2016年年底，美國心臟病協會把「心肺耐力」認定為呼吸、體溫、脈搏、血壓之外的第五大生命體征。因為通過科學研究證明，心肺耐力較低的人群，更容易患上心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病，壽命也可能更短。 為什麼心肺功能關乎全身健康？ 世界衛生組織給 […]
「檢查出了肺癌晚期，意味著要麼化療，要麼回家等死。」 年僅23的張羅，昨天被醫院確診為肺癌晚期。和很多哭鬧、遺憾、想活命的癌症患者不同，他只是無所謂說了一句「死就死吧，我也不怕了，也沒什麼好留念了。」 這句話說出口，和這位高大白凈的男孩子相 […]
地瓜和土豆都是我們日常生活中常吃的粗糧，也是我們餐桌上常見的蔬菜。由於種植成本低，生長較快，且食用口感好，飽腹感較強，所以地瓜和土豆也為許多人所喜歡。 地瓜土豆的營養成分 1.澱粉 地瓜土豆都是富含澱粉類物質的食物，所以入口後口感粉粉的，也 […]
有很多人在剛剛開始脫髮的時候不注意，沒有得到及時的治療，於是乎發量開始慢慢減少，不知從何時起，已經形成明顯的脫髮區域，不管是什麼問題，都有一個教佳治療期，同樣脫髮也是，一旦超過這個時間，就很難恢復。 脫髮後在短時間內不能長出新的頭髮一般有這 […]
中藥能治療癌症嗎？北京昌平的一位農民患者，肺癌手術後單純採用中醫藥治療，目前健康生存了7年。山西的一位80歲的晚期肺癌老人，採用中醫藥治療後，病情控制，到目前已生活了3年。其實有許多中藥治癌的病例，都說明中醫藥不僅能抗癌，而且能取得很好的臨 […]
蔥、姜、蒜、椒這些調味料，不僅能夠增加食物鮮味，還對人體健康大有裨益。 不過，做菜時這些調味料的使用也有講究。快來看一看！ 肉類多放花椒 花椒是土生土長的中國原產香料，味辛、性熱，有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。 […]
腎病是一種比較難以治癒的慢性病，很多腎病患者由於久治不愈就慢慢發展成了尿毒症，治療的方法只有透析或者腎移植，大部分患者都需要長期的透析來維持生命。目前，全球患有腎臟疾病的人約有8.5億，每年由慢性腎臟病（CKD）導致的死亡可達240萬人，是 […]
有些人認為人的壽命在生下來的時候先天就已經定好了，即基因決定壽命。其實，基因雖然重要，可並非最終決定因素。現代人發現很多好習慣可以延年益壽。那麼，到底是哪些習慣可以延長我們的壽命呢？ 長壽者通常有以下幾個習慣： （1）喜歡笑：正所謂「笑一笑 […]
中國人說「民以食為天」足見飲食的重要性。今天我們談談中醫對飲食的看法。 「你在吃飯，飯也在「吃」你」 人們習慣於聽從意識的指揮，該吃這個，有營養，該吃那個，補微量元素。卻從沒問過身體，你到底想不想吃，到底想吃什麼，吃下去的這些，是滋養還是消 […]
「日本人長壽」是人盡皆知的事。 事實上，日本人長壽也是又數據支撐的。 2018年，世界衛生組織調查數據顯示：日本男性平均壽命為81歲，女性平均壽命為86歲。 以高齡蟬聯世界冠軍的日本，已經連續20多年勇奪第一了。 而此時，中國的人均壽命又是 […]
今年豬肉價格飛漲，每次買肉的時候都忍不住肉痛，但還是得吃啊。特別對於「食肉獸」來說，一頓不吃肉就心發慌。但是我們知道，飲食講究均衡，不吃肉不好，吃太多肉也不好，那麼經常吃肉到底對身體有什麼好處與壞處呢？ 經常吃肉有什麼危害? 1.鈣流失。肉 […]
曾經無法行走的普雷瑪，開始修鍊法輪大法後，人生開啟了新的篇章。（普雷瑪提供） 來源：大紀元記者童雲費城報導 古人云：「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺」。對於69歲的普雷瑪（Prema Krishnamurthy）來說，丈夫的離世讓她措手不及，無 […]
作者：胡乃文 來源：胡乃文開講 – 名醫話養生youtube頻道，文章內容只代表評論員個人觀點。 脊柱側彎就是從頸椎到胸椎、腰椎，呈現彎曲S形狀，我看到過一個這樣的患者，他的頸椎只有七節，從胸椎到腰椎呈現S型。 造成脊柱側彎的四 […]
作者： 李智 研究證明，常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象：1、過鹹食物。 人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處 […]
雙腳的穴位密集、連通五臟六腑，俗語有云：「熱水泡腳，賽過吃人蔘。」泡腳可以「引氣下行」，引導陽氣到足底、助眠強身，也有發汗排濕氣的作用。 實行方式很簡單，睡前泡腳以38～45℃浸泡約20分鐘即可。《健康少病有妙方》作者、中醫師葉曉縈表示，酌 […]
憂鬱症已經被公認為是全身性疾病，患者全身都會出現不舒服癥狀。 世界衛生組織提出，憂鬱症是本世紀三大黑死病之一，近年來社會逐漸接受憂鬱症的患者及治療，大家不再將憂鬱症視為洪水猛獸，也不會輕視憂鬱症患者了。然而，憂鬱症並不只是單純心情不好，已被 […]
站樁是中華文化傳承千年的智慧結晶，古來文人、大家皆是文武雙全。更有人將站樁視為中國武術的不傳之秘。對於不習武的人來說，站樁又有什麼重大意義？ 練習站樁有沒有養生功效？對於普通人來說，堅持站樁能提高生命質量嗎？每天投資30分鐘來站樁，究竟會有 […]
衰老是每個人都沒法避免的事情，尤其是45歲以後，身體的各項機能開始衰退，這使得許多人都害怕衰老的出現，其實從雙腳上就可以看出身體是否開始，這時應該要採取相應的應對，以預防衰老。 雙腳有人體第二心臟之稱，又處於身體的末端，所以有「人老腳先衰， […]
無論男女，到了50歲以後，一定要注意一些部位是否健康，因為50歲開始，發生疾病的可能性會增加，像高血壓，糖尿病，冠心病，癌症，慢性阻塞性肺疾病等等，50歲開始，發生的頻率都會特別高。 那麼，50歲開始，一個想要長壽的人，一定要注意四個部位是 […]
隨著經濟的發展，現在的人們生活條件也越來越好，人們對於自己的身體健康也越來越關注，特別是老年人，越來越關注養生。因此，各種琳琅滿目數也數不清的養生保健品，看不盡的養生秘籍，使一些中老年人很容易地就步入了健康生活誤區。老年人養生大全中說，老年 […]
