隨著健康理念開始深入人心，食物的「鹽值」、「甜度」已經成為不少人衡量一種食物是否健康的依據，但是你知道么，有些食物雖然不咸，但是「鹽值」爆表，有些吃起來酸到你「變形」的水果卻含糖驚人。 柳葉刀丨導致死亡風險的錯誤飲食習慣前三因素分別是鈉、粗 […]
按中醫觀點，陽氣是一種「功能性物質」，能溫養身體、維持臟腑功能、固護表衛並充盈於周身之氣。「人與天地相應」，春三月，萬物復甦，人的陽氣也會隨著「春令」轉為升發條達。然而，經過寒冬消耗，人體陽氣相對不足，此時如果能順應季節，調理好體內陽氣，就 […]
據美國 CNN報導，英國倫敦大學的研究人員5月18日表示，因中共肺炎（新冠肺炎）而住院治療的重症患者中，康復後出現譫妄、意識模糊和躁動等精神疾病癥狀的可能性較高，他們認為，新冠肺炎重症會導致患者出現精神疾病癥狀。 醫學期刊《Lancet P […]
蛋白質良好的食物來源是動物性食品，如肉蛋奶以及大豆，現在越來越多的研究發現，就健康而言，攝入植物性蛋白質對健康更有益。 一項發表在美國心臟病學會雜誌JAHA，涉及12168名成人，時間自1987到2016年的飲食隨訪調查發現，與以食用動物性 […]
腦梗、心梗、異物卡喉… 當發生這些意外情況時，把握急救的『黃金時間』非常重要。一旦錯過，很可能就會造成不可挽回的後果~ 腦梗——3-4.5小時內溶栓 心臟猝死——4分鐘內心肺復甦 異物卡喉——4~10分鐘內海姆立克急救 ……… […]
心臟就像一個「泵」，維持人的生命，每天不停的運作，為集體提供血液。養分，氧氣。 但是根據相關調查顯示，患上心臟病的人數越來越多，排除先天性的心臟病，很多人都是因為不良的生活習慣以及飲食習慣損害了心臟功能。 心臟功能下降，3件事或是「催化劑」 […]
如果經常性感覺到口乾舌燥，應該高度重視，因為長期的口乾舌燥有可能是疾病發出的信號，如果沒有針對疾病展開治療，可能口乾舌燥現象會持續，這樣口腔的不適感明顯，很多人就會感覺到難受。而且如果跟疾病有關又沒有採取治療措施，這些疾病持續加重，其他的不 […]
俗語說「骨頭的精華都在湯里」，骨頭中富含的鈣、蛋白質、骨髓等這些好東西經燉煮後全跑到湯里了，濃濃骨頭湯，煮的是湯，喝的全是營養。 在臨床工作中，發現許多骨科康復患者打著石膏，喝著骨頭湯。骨頭湯有營養、能補鈣，飯菜不講究，骨頭湯則每天必喝，三 […]
一個政法系統高級官員聽過大法弟子講法輪功真相，他後來被派去武漢維穩。 在武漢期間，他看到了大大小小各級官員的腐敗無能、草菅人命和弄虛作假，看到百姓的悲慘無助，殘酷的現實擊碎了他對共產（邪）黨最後的一絲希望。與之對應的是，他看到了法輪功學員在 […]
文: 紐約法輪功學員/明慧網 奧斯諾·蓋德（Osnot Gad）是一位居住在紐約長島蘇福克郡的一名猶太裔女珠寶商人。今年三月中下旬，她出現了中共病毒（武漢肺炎）的癥狀。在呼吸困難、無法動彈，又與家人隔離之際，幸獲一位修鍊法輪功的朋友相助，告 […]
在我國傳統醫學上一直講究培植先天陽氣，素有「陽強則壽長，陽衰則早夭」一說。陽氣是我們身體健康的根本和能量的來源，進入了炎炎夏季，陽氣升發在表，夏季本應是固養陽氣之時，但是由於人們貪涼，總會做出讓陽氣受損的事情。 再加上如果在飲食和生活習慣上 […]
常常胃食道逆流「火燒心」，可別覺得忍一忍就算了。花蓮慈濟醫院腸胃內科醫師翁銘彣指出，胃食道逆流變成癌症只需要4個步驟，如果胃酸反覆侵蝕食道黏膜，導致食道黏膜受損、食道反覆受傷修復之發炎反應、進展至巴瑞特食道病變，而最終可能產生食道癌。 亞東 […]
一上床就能馬上睡著，是很多人心裡最期望的生活，為了不要感覺自己在床上躺很久才入睡，不少人會讓自己滑手機滑到很累才關燈，這樣就可以馬上睡著。但其實這種睡覺的方式，久而久之會讓睡眠品質變差，反而會越來越難睡得好。 一躺上床就馬上睡著？醫師提醒在 […]
人體內水的作用 根據生物學家的報告，成年人人體內水分約佔人體重的60％－70%，其中腦脊髓中水佔99%、淋巴腺中水佔94%、血液中水佔70%……由此可見水對我們身體的重要性。但在人體內的所有水中，有六種水對我們異常重要，快來看看吧！ 淚水： […]
在台灣，近半人口喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、宿醉等癥狀，又稱為酒精不耐症，主要因缺乏酒精代謝酵素所導致，且亞洲人因特有的基因變異，導致比例高於白種人；國民健康署王英偉署長表示，酒精不僅會引起不耐症，長期有飲酒習慣 […]
癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而十大癌症中，排行第二名的癌症就是「肝癌」，每年有1萬多人新診斷肝癌，7、8千人死亡，5年存活率只有27％左右，等於只有大約1/3不到的人會活下來。 肝炎、脂肪肝都會導致肝癌機率暴增 肝病醫療策進會會長高嘉 […]
在心血管疾病中，冠心病是全球範圍內首要致死、致殘原因。2003年，我國冠心病的患病率為4.6‰，2008年攀升到7.7‰，2013年更是高達10.2‰，而與我們只有一海之隔的鄰國日本，卻是全球冠心病致死率最低的國家，冠心病發病率只有0.41 […]
64歲的李女士在10年前患上了糖尿病，便與丈夫一起鍛煉「減糖」，每天堅持走路鍛煉10公里。 然而沒想到10年後，血糖和心臟沒啥大問題，膝蓋卻逐漸出現疼痛、腫脹的情況，且反覆發作，嚴重影響了他們的日常生活。 經檢查，夫妻倆的膝關節均嚴重變形。 […]
對於溫度的感知，每個人是不盡相同的，有人怕冷，也有人怕熱。但怕冷和怕熱，並不都是由於對溫度的感知而引起，也會是身體存在隱患。具體是什麼原因？今天就來了解一下。 一般認為胖的人更加怕熱，由於體內脂肪層過厚，能夠維持體溫，外界溫度高了就會怕熱。 […]
怎麼吃才能不增肥呢？ 可以選擇粗糧作為部分主食。 粗糧為什麼有助於減肥？ 實際上，粗糧也含有能量，和細糧相比，粗糧的優勢在於膳食纖維的含量偏高，所以它對一些糖分的吸收要比細糧好。吃粗糧以後可以更快、更多地增加飽腹感，這樣對於後麵食物的攝入產 […]
