我們都知道嬰兒會流口水，特別是在睡覺時，我們都習以為常也認為是正常現象。但是，如果一個成年人每天睡覺不停的流口水，枕頭每天都濕一大片，則有些讓人無法接受。一般來說，我們健康的成年人，其每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升左右，即使在 […]
長期抽煙的人，免疫系統會下降，給疾病入侵的可能，從而導致心臟病，血管硬化。香煙的有毒物質，會使呼吸道的免疫力下降，也會造成慢性的發炎。因此，吸煙者容易咳嗽、咳痰、感冒等，或是罹患其他疾病。 煙裡面含有尼古丁，含有很多有害化學物質，吸入人體危 […]
大冷的天兒，枯燥的食慾，沒有什麼能比吃一頓「火鍋」更為愜意了；再不好的心情，也沒有「火鍋」彌補不了的事情。如果您問什麼季節是吃火鍋的最佳時間，那答案一定是「一年四季」；火鍋本該是每一個人充分享受的一種「快樂」，用其自身的魅力去征服每一個人。 […]
生活中總有一些我們不能夠確定答案的小事，比如說吃早飯和刷牙的先後順序，又比如說在洗臉時應該用熱水還是冷水。 很多人冬天不願意花時間燒熱水，會選擇直接用冷水洗臉，有些人卻認為冷水不如熱水洗乾淨。 其實，冷水洗臉和熱水洗臉都有一定的道理，選擇哪 […]
在日常生活中，高脂血症是非常常見的慢性疾病，特別是長期喜歡吃油膩食物和快餐的人，以及久坐不多的人，屬於血脂異常的高風險人群。過高的血脂會增加動脈阻塞的風險，進而導致心梗、腦梗等嚴重的心血管疾病發生。那麼，日常生活中，有哪些食物可以幫我們降脂 […]
糖尿病視網膜病變 1型和2型糖尿病可導致部分視力喪失(如圖所示)，並導致失明。這種損傷涉及到你視網膜內的細小血管。它通常可以被治療，但不要等待癥狀進展。當你有它們的時候–模糊的視力，斑點，陰影，或疼痛–疾病可能是嚴重 […]
在人類的歷史上，很多人終其一生都在尋找長壽的秘訣。相信每個人都希望自己能夠更長壽，那你就要「管住嘴」了。也就是說，要注意自己每日的飲食，哪些東西該吃，哪些東西不該吃，以及吃法是不是正確，對於壽命都會有影響。 發表在知名學術期刊《自然·新陳代 […]
直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標志。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病： 1、未老先衰、心臟病纏身 血液的循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。 輕者產生了禿頂、眼花、白髮、精神不振、易 […]
又是一則關於飲酒的話題，飲酒能助興，飲酒可以讓人「消除疲勞」，飲酒還能夠促進親戚朋友之間的關係，正因為這些所謂的「優勢」，飲酒這件事在我們國家有著獨特的意義。酒文化的存在推進了飲酒這件事的「普及程度」，但無論如何，請您明確酒精是世界公認的一 […]
文: 山東大法弟子/明慧網 二十多年前，我從師範院校音樂系畢業，在我們這個鄉鎮中學擔任音樂教師。剛畢業，就遇上了全市第一屆學校藝術節，我指導並跳主角的舞蹈得了一等獎，為鎮教委贏得了榮譽。作為音樂老師，演出任務、登台機會就多，舞蹈、唱歌、彈琵 […]
冬至後的27天，一年中最好的進補時機，多喝四種茶保健康（圖片: pixabay） 【希望之聲2019年12月28日】（編輯：慧明）恰逢「冬至」剛過，此時節天寒地燥，更需要靠譜養生；天氣寒冷、氣候乾燥，人體更容易出現很多身體乾燥的表徵，或是皮 […]
稱它皇帝菜 是因為可以保護心臟改善血管堵塞 （圖片: pixabay） 【希望之聲2019年12月29日】（編輯：慧明）蔬菜的營養和其中的含有的各種維生素想必不用介紹大家也都是比較清楚的，因為蔬菜是我們生活中不可缺少的一種食物，其中含有的營 […]
冬日（pixabay） 【希望之聲2019年12月29日】（編輯：勇舒）冬季氣候嚴寒、冰封雪飄，防止嚴寒侵襲、避寒就溫是冬季養生保健的重點。然而在禦寒的過程中，很多人陷入誤區，所採取的措施不但不利於健康，反而會對健康造成損害。下面我們看看御 […]
暖暖冬日，美味又健康的它，正在等你來吃…（圖片: pixabay） 【希望之聲2019年12月29日】（編輯：慧明）薑黃是一種強效的抗炎藥草，幾個世紀以來一直用於治療各種疾病。 嚴格來說，薑黃是生薑的表親，原產於東南亞，有時被稱 […]
《黃帝內經》：正氣存內，邪不可干。人體正氣，從何而來？（圖片：明萬曆19年繪） 【希望之聲2019年12月28日】（編輯：慧明）《黃帝內經》云：「正氣存內，邪不可干」，說明正氣對人的健康十分重要。我們的人體里，到底有多少種氣呢？ 1、元氣 […]
記憶力對於大家的生活還有學習都是特別有影響的，如果沒有一個好的記憶力，那麼就會導致學習和工作能力下降，甚至還會影響到大家的日常生活。 記憶力差有的是因為先天原因，但是大部分都是由於自己的後天原因造成的，一些不好的生活習慣和作息習慣會導致記憶 […]
人們在感冒的時候，經常會有流鼻涕，鼻子不通氣的情況，鼻子無法進行呼吸，只能靠嘴巴來呼吸。鼻塞問題看似小事，實際影響正常生活，尤其是晚上睡覺的時候，鼻塞嚴重，影響睡眠質量。那麼用怎樣的方法可以緩解鼻塞問題呢？ 下面教大家幾個小方法，希望有助於 […]
眾所周知，你體的血管就如通交通要道供血液流通。 倘若人體的某一部位出現血栓，患者的血管就會堵塞，就會影響血液流通，出現供氧供血不足，進而導致細胞壞死，身體機能障礙，最嚴重的程度還可能誘發心機梗塞，腦梗塞，最後連生命都堪憂。 因此，在當今社會 […]
久坐不動，喜食辛辣、刺激的食物，上廁所刷手機……這些都是生活中很多人都會有的習慣，卻也偏偏都是痔瘡的危險因素！ 我國普查資料表明，肛門直腸疾病發病為59.1%，痔占所有肛腸疾病中的87.25%，「十有九痔」變成真實寫照！ 雖然常見，但一說到 […]
日本人本身的生活習慣有許多值得我們參考學習的地方。 眾所周知日本人是個長壽的民族，「日本人長壽」也是有數據支撐的。2018年，世界衛生組織調查數據指出：日本女性平均壽命為86歲，男性平均壽命為81歲。 其實，以高齡蟬聯世界冠軍的日本，已經連 […]
