茶是世界上除水之外最受歡迎的飲品，也是很多中國家庭必備的一類「放鬆飲品」。備茶很簡單，只需要把熱水倒入野茶樹葉中即可。對茶最早的記載出現在公元3世紀，將其描述為中國的藥用飲品。商人們幫助茶在各大洲傳播與流行。19世紀初期，英國普及了下午茶概 […]
小孩子基本上都愛吃零食，市場上的零食琳琅滿目，種類繁多。家長如何進行選擇呢？哪些種類的零食比較健康？今天筆者列舉一些健康的零食，以供家長們進行選擇。 哪些種類的零食比較健康？這4種「金牌零食」不錯 小孩子胃口沒有大人大，但是活動量往往比大人 […]
預防中共肺炎（新冠肺炎），控糖超重要！中央疫情指揮中心呼籲，慢性病等糖友族群做好保護，因為這類患者感染後死亡風險較高。美國糖尿病協會也指出，控制好血糖，有助於降低感染後併發症風險。家醫科醫師、開業診所院長洪國泰提醒，糖友建議都要有血糖機，方 […]
前段時間，深圳20歲的陳女士突然出現頭暈乏力、心慌胸悶、上吐下瀉等癥狀，緊急送醫後被診斷為食物性中毒引起的多器官衰竭，險些丟掉性命，而「罪魁禍首」竟是一盤豬肉炒辣椒。 原來前些天，親戚給陳女士送了一大塊豬肉，其中有一小塊是槽頭肉，也就是豬脖 […]
長壽是人們都在追求的目標，現代人經濟充足，醫療發達，相對來說壽命都比較長一些。即使如此，大家對長壽的追求還是一樣，總是希望自己能更長壽些。那麼，如何才能讓自己長壽呢？ 中老年人應遵循適度運動，散步、游泳、打太極拳等都是很好的選擇 1、微胖 […]
居家避疫對人們心裡健康的負面影響很大，這些負效應包括自殺人數增加、家庭暴力案件和濫用藥物案例也都有大幅增長。 圖為美國衛生與公共服務部長阿扎爾（Alex Azar）4月21日在威州麥迪遜參觀通用公司在當地的一家醫療設備生產廠。 由於美國遭中 […]
——一位新學員的得法經歷 文：加拿大大法弟子 來源:正見網 我是二零一九年四月份剛剛得法修鍊的新學員，我的得法經歷說來神奇，介紹我法輪大法的人就是我現在的先生。去年三月份的時候，經好友介紹我認識了現在的先生，接觸了兩天，突然他和我說他有信仰 […]
「4月的一天，房客阮塘先生打電話給我，電話的另一頭，傳來他虛弱的聲音說，他生病了。」住在巴黎的越南裔翠安（Thuy Anh）回憶說。儘管有禁足令限制，但作為房東，翠安意識到房客情況危急，她出門趕了過去。 翠安原籍越南，是一名電子工程師，她於 […]
通常大家會在30歲左右感受到年紀漸增帶來的體力下降、出現某些亞健康癥狀，讓人開始感受到的「老化」帶來的影響。才會開始關注起健康類的話題、減少大吃大喝，並養成規律運動等生活作息。 加速老化的兇手 當感到口渴時，人會去尋找水或飲料來緩解身體對於 […]
梅雨季節來臨，又濕又悶的天氣，不只洗了衣服不會幹，連身體也因為這個濕濕重重的濕氣，而感覺渾身不對勁；想出外伸展一下筋骨，但沒辦法到室外，去室內吹著冷氣運動，又感覺不是那麼舒暢，漸漸的連食慾都變得不太好，精神也逐漸萎靡下來。 不過在這種又濕又 […]
人人都知道鈣對於身體的重要性，但是另外一個微量元素就沒那麼幸運，能為世人熟知了。它就是硒[xī]。 看到這個陌生的字眼，先別急著關頁面，因為今天你對硒愛理不理，明天它或許就會給你點顏色了：因為威脅人類健康和生命的40多種疾病，都與人體缺硒有 […]
作者： 范叔 01 沒睡好的人，腦子裡都是垃圾 據《2019年中國睡眠指數報告》，國人平均入睡時間超過晚上12點，有30%的人每天睡眠不足6小時，而且越是年輕睡眠越紊亂，80後最愛失眠，90後睡得最晚，00後賴床最久。 聽多了「不要熬夜，早 […]
35歲就發現高血壓，如果是原發性高血壓的話，這個年齡算是比較年輕的。由於高血壓會嚴重影響心、眼、腦、腎等重要臟器的功能，有非常高的致死、致殘率，而且在35歲這年齡預期壽命會比較長，因此為了保證以後的生活質量，盡量延長壽命，需要嚴格控制好血壓 […]
現在很多人推崇一日兩餐的飲食方式，比如「過午不食」「8小時飲食法」等，都提倡每天只吃兩頓飯。 也有一些人提出，每天只吃兩頓飯是跟著古人的飲食作息來養生保健；還有人提出疑問，兩頓飯都很豐盛，其他時候也沒覺得餓，這樣對健康有害嗎？ 《生命時報》 […]
不過近日，《Cell》上的一篇新研究中，來自美國拉霍亞過敏和免疫學研究所的研究團隊發現，受感染的人體內含有針對中共病毒（新冠病毒）的T細胞，可能有助於他們康復。而且，在一些從未被感染過的個體中，也檢測到具有這些細胞防禦能力，很可能是因為他們 […]
想運動又不知從何入手，最尾總是會選擇到公園或運動場小寶一會兒，跑步這項運動好像不太難又能有效消脂。但相比起跑步，慢跑的消脂速度原來更快和奏效，人氣跑步教練蘇凱男表示慢跑對於運動新手來說絕對是一流的入門運動，能強身建體同時又能keep fit […]
張阿姨今年53歲，最近一個月總感覺手腳無力，走路變得不利落，有時還會分不清方向，像個老太太一樣。 去醫院看了之後，醫生只開了簡單的兩三種葯，其中還有很常見的維生素E片。張阿姨內心有點不滿：明明這麼難受，醫生卻只開這些，不會是醫術不行吧。 醫 […]
中共肺炎（武漢肺炎，COVID-19，新冠肺炎）疫情雖然已經趨緩，但是依然不能大意。台大醫院家庭醫學部主治郭斐然醫師表示，WHO已經在5月11發表聲明：吸菸者若感染新冠肺炎更容易導致重症！他進一步痛心強調，其實不管抽傳統菸或者是電子煙、加熱 […]
天氣熱了，這些食物一定不能加熱：1、豆漿 現打豆漿有一點點的清香，營養成分很高，加入少量牛奶還可以使其口感更佳。但是經常一次喝不完，就會留住中午，或者晚上喝，如果不是放置在冰箱，你會發現早上的豆漿到下午就會呈現像豆腐一樣的塊狀，不光是豆漿， […]
經絡，是經和絡的總稱。內聯臟腑，外聯體表。經，又稱經脈，有路徑之意。經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統中縱行的主幹。故曰：「經者，徑也。」經脈大多循行於人體的深部，且有一定的循行部位。絡，又稱絡脈，有網路之意。絡脈是經脈別出的分支，較經脈細 […]
