝茶代替喝水了。究竟這樣，可不可行？ 1.喝茶和喝水能不能劃等號？ 在討論喝茶能不能代替喝水之前，我們需要弄清楚，人為什麼要喝水。 水是生命之源， […]
為什麼吃美食會讓人感到心情愉悅呢？吞下炸雞、薯條、餅乾、蛋糕，原本不快樂的事情好像都緩解了不少。除了這些糖分可以刺激大腦產生多巴胺之外，一項研究發現，可能是因為高脂肪的食物會讓大腦發炎、專註力下降，對於本來在思考的事情就不那麼在意了。 在心 […]
可樂是由美國的一位名叫約翰·彭伯頓的藥劑師發明的。他期望創造出一種能提神、解乏、治頭痛的藥用混合飲料。彭伯頓調製的「可卡可拉」，起初是不含氣體的，飲用時兌上涼水，只是由於一次偶然的意外，才變成了碳酸飲料。現在我們喝的可樂，是指有甜味、含咖啡 […]
一 道教養生涉及到日常起居以及人體的方方面面，就口中之唾液而言，也是非常重視的。從所取的諸如「津液、玉液、靈液、金漿」等名號當中也不難看出其意義和影響。 在養生功法中，多有這方面的論述，諸如：以雙手掩口，呵氣，或將津液少許於掌中，擦熱後上下 […]
吃飯並不是吃的越飽越好，相反吃的太飽會導致很多疾病，北京協和醫院營養科副主任於康、北京中醫院藥學會副研究員庄乾竹等醫學家統統發聲，吃飯吃到七分飽最好，很多病都是撐出來的。 肥胖：吃太飽，身體消耗不完多餘的熱量就會轉化為脂肪在身體里堆積，還可 […]
《美國心臟病學會雜誌》上的一項研究稱吃辣椒或有益心臟健康。 研究顯示：每周吃辣＞4次的人群，全因死亡風險降低23%，心血管死亡風險降低34%。其中，心梗等缺血性心臟病和腦血管疾病的死亡風險差別最明顯，分別大幅降低44%和61%。尤其在沒有高 […]
現代人活得都好辛苦，也不知道從什麼時候開始，就連好好睡覺都成為了奢侈。 「睡得很淺，半夜突然醒來，再也睡不著。」 「炎熱的天氣讓人心煩意亂，一整個晚上輾轉反側，迷迷糊糊中終於有了困意，天都快亮了。」 「瞪著眼睛熬天亮，閉上眼睛腦子裡像放電影 […]
嘴唇和身體健康息息相關，嘴唇是五臟六腑的外在表現，能通過嘴唇顏色、是否脫皮以及乾裂看出身體異常，特別是能看出腎臟問題。當嘴唇出現哪些異常時，需警惕腎臟不健康。 嘴唇的這2種異常，小心是腎出問題 1、嘴唇顏色暗紅色或發紫 正常情況下嘴唇飽滿， […]
席捲而來的工作壓力，不規律的作息和飲食，讓慢性胃炎的患者增多，萎縮性胃炎就是其中之一。有人擔心萎縮性胃炎會變成為癌症，那究竟是這樣嗎？ 慢性萎縮性胃炎會癌變？不良飲食習慣會加重萎縮性胃炎？如何防治萎縮性胃炎？ 協和醫院消化內科醫生為您詳細解 […]
我們診所的問診時間很寬裕，不管初診、回診，只要對方願意說，我們也都很願意聊。別小看閑聊，很多病因，就是在這閑聊之中給找到的。 一般來說，大家所懼怕的，是因罹患疾病而出現的各種不適癥狀，難睡、疼痛、不安、不適、頭痛、過敏…R […]
文：李道真 題記 我在這裡給大家聊聊神話，聊我們從小就聽祖輩們講過，但是又從沒聽過的神話。讓我們一起揭開掩蓋在神話表面的面紗，露出驚艷的真容；讓我們解開神話的密碼，一起進入一個前所未知的、從未觸及過的神秘世界…… 目錄 女媧造人 女媧補天 […]
自中共病毒（武漢肺炎）爆發後，法輪功學員不斷向人們，包括他們的親朋好友傳播能救命保平安的秘訣，許多中共肺炎患者親身體驗到真言治癒疫病的神奇。 近期，明慧網對此有不少相關報導，在此僅舉數例。 中共病毒在這個大家族裡失去了傳染力 法輪功學員張芳 […]
你怕冷嗎？ 生活中，有些人很怕冷，冬天就把自己裹得嚴嚴實實，明明已經把自己包成個粽子了，還在瑟瑟發抖，到了夏天也沒有好到哪去，吹個風扇、開個空調都覺得受不了，冷到了骨頭裡。 你是這樣怕冷的人嗎？如果你是，那你為什麼怕冷呢？ 其實這種怕冷，並 […]
養生萬年曆 很難得 收藏了吧！ 常按身上8個「養生窩」 益腎、護腰、降火 功效多的想不到(組圖) 喝濃茶是在養生還是「毀腎」？6個可能踩中的「雷區」(組圖) 這幾個「養生知識」都是坑人！醫學上根本沒有這些概念(圖) 南方人和北方人的養生方式 […]
每天點揉這三穴位，緩解類冠心病，振奮胸陽效果好！ “養心穴”1：極泉穴 這個穴位位於人體肩膀下面的腋窩，俗稱胳肢窩，在腋窩頂端動脈搏動的地方就是極泉穴。經常揉腋窩，可以輔助治療冠心病、心絞痛。當你出現胸悶、心悸、心痛 […]
在日常生活中，飲酒、品茶、男女交歡，皆為人生之樂事。然而，如不注意擇時而行，卻會危害身心健康。比如晨酒、晚茶、黎明色對身體都是十分不利的。 晨酒 我國很早就有句俗話說，「莫飲卯時酒，昏昏醉到酉」，這告訴我們清晨不要飲酒。但在現實生活中，還是 […]
