揭秘久坐久站久躺三大姿態：究竟哪個最傷身體？ 在現代社會，久坐、久站和久躺已成為人們生活中常見的三種姿態。 隨著辦公自動化和生活方式的改變，人們越來越多地面臨著長時間保持單一姿態的情況。作為一名從事多年臨床工作的三甲醫院醫生，我深知這些看似 […]
在漫長的人生旅途中，我們時常會聽到這樣一句話：「每個人都有兩次生命，第一次是為別人而活，第二次才是活給自己的。」實際上，我們的現實生活中也確實如此，60歲之前為生活、為工作、為家人而活；60歲退休後可以說是一個全新的起點，開始為自己而活！ […]
喉嚨痛癢乾燥是感冒生病或說話過度時常有的癥狀，尤其是喉嚨發炎嚴重時的疼痛，常讓人連喝水都像吞針一樣痛苦！這時該吃什麼、喝什麼來幫助舒緩喉嚨痛，或是加快痊癒呢？有人說喉嚨痛可以吃冰是真的嗎？會不會反而加重喉嚨痛？關於喉嚨痛時能減緩疼痛或補充營 […]
夏天，除了高溫，還有蚊子。 劉女士6個多月的寶寶也經常因為蚊子叮咬，手腳腫起鼓包，看著就嚇人。家人也曾出動滿屋子打蚊子，可是蚊子一開燈就躲起來，等燈一關，就開始在耳邊嗡嗡響。 後來聽婆婆說電蚊香液有用，插上電蚊子就不敢來了，正打算網上下單， […]
劉大叔今年63歲，平常自己經營一家小超市十分忙碌，對於自身健康的關注度很低。前兩年被家人拉著去做了一次體檢，當時發現前列腺特異性抗原（PSA）指標異常上升，醫生告訴他一定要定期複查。 但劉大叔並沒有當回事，他覺得自己身體沒有任何不適就無需擔 […]
不少人依賴外送平台解決三餐，一名中國34歲男子幾乎每餐都叫外送，日均點了2.5次外送，尤其最愛重辣烤魚配奶茶，且不愛運動，由於近日突發胸痛緊急就診，醫生檢查驚見，男子體內已形成「血管斑塊」，嚴重到需要終身服藥來控制。 男子幾乎每天吃外送，近 […]
?華人必看：中華文化的颶風 幸福感無法描述 ?解鎖ChatGPT|全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲 ?免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP ?治國大道：修身、齊家、管理、治國的大智慧 來源：健康小小講堂
導讀：買啤酒時，不管多好，只要看到了「3行字」，都是「工業水啤」！ 在炎炎夏日，沒有什麼比來上一杯冰爽的啤酒更能消暑解乏了。無論是街頭巷尾的大排檔，還是溫馨舒適的家庭聚會，啤酒都是不可或缺的飲品。然而，面對市場上琳琅滿目的啤酒品牌和種類，你 […]
腦梗死又稱缺血性卒中，中醫將缺血性卒中稱之為卒中或是中風。腦梗死的發病機制多是由於局部腦組織供血不足，或是腦組織區域的血液供應出現障礙，導致腦組織出現缺血缺氧性病變壞死。腦梗死是老年人中一種常見的心腦血管疾病，會導致偏癱、失語等癥狀，其死亡 […]
美國82歲前總統拜登驚傳罹患侵襲性攝護腺癌（aggressive prostate cancer），癌細胞甚至已擴散至骨骼。雖然病情屬於第四期，但專家認為「重症不等於絕望」，只要積極治療，仍有望延緩病程、維持生活品質。 拜登檢查泌尿問題發現 […]
年過90歲的台積電創辦人張忠謀日前他與AI教父黃仁勛同框用餐，身體依舊健康硬朗、精神飽滿的樣子讓人驚艷。 事實上張忠謀平時就很講究養生，經營公司時曾鼓勵員工忙於工作外也要多運動，擁有健康平衡的生活。探究他的健康秘訣之一，正是早餐喝精力湯搭配 […]
深夜的卧室里，有人被噩夢驚出一身冷汗，有人在睡夢中突然大喊大叫，還有人反覆起身卻不知為何。這些看似平常的睡眠現象，可能是大腦發出的”求救信號”。當我們把這些異常當作”睡不好””年紀 […]
最近在小區遛彎，發現好些鄰居都戴著口罩，閑聊才知道發熱咳嗽的人又多了些。翻看新聞，4月以來新冠病毒新變異株確實活躍，雖說大家癥狀大多輕，但咱中老年人還是得把身體底子夯實了。今天不聊那些專業詞，就從一日三餐和生活細節嘮嘮，怎麼吃得香、過得穩， […]
洗澡，堪稱人生一大要事，既能清潔身體，又能滌盪心靈，完成雙重凈化。那小小的浴室，不過方寸之地，卻成了無數人冥想沉思、靈光乍現的私密空間。在這狹小天地里，不少人都有過奇妙的思考，而且有些想法還頗具共性。 就像，明明沒出汗，能不能偷個懶不洗澡呢 […]
在健康領域，睡眠一直被視為人體健康的重要基石。然而，關於睡眠時長的「標準」，長期以來存在一種普遍的認知誤區：每天睡足8小時就能確保健康。但最新的研究發現，這種「一刀切」的觀點並不科學，尤其是對於45歲及以上的人群來說，最佳睡眠時長與年齡、職 […]
劉大叔今年62歲，退休後經常鍛煉，所以身體看起來還算硬朗。大約從一個月前開始，他發現自己的頸部時不時傳來疼痛感，開始以為是沒睡好導致的落枕，可隨著時間的推移癥狀並沒有緩解。期間他還去過家門口的診所按摩、熱敷，癥狀還是沒能緩解。 於是讓兒子帶 […]
下雨天出門鞋子難免被淋濕，進入室內最好想辦法讓雙腳保持乾燥。中國深圳一名男子，日前出門遇到大雨，雙腳被雨水淋溵，卻整天沒有把鞋襪換下，隔天竟發高燒到40度，吃了退燒藥情況也沒有好轉，就醫後才知道自己是感染「丹毒」，若不及時治療可能將導致敗血 […]
水是生命必需品，這個觀點人人知道，但對65歲以後的老年人來說，喝水這件事反而比年輕時候更容易出問題。 不是水變了，也不是身體不需要水了，而是整個代謝系統、神經系統、內分泌反應都跟以前不一樣了。 醫生在慢性病門診反覆強調這個話題，就是因為已經 […]
114歲的廣安美代子成為新任日本最高齡女性。（翻攝YouTube TOSテレビ大分ニュース【公式】） 日本厚生勞動省在21日宣布，原國內最高齡女性、居住在愛知縣的114歲近藤女士和居住在靜岡縣的臼井女士相繼過世，新任最長壽女性為大分縣的廣安 […]
一名49歲的男性患者，在一年前確診胰腺癌，不幸的是，確診的時候已經是晚期，癌細胞廣泛轉移，失去了手術根治的機會，即便做了全身化療，但效果一直不好，患者的病情惡化速度很快，身體也是每況愈下，一年以後，患者已經骨瘦如柴。 醫生與家屬談話，告訴他 […]
