曬太陽會讓人體合成維生素D，可促進身體對鈣的吸收。 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補鈣，因為會產生骨質疏鬆或容易骨折、掉牙齒等等。其實所有人都需要補充標準的鈣質。 人的身體中含有多種不同的礦物質，其中以鈣的含量最多。99％都存在於牙齒與骨 […]
健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。這影響長壽因素佔一半原因的“心理平衡 […]
高血壓可怕嗎？當然可怕，這是一種無法治癒的疾病，確診高血壓之後，也就意味著接下來的時間，你要一直和它鬥爭，高血壓的可怕在於它產生的一系列併發症，特別是容易合併心腦血管和腎臟的併發症。 那麼，如何才能遠離高血壓呢，以下五件事，希望你全部做好。 […]
有的人活著，腰卻已經死了……坐著時也痛、站著時也痛；咳嗽時會痛、打噴嚏會痛；連走一步路都是痛！痛！！痛！！！ 而腰的“死”法，有成千上百種。比如腰椎退行性病變、骨質增生、腰椎小關節/韌帶退 […]
“糖尿病足的真實感受有哪些？寸步難行、痛不欲生、一失足成千古恨……”首都醫科大學附屬北京潞河醫院內分泌科主任趙冬教授向搜狐健康表示，這實際上還是我們對糖尿病足“美化&rdquo […]
隨著冬季的到來，天氣逐漸變冷，萬物進入“冬藏”期。每到冬季，人們的胃口便大開，想通過吃一些肉類食物來進補。但對於一些“廚房小白”來講，做肉吃簡直太難了！既不知道怎麼做，也不知道哪些肉菜適合冬季 […]
央視“兒童安全用藥”的公益短片，讓無數媽媽淚奔。短片在結尾處，做了一個統計：因為用藥不當，每年大概有30000個兒童陷入無聲的世界。這些明明都是健康的孩子，卻因為大人的失誤，令他們背負了一生的痛苦。看完這個短片，除了 […]
隨著生活水平提高，人們對自身健康越來越重視，不少人會合理的控制飲食，但是對於無肉不歡的小夥伴們來說是沒有辦法抵禦肉的誘惑的，更是趁著冬天來了，敞開了吃，美其名曰“今年冬令進補，明年三春打虎”。但吃歸吃，卻不能過量，因 […]
網路上一項“熬夜健康調查”顯示，超五成網友表示經常或一直在零點後入睡，18.18%的人更通常超過凌晨1時才睡覺。是的，現在社會，很多朋友已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，上網、看電視劇、打遊戲、刷微博微信等，都成了 […]
蔓越莓 蔓越莓是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬的俗稱，此亞屬的物種均為常綠灌木，主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中。花深粉紅色，總狀花序。蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色，生長在矮藤上的小圓漿果。可做水果食用，具有獨特的酸甜口味，清新爽口 […]
蘋果（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）寒冷的天地間充斥著PM2.5，我們不得不蜷縮於室內，但室內的家裝污染、二手煙也讓我們不禁大呼「傷不起」！於是冬日成了最易引發各種肺病尤其是肺癌的時節。 受到空氣品質、炒菜油煙等因素影響，哪 […]
27歲年輕人感冒後死亡，背後的原因驚人（pixabay） （希望之聲記者慧明綜合報導）一位27歲的年輕人感冒後，只因做了一件事，導致8個臟器系統5個衰竭，從入院到去世僅7天。兩家三甲醫院，數十名醫護人員，動用了最先進的搶救措施和設備，但依然 […]
素食（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）吃素養生、有益健康的觀念深植人心。可是，最近英國牛津大學在《英國醫學雜誌》發表的一篇調查研究卻指出，在追蹤近5萬人的飲食習慣，長達18年的時間，結果發現，吃素者罹患中風的風險竟比肉食者高出 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪大 […]
小王最近很困擾，她在家族群看了一張養生表後，恨不得每天定無數個鬧鐘，不然感覺分分鐘會中毒身亡。這個表想必很多人都看過，深以為然的也不在少數。 親不親切？熟不熟悉？ 尤其是肝膽排毒。每每過了晚上11點，喜歡邊作死邊自救的熬夜黨們，可能都會莫名 […]
飲食篇 喝熱飲：熱飲散發出的氣味和水蒸氣，能刺激唾液和其他黏液產生，從而緩解呼吸道乾燥，增強抗病能力。冬日熱飲宜選綠茶、紅茶、檸檬水、雞湯等，可以趁熱飲比較燙時，把鼻子伸到距離熱飲一拳左右的地方保持呼吸，待不燙口時將其喝掉，這樣做可以加強抗 […]
無論對於男人，還是女人來說，腎臟都是極其重要的組織臟器。 但是很多人不願意說自己的腎不好，甚至導致腎臟問題一拖再拖。 其實腎臟疾病被稱為是「沉默的殺手」，一旦到達中晚期，治癒性很低。 腎不好的人，出現以下癥狀要抓緊就醫，避免尿毒症發生！ 一 […]
總是出汗，或溫度較低時也出汗，小心是否患上了疾病。 出汗在我們的認知中是非常健康的，出汗為人體的生理現象，因為出汗不僅能幫助身體降溫，中醫也常常使用出汗來改善患者的病症，在天氣炎熱、穿衣過厚、情緒激動、勞動奔走或是喝熱湯等情況下，出汗量增加 […]
男人50歲後沒重大疾病，那麼長壽也就不難了。 50歲是人生的重大關鍵點，能否長命百歲，往往要看此時的狀態。尤其是男人，常年承受生活和工作的壓力，在50歲後，往往會被一些疾病纏住，這也是影響男人長壽的重要因素。 男人如果在50歲後還能保持健康 […]
人們如果太過壓抑情志會導致肝鬱氣滯，進而影響更深層的健康。我們知道的腫瘤原因有很多，情志因素即是其中之一。中醫有「百病皆生於氣」的說法。 甲狀腺結節、乳腺結節、身上其他部位的腫瘤，都與氣有一定關係。下面就和大家詳細分享下這其中的經過，以及日 […]
