正值冬天寒涼之際，此時更是心腦血管疾病的高發時間段；關注心腦血管健康，秋冬更應重視。喝茶可以通暢清理血管？大家需要定時清理血管垃圾？保護血管，「清潔」血管，您各位應該科學為之。當然，您想的那些方法並不一定「對」。 喝什麼茶可以通血管？其實喝 […]
這是很多老煙民存在的一個問題，答案非常簡單，必須要「保命」，而不是您各位所想的「保煙」；至於為何，聽我細細道來。抽煙30年，仍然要戒煙；戒煙的好處，遠比您想像的要大；科學戒煙，靠譜保護身體健康。 無論您吸煙多少年，戒煙就是在「保命」：當您戒 […]
一個人壽命的長短，受各種因素的制約。《國家地理》雜誌的研究員、作家丹·布特尼提出了「藍色區域」的概念，所謂藍色區域，是指生活著很多長壽者的地區。 比如，日本沖繩縣、希臘的伊卡利亞島、義大利撒丁島的奧里亞斯塔省、哥斯大黎加的尼科亞半島等。這些 […]
中國居民膳食指南推薦老百姓每天吃300～500克的蔬菜，但這是對健康人的推薦。對於高血壓患者來說，就需要適當的加量，建議每天攝入750克的蔬菜。 這是因為蔬菜不僅能幫助他們保證鈣、鎂元素的攝入量，而且其B族維生素的含量也比較高。更加重要的是 […]
一般男性40歲之後，開始進入衰老期，皮膚上開始出現皺紋、不停的脫髮以及尿頻等，一瞬間顯老好幾歲。其實只要做好以下幾點，就能讓男性比同齡人更顯年輕。 怎麼讓中年男性更顯年輕？ 1、吃早餐 不管工作有多麼繁忙，必須要有營養豐盛的早餐，早餐能加快 […]
很多人都知道，多吃水果有益健康，水果種富含豐富的礦物質和維生素成分，能夠有效的幫我我們增強人體抵抗力和免疫力，但是並非所有的水果對身體都有幫助，例如今天要介紹的這4種水果，已經被列入「黑名單」！ 青西紅柿 青西紅柿就是我們常說的還未成熟的西 […]
中國人的飯桌上，無酒不歡！酒桌上，人們最愛一爭高下，有的人沒喝半杯，臉就紅了，有的則三杯下肚臉色毫無變化。有說法是，喝酒不上臉的人酒量大、肝臟解毒能力強；反之，有人認為喝酒紅臉的人代謝快，絕對的喝酒高手……那麼，喝酒「臉紅」或「臉白」的人， […]
冬天最耐忍的是冷？不，是皮膚瘙癢！ 一到冬天，皮膚瘙癢的人越來越多。背部和小腿奇癢難耐，有時甚至飄皮屑。 有人因此徹夜難眠，也有人認為，「撓一撓」或「洗個熱水澡」就能好。 《生命時報》採訪專家，教你一套冬季不傷身的「實用止癢方」。 抓撓和洗 […]
來源：神韻官方Youtube頻道。 神韻 以歌舞形式再現中華五千文明 「一幅生動純美的華夏藝術畫卷」 -DENVER POST 日報 Rita Cosby, 新聞主播、作家 我深受鼓舞、感動。 Brian Jung，首席財務長 天啊，太非凡 […]
文： 蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
根據美國腫瘤協會主辦的《臨床醫師癌症雜誌》發表了美國2019年腫瘤統計報告指出，從1991年到2016年的25年間，美國的癌症總死亡率下降了27％，相當於癌症發病人數約減少260萬人，總體發病率也呈現下降的趨勢，僅有很少幾種癌症的發病率是上 […]
中醫認為脾主思，脾胃功能不好的人心思重，愛顧慮，愛嘮叨，不但把自己搞得很累，別人也很煩。 但這跟身體狀況是有關係的，所以遇到這種情況，可以使用一根擀麵杖改善脾胃哦！ １、具體操作方法 將一根中等長度的擀麵杖放在地上，一隻腳站著，另一隻腳的中 […]
老年人是維生素D缺乏的人群，應經常出門活動，曬太陽補充維生素D。 近日，一項由日本東京國立癌症研究中心針對14萬人，進行20年的研究結果顯示，相對於血漿中維生素D濃度最低的那一組，濃度最高的人群罹患癌症的風險下降了22％。也就是說，血漿中維 […]
天冷、氣溫驟降、淋雨最容易引起感冒，因此避寒、驅寒是感冒預防之道。 1、如果你的呼吸系統比較弱 早晨用冷水洗臉 外出時，第一個感受到寒風的部位是臉和口鼻。經常用冷水洗臉，可以幫助口鼻適應突然的寒冷，從而提高免疫力。每天早晨用冷水洗臉，剛開始 […]
大家都怕老，不論是女人還是男人。老得快或慢，受到許多因素的影響，不過，老得慢的男性，通常會以下有5個共同點，對照一下，你佔了幾個？如果能佔2個以上，也是不易衰老的「潛力股」喔！ 男人不易衰老的特徵 1、愛運動 愛運動的好習慣一旦養成了，會促 […]
腸胃不好？醫生說，清淡飲食！手術過後？醫生說，清淡飲食！發高燒時？醫生說，清淡飲食！但凡我們身體出現不適，在去看病的時候，醫生都會囑咐我們，平時的飲食要清淡一些。可是你真的知道什麼事科學的清淡飲食嗎？ 可能很多人都理解成清淡飲食，只是吃菜喝 […]
每個人家裡，都有一個愛嘮叨的人。 「這個不能」、「那個不要」，我們聽了太多這些勸誡，總覺得煩得不行，時間久了也覺得不過是那麼回事。 但是，等到哪天，自己真的不舒服、有了小毛病時，卻發現這些話說得確實有點道理。 今天，就給大家啰嗦幾句關於洗澡 […]
腰痛，實在是太常見的一類病痛，幾乎十個人里就有九個人的腰不大行：一吹涼風就酸痛，睡姿不當膈得痛，彎腰幾分鐘酸麻脹痛……甚至坐久了或者站久了，還有針扎一樣的痛…… 腰痛好不了，問題可能很嚴重！到底這病根是在關節、肌肉還是神經上？為什麼似乎總也 […]
人到中年難免有點小病痛，養生十分有必要。 據瀋陽晚報，64歲的路女士在10年前患上了糖尿病，愛妻情深的丈夫一直陪著妻子一起鍛煉「減糖」，每天堅持走路鍛煉10公里。 兩人每天都關注著自己血糖和心臟功能。 然而沒想到10年後，血糖和心臟沒啥大問 […]
每頓都只吃7成飽， 還經常走路和跑步 最後體重還是重了？ 來來來， 也許你長胖的罪魁禍首是—鹽！ ?一、食鹽有風險 1.易肥胖 鹽是我們生活中不可缺少的調味劑，但是據可靠研究表明，鹽吃多了會導致肥胖。鹽分會改變脂肪的「習慣」。 ?高鹽的飲食 […]
