現代社會的發展速度非常快，人們為了能夠有更好的生活，加班工作是常有的事情，所以每個人的壓力都非常大。因為精神長期高度緊張，而且得不到足夠的休息，每年猝死的人數都在不斷上升。 山東濱州14歲學生體育活動中猝死，初步判斷繫心源性猝死 據媒體報道 […]
有人說人到了五十歲，已經算是老人，其實未必。如果按照退休年齡來算的話，中國女性55歲退休，男性60歲退休，這才算作是老年人。這個標準從古至今，也一直沒有變化過。 相信大家都聽說過「半老徐娘」這個成語，原本是指南朝皇帝的妃子徐娘，過了芳齡後， […]
很多人，如患者和一些亞健康狀態的人，除了有醫藥治療外，還應該有適合自己的鍛煉方式。並且自己腰腿也時常疼痛，隨著在實踐中慢慢形成系統，並親身見證成效，所以總結創立了這套拍手操。 之後廣泛傳播，距今已10多年，希望大家堅持下去，日久見成果！ 0 […]
快看看，那些生活中的「小事」，是在為疾病提供溫床！ 早起「三不要」 1、不要動作太急 2、不要憋大便 3、不要不吃早餐 飯後「三不急」 每天吃完飯的休息時間，這三點需要注意： 1、不要急著散步 飯後立即散步，會因運動增加而影響胃腸道的消化吸 […]
腸道健康成於粗糧，同時也敗於粗糧。從現實生活來看，粗糧是建議大家可以每日適量食用的穀類食物，無論在促進腸道健康方面還是避免血壓、血糖過分升高方面均有積極作用。當然，萬物皆以適量為健康，對於粗糧同樣如此。粗糧食用過多會攝入較多的纖維素類物質， […]
洋蔥是冬季常見的蔬菜，不僅能生吃，同時也可以製作成菜肴調味吃。雖然價格很實惠，但營養價值卻很高，能帶來很好的養生功效。 吃洋蔥會帶來哪些功效？ 1、可分解脂肪 洋蔥裡面含有特殊的化合物能阻止血小板的凝聚，幫助溶解血液循環。吃了高脂肪以及高膽 […]
「養生」，是現如今每個人都非常關心的一個話題，無論是年輕人還是老年人在有錢之後，更多的則是保護好自己的身體健康。一大早上起來，很多人都開始了喝水的習慣。 晨起喝水可以減輕身體代謝的負擔，對於血液黏稠的人，清晨醒來之後喝杯水，還可以起到一定的 […]
陽光是個寶，晒晒身體好。 我們知道曬太陽能補鈣，還能加快人體各器官的血液循環，防治骨質疏鬆等，冬季或者初春季節，天氣寒冷，有些人喜歡在屋裡隔著玻璃曬太陽。 為什麼隔玻璃曬太陽不能補鈣? 太陽光中的紫外線幫助人們將皮膚中所含的維生素D前體轉換 […]
半年前，63歲的劉阿姨查出肝臟腫瘤，腫瘤雖然不大，但位置比較特殊，周圍都是大血管，開刀也特別困難，如果選擇常規外科手術切除治療，手術時稍有不慎就會導致大出血，且很難將腫瘤完全切除乾淨，術後複發概率非常高，加之腫瘤惡性程度高，楊阿姨基本被判了 […]
吃了「發物」，腫瘤長得更快？ 多餓幾頓，能把癌細胞餓死？ …… 腫瘤可怕，更可怕的是，患者和家屬對腫瘤的錯誤認識和錯誤做法！ 誤區一： 腫瘤患者都可以吃中藥！ 對於腫瘤患者，目前中西醫結合治療有優勢，但有優勢並不等於所有的腫瘤患者都適合吃中 […]
高血壓和高血脂是心血管系統的常見疾病，它們就像一對孿生兄弟，常常同時出現在同一患者身上。患高血壓和高血脂需要低脂低鹽飲食，這是很多人都清楚的，但在某些食物的選擇上，可能會讓一些高血壓和高血脂患者比較糾結，擔心會加重病情，比如牛奶、酸奶、豆漿 […]
我們經常會把身體比作機器。但其實，身體遠不如機器那麼長壽。機器可以通過檢修一直工作，但身體是會衰老和死亡的。人生下來必須要面對的一件事就是死亡，這雖然很殘忍，卻是不能改變的事實。 那麼，為什麼我們的身體不能達到長生不老的地步呢？一起來分析一 […]
便宜的豆腐皮，營養價值原來這麼大 1易消化易吸收，提高人體健康水平 豆腐皮是一種營養價值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，還有多種糖分和一些植物纖維素。 另外，鉀、鈣以及鐵等微量元素，也是豆腐皮中最重要的存在。它還具有易消化、易吸收的特 […]
身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至於嚴重到要看醫生，放著幾天不管就好了，但還是很想知道這些小毛病到底為什麼會發生！ 今天就和大家分析一下身體的這些小毛病，到底是代表缺乏什麼營養素吧！ 1 腳踝浮腫 缺乏鉀 鉀是調節體內血液和體 […]
室內盆栽（pixabay） 【希望之聲2019年12月11日】（編輯：李智）北醫公衛學院最新研究發現，種植闊葉盆栽的家庭，空氣污染物中細懸浮微粒PM2.5濃度比沒有盆栽的家庭低，但夏季時臭氧濃度會較高。專家說，室內種盆栽應注意通風和減少照射 […]
大腦（pixabay） 【希望之聲2019年12月11日】（編輯：李智）隨著年齡的增長，很多人或多或少都會有大腦萎縮的癥狀出現。 腦萎縮， 是指由各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一種現 象。病理上表現為腦組織體積縮小，細胞數 […]
腎（pixabay） 【希望之聲2019年12月11日】（編輯：李智）作為泌尿系統的一部分，腎臟對於人體的重要性不言而喻。它不僅負責維持體液和電解質平衡，也控制著尿液的產生。正常成人有兩個腎臟，分別位於腰部兩側，是人體重要的解毒器官。由於生 […]
鮮棗（pixabay） 【希望之聲2019年12月11日】（編輯：李智）近期台灣外銷成績亮眼，甜又脆的棗子更在日前成功突破韓國檢疫障礙，讓台灣成為全球唯一可輸銷棗鮮果實至韓國的國家，不過你知道嗎，棗子不只脆口好吃，更有滿滿的營養，而同屬於棗 […]
強免疫抗感冒！七大寒冬版超級食物出列！（圖片: pixabay） 【希望之聲2019年12月11日】（編輯：慧明）氣溫明顯下降了，面對寒冷的冬天，該如何多方面預防身體會出現的各種變化以及問題呢？ 早安健康發布：擁有自己的健康食品品牌的英國營 […]
青紅蘿蔔芡實排骨湯（圖片：梁師傅提供） 【希望之聲2019年12月11日】（希望之聲記者梁師傅綜合報導）青蘿蔔能清除內臟積塵和清熱, 紅蘿蔔能寬中行氣, 健胃助消化. 芡實功能補脾去濕, 排骨功能補陰益髓, 合而為湯, 則寬中下氣, 健胃消 […]
