冬季是心腦血管和外周血管疾病高發的季節。大多數是由於血液黏稠度增加，血液流速變緩，很容易形成血栓，影響心腦、外周血管等器官的供氧和供血。 預防血黏稠，應避免食用口味重的食物 4類人最怕血液黏稠 1、喝水少的人 水在消化、吸收、循環、排泄過程 […]
橄欖油、花生油、大豆油、 菜籽油、玉米胚芽油、調和油 …… 五花八門的食用油 是不是讓你挑花了眼？ 認定某一個品牌 或者選擇買一瓶最貴的橄欖油 一定科學嗎？ 其實挑選食用油是有技巧的哦 往下看 食用油是什麼？ 根據油 […]
不是不想睡，就是想再等等，等什麼呢？不知道。 其實，不只你睡得不好，在你身邊70%以上的人，都睡得不好。 中國睡眠研究會對6萬名中國人的睡眠質量進行了調查，結果有點慘不忍睹：76%的人表示他們存在入睡困難的問題，還有13%的人說自己因為缺乏 […]
相信現在大家都應該知道每天都是需要吃水果的，水果中富含的多種生物活性物質，適量進食多種類型的水果不僅可以享受美味的口感，還可以更好的調節血糖血脂平衡，甚至預防一些慢性病（如糖尿病及其併發症、癌症、心血管疾病如冠心病等）。 那麼健康人吃水果能 […]
冬季日照減少，天氣乾燥，容易造成維C以及維E缺乏。 如果你感覺最近精氣神不足，總是容易疲勞，或者是皮膚變差，氣色不好，怎麼喝水都覺得干，這就說明該給自己補充維生素啦~ 補充維C和維E可以增強免疫力，預防感冒，美白養顏，並且有助於營養吸收。維 […]
十四種控制體重的方法，總有一種適合你！ 直接影響體重的兩大因素: 一是膳食， 二是運動。 關於膳食，控制體重最核心的思想就是要減少卡路里的攝入。那我們應該如何減少呢？ 1.不喝酒或者少量喝酒 除了三大產能營養素以外， 唯一產能的物質就是酒了 […]
說起保養， 感覺是女性的專利， 護膚，SPA，保濕等等。 然而男性，從健康角度考慮，也應該保養一下。 保養是去做SPA嗎？非也，是身體健康的關注和調理。 男人，雖不像女人那樣「嬌弱」，但是也要注重保養，因為男人的身體是革命的本錢，是家裡的「 […]
「啥？心肌缺血？我沒什麼大毛病啊！」 王阿姨看著醫生一邊用筆指著片子上一條狹窄的血管，一邊說出「心肌缺血」四個字，心裡很不是滋味兒，不敢相信。 「我就是最近容易累，胃有點不舒服，有時會犯噁心。本來想著沒啥大問題，要不是女兒帶我來檢查，還想等 […]
1.魚油的成分 2.可以攝入多少EPA和DHA 3.誰需要吃魚油 4.與魚油相似的保健品 5.具體怎樣挑選魚油 太長不看版 1.魚油是一種歐米伽-3膳食補充劑，主要提供EPA和DHA。 2.健康成人每日需要250-500mg的EPA和DHA […]
綠茶在我國是最普遍的茶飲了，生津止渴，提神醒腦。 但是到了冬天，當你美滋滋地想要喝一杯綠茶時，總有熱心人在耳朵邊提醒：「要因時喝茶，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，冬天最適宜的是紅茶，不要喝綠茶！」 「綠茶性寒涼，冬天喝綠茶容易損傷 […]
案例一： 年過七旬的王老漢和泮嬸是一對老鄰居，但兩家因土地佔用問題，一直有不少矛盾。 去年2月初，泮嬸和王家兒女再次出現口水戰，當地村幹部到場處理，雙方的謾罵並沒有停止。泮嬸情急之下，當著多名村幹部、村民的面，用「比畜生不如」、「不要臉」等 […]
說到長壽，很多人既羨慕又覺得很難實現。其實，長壽除了和遺傳、環境有關以外，其實還和我們每個人的生活習慣有直接的關係。所以有很多人說，長壽是一種習慣。 下面這8個習慣，都能夠在10分鐘內養成，但卻對長壽有很大的幫助作用，雖然你不可能一下子全都 […]
手（pixabay） 【希望之聲2019年12月16日】（編輯：李智）肺癌是唯一全球性的，與日俱增的癌。一般來說，其長期的存活率比其他癌症為低。以台灣為例，從民國58年到了民國89年，31年里肺癌死亡率就增加了8.6倍。 肺癌十大癌症死亡率 […]
蘋果（pixabay） 【希望之聲2019年12月16日】（希望之聲記者李慧綜合報導）不少人吃蘋果都會削皮，有些人是為了口感，也有些人是擔心蘋果皮上有殺蟲劑或蠟…等殘留物，但國外研究卻指出，不吃蘋果皮可能會讓你錯失關鍵養分，甚至蘋果皮還有抗 […]
身體好累、沒有力氣怎麼辦？法國博士建議這樣有助消除疲勞感（圖片: pixabay） 【希望之聲2019年12月16日】（編輯：慧明）每到了中午，將手上的事情告一段落後，大家會進入午休時間，填飽自己的肚子，也讓一早上都在忙碌運轉的腦袋，有個暫 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪大 […]
如今越來越多的疾病正快步向男性走來，並不斷地嚴重威脅到男性身心健康。可是有關男性健康的那些事中，有真理亦有謠言，帶著疑問讓我們一探究竟。 疑問1：緊身牛仔褲可致不育? 答案：是真的。 要破解緊身牛仔褲對男性健康的影響，首先要了解男人的「命根 […]
小草昨天和朋友正美滋滋的吃著火鍋，當我夾了片土豆嚼兩下後，發覺有點異常，是「死亡」的味道，吐出來一看，果然是薑片！我遇到這種情況已經不是第一次了，要我說，年度最佳coser就應該頒給姜，和土豆絲一起炒就偽裝成土豆絲，和豬肉炒就偽裝成豬肉，甚 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 我從小體質弱，小的時候打針吃藥是家常便飯。一九九六年有人說法輪功祛病健身有奇效，並說煉法輪功會給人帶來福份，讓我去學法輪功。我太渴望有一個健康的身體了，於是我就請了《轉法輪》等大法書籍，到煉功點學會了五套功法。讀 […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 二零一七年十二月二十五日晚，一陣急促的電話鈴聲響起，我接起電話就聽到兒子帶著哭腔的聲音：「媽，孩子住院了。」我忙問啥病？「惡性腦瘤、腦積水嚴重，馬上要抽積水……」 恍如晴天霹靂，孩子才十四歲怎麼會得這樣的病？ […]
