在廚房親手做幾道拿手的飯菜，然後和家人圍坐在一起共享溫馨時光是一件幸福的事兒。但需要警惕的是，一些不良的做菜習慣也可能在影響著你和家人的健康。還等什麼，趕緊看看石家莊市第五醫院護理部副主任護師侯桂英怎麼說吧。 炒菜不開抽油煙機 烹調油在高溫 […]
通過好的作息，能夠讓人獲得健康的身體，這裡說到的作息，是晚上十點半入睡，早上六點半醒來，注重養生保健的人，往往會這樣做，但現實生活中，真正按照這個方式，進行作息的人，少之又少，更多的人，選擇熬夜。不到12點不睡覺，甚至更晚。長時間這樣做、這 […]
大家去逛超市買鹽時，在貨架上一定看到各種“花式鹽”，什麼加硒鹽、加碘鹽、低鈉鹽等等。有些高檔鹽的價格甚至達到100元一袋，高價鹽一定更健康、營養更好嗎？今天就和大家聊聊這個關於食鹽的那些事。 每天推薦的攝入量是多少 […]
速食麵是目前生活中的一種熱點食品，工作忙沒時間可以吃速食麵，旅途遊玩需要吃速食麵，甚至就連在家懶得做飯時也可以選擇速食麵；因為速食麵更貼近於現代人的工作狀態，由於速食麵的簡單便捷，造就了它今天被人偏愛的態勢。當然，很多人在吃速食麵，也同樣有 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 我於二零零三年因為身體原因，在同學的引薦下走入法輪大法修鍊。 起初，我是帶著恐懼的心情在看大法書，主要因為電視、報紙對法輪功的瘋狂歪曲報道，那時我還是一個大學生，生活在封閉的學校里，接觸不到正面信息，況且我們學校 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪大 […]
血管，素有“著生命的蠟燭”之稱。 在中醫認為，人與血脈同壽，血管不好，則百病纏身！ 而人體的血管，就好比水管，日久年深，便很容易出現老化的問題，從而導致血管堵塞。 一旦血管發生了堵塞，不論堵在哪裡，都會危害人體的健康 […]
抖腿，還真是一件不太好的習慣。 當你好好坐著吃飯的時候，卻發現桌子在顫動，仔細一看，是對面的人在抖腿； 當你好好坐在教室里學習，卻發現充滿令人浮躁的空氣讓你無法沉下心，轉頭一看，是對面的人在抖腿； 又或者當你在電腦前打字，突然發現整排桌子似 […]
我們都知道，女性在更年期時，常可因雌激素下降等原因出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒等一系列癥狀。同樣，男性在五十歲以後，也會因雄激素的逐漸減少而出現不同程度的性功能下降。那麼，男性應該怎麼提高自己的雄激素來改善性功能呢？今天我們一起來了 […]
在日常生活中，不少人在鼻子不舒服時喜歡用手去挖鼻孔。挖鼻孔看起來只是個小毛病，有人不以為然地認為挖鼻孔最多是不雅觀。其實，挖鼻孔這個不雅動作，隱藏著你想像不到的健康風險。有人問，挖鼻孔可能會致命嗎？今天筆者就這個問題跟大家聊聊挖鼻孔這一影響 […]
雞蛋對於我們每個人來說都不陌生，很多人都喜歡早餐吃一個雞蛋。曾經有過報道，國外一位年齡超過110歲的老奶奶，她有一個長壽的習慣，就是每天吃一個雞蛋。 小小的雞蛋，實際上是一個完整的生命。這就意味著，雞蛋中的營養非常豐富。它不僅含有蛋白質、脂 […]
醋和姜都是我們日常生活中常見的食物，對人體益處多多，有人問，我們每天吃下去三片醋泡姜堅持下去對身體有哪些好處呢？ 醋對人體有哪些好處？ 醋是人們日常生活中不可缺少的調味品，不但豐富著我們的餐桌，而且保健功能也越來越被人們所認識。食醋首先可以 […]
很多人得了糖尿病之後都把目光放在了能吃或不能吃的食物上面，其實除去選擇合適的食物，將食物做合理的搭配和加工外，進餐順序也會影響血糖變化！ 一對糖尿病夫妻在《養生堂》節目現場同時接受了一項測試，測試結果顯示：他們的血糖第一天和第二天餐後血糖都 […]
《中國人睡眠質量及科普報告》顯示，我國約2億人打鼾，近3億人失眠。 另外，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組發布的《中國成人失眠診斷與治療指南》中也提到，2002年全球10個國家失眠流行病學研究結果顯示，45.4%的中國人在過去1 […]
一個8歲的小女孩，持續高燒不退送到醫院後，沒多久就不行了。今天分享這個病例，就是想提醒所有家長朋友，家庭用藥安全真的不能忽視！ 濫用抗生素的悲劇 8歲的安安感冒流鼻涕，媽媽給她吃了一些感冒藥和消炎藥，未見好轉，過了一周後病情突然加重，孩子持 […]
近幾日，網路上一篇名為“這3樣水果滋養癌細胞，醫生從來不吃！記得告訴家人！”的帖子被炒得火熱，這不由得讓王老師又坐不住了，怎麼總是會有這樣聳人聽聞的帖子，這次又是什麼水果？關注健康真相，一則文章助您安全品鑒水果。 & […]
有人說我只要一洗頭就會發現很多頭髮，不洗頭就沒事，然而事實並非如此，一般情況下洗頭並不會導致脫髮的發生，之所以你發現在洗頭的過程中發現有頭髮脫落，那是因為你在洗頭的時候把他們洗下來了，不然就會在地板上、枕頭上發現他們的身影。 也有一些人是錯 […]
男人和女人天生結構不同、力量不同，所以在身體護理方面也是有一定區別的。對於男人來說，一雙有力的雙腿，可以讓你顯得更有力量，更有男人味。而女人有一個小蠻腰不僅會變得更加有自信，更有女人味，也會讓別人羨慕不已。有一句話叫做：男人要練腿，女人要練 […]
打坐又稱靜坐（西方又稱冥想），可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清凈安祥，氣脈自然暢通。 正如因是子所 […]
小草最近身體剛剛從疾病中恢復，天天枸杞西洋參一個不落，生怕又被疾病“找上門”。養生，是很多現代人都比較注重的一件事情，我今天就告訴你們，我們每時每刻都在做的“呼吸”，本身就是一種非常好的養生方 […]
