“養生”這一詞如今已經不是中老年人的專屬的，隨機社會壓力加大，很多年輕人都紛紛加入到養生大軍中，其中”戒糖”也成了熱門的養生生活方式。可能有人會問，不是糖尿病患者才需要忌糖嗎？對於普通人來說， […]
曾有一項數據統計表明，世界男性的壽命平均都低於女性，這除了和先天基因有關外，和男性後天的生活以及飲食習慣也有一定關係。 所以，越來越多的男性都加入了養生大軍中。 正因如此,生活中也衍生出了很多所謂的「養生知識」、「健康指南」？ 怎麼喝口水還 […]
我是一名肛腸外科主治醫師，擁有12年的從醫經驗和帥氣的臉龐，修鍊多年，習得「一指神功」。 這「一指神功」說的，就是讓不少男女老少一聽就面紅耳赤的肛門指檢。 別看我現在說起來臉不紅心不跳，那也是從零經驗的實習小白摸爬滾打過來的，實習第一天，我 […]
天氣寒冷，早上起床喝一碗熱熱的粥，暖胃也熱身；喝粥還可以增加禦寒的能力，降低感冒發生的機率；如果喉嚨有點不舒服，溫溫的一碗粥汁有滋潤喉嚨的功效，緩解乾澀不適感；尤其生病食慾不振的時候，粥的口感清爽，再搭配些色澤鮮豔又開胃的小菜，還能促進食慾 […]
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。這句話是大家耳熟能詳的養生名言。這裡面包含了兩種常見的食物，即蘿蔔和生薑。這個養生理念蘊含了什麼養生智慧呢？我們分別從這兩種食物說起。 蘿蔔是人們冬季非常喜愛的時令蔬菜，它口感脆，水分多。蘿蔔的食用方法多 […]
嘴唇乾裂有可能是缺乏維生素引起的，如果新鮮的生果蔬菜吃的比較少的話，人體中的B族維生素攝入缺乏，就呈現嘴唇乾裂的現象。 冬天嘴唇乾裂是缺少維生素嗎冬天嘴唇乾裂該怎麼辦嘴唇乾裂怎麼治療 嘴唇乾裂的原因 1、舔嘴唇 很多人感到嘴唇乾燥時，總喜歡 […]
無論你是否為狗主人，只要你愛狗的話，那麼你很可能會歡迎狗狗舔你。 不過在近日，英國一位健康的63歲狗主人卻在被愛犬舔了之後去世。在你開始驚慌之前，請繼續閱讀完本文。 據稱這名男子在醫院度過了兩個星期，試圖從包括肺炎、壞疽和41°C發熱在內的 […]
在冬天，大家經常會感覺疲乏。因為冬天是個適合睡覺的好季節，但這也不意味著可以隨意延長睡眠時間。那麼在這個季節，我們每天要幾點睡是最好的呢?一起來了解下這個問題吧。 冬天要幾點睡？ 建議在冬天的時候要盡量將每天的睡眠時間都控制在10點之前，這 […]
過了一定的年齡，看著逐漸成材的子女、侄兒們，心也放下了大半，但台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上，總忍不住擔心，萬一自己有那麼一天，和摯愛的親友成了最熟悉的陌生人…日本醫學博士推薦了簡單的方法，站著動動腳、活動髖關節，除了能 […]
心臟，雖然它只有拳頭般大小，卻極為重要！ 中醫認為，心臟為五臟六腑之首，被稱為人體的”君主之官”。 人過40歲後，心臟的功能就開始慢慢衰退，此時就要抓緊養心了。 心臟不好的人，吃什麼能保護好心臟？ 1、黑木耳 木耳中 […]
過完年，大補過後，除了一身肥肉，更有傷痕纍纍的脾胃在等待你療傷……不過還是有很多人，即使是在平時，明明是氣血不足，營養不良，還是虛不受補，一補就上火，很是痛苦。 有位灸友很疑惑，她老婆剛剖宮產一周，一直沒下奶，聽說豬腳燉花生可以下奶，準備用 […]
作者： 李智 大名鼎鼎的北京霧霾 2019年1月，據中國大陸官方國家癌症中心發布最新一期的全國癌症統計數據顯示：平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7.5個人被確診為癌症。癌症即惡性腫瘤，本質上是一類由於體內細胞異常分裂而導致的疾病，嚴 […]
上周三，劉醫生的科室來了一名53歲的男性患者，疑似肺部腫瘤，身邊跟著幾個家屬。 「情況了解得差不多了，不過您還得拍個肺部CT看看，再進行下一步的方案。」 沒想到患者聽到這句話，頓時怒了起來：「你們這些醫生不知道這檢查有輻射嗎?我本來就是來看 […]
腸癌，實際上是一種「富貴病」。 吃肉太多，攝入纖維過少，腸子蠕動慢了，導致腸管與致癌物質，接觸時間長，增加了癌變的幾率。 腸癌，發病率，已經高居第二位，其中，超七成患者，都是「吃」出來的。 預防腸癌，「管住嘴」很重要。 腸癌的高發人群，一般 […]
一名73歲的女性在過去一年裡持續咳嗦，僅4個月的時間，體重就減少了5公斤。她承認自己有30年的煙齡，每天至少一包。 然而，最終促使患者前往就醫的原因，並非是上述癥狀，而是她手掌上出現的奇怪紋理，以及疼痛和瘙癢。 醫生在病例報告中寫道：「體檢 […]
人老了，昏昏欲睡。中老年人要注意保護心臟。 總犯困的老人為什麼易出現心臟病呢？大家知道，大腦是人體的「司令部」，人們所進行的任何活動都離不開大腦的分析和綜合。由於大腦細胞活動量大，所以需要大量的氧氣和營養物質，心臟要把它泵出的1/5血液供給 […]
在閑暇的時候，不知道你有沒有掏耳朵的習慣，拿出掏耳勺，伸進耳朵里，不把耳屎掏出來不罷手，有些時候，耳朵並不癢，也會這樣掏。甚至身邊有一些人，總喜歡給別人掏耳朵。掏出來耳屎，讓他們感覺似乎有成就感，當事人看著噁心的耳屎，也會感覺舒服很多。經常 […]
雞蛋作為生活中十分常見的食物，平時適量進食雞蛋可以收穫許多的好處。因為雞蛋中含有人體需要的多種營養物質，而這些營養物質獲取充足才可以維持正常的生命活動，同時促進身體健康。因此，平時想要維持身體健康狀態的人，應該挑選合適的食物來補充營養，像雞 […]
俗話說，男女有別。男人和女人的不同不僅在於外貌、生理結構和心理行為上，在養生保健這方面也有很大的不同。中醫認為，男要冷養，男人應該養腎；女要熱養，女人應該養肝。因此，要想達到最好的養生效果，男女主要針對的部位有所不同。下面，小草就給大家具體 […]
俗語「精足不思淫，氣足不思食」，古人經驗之談，學學養生之道 在古今千百年歷史長河來說，養生就一直是所有人關注的一個焦點，可能在如今這樣的一個環境之下就更加被很多人所關注。像古代很多的作息等等，是可以稱之為是標準的養生習慣，從飲食、作息等等方 […]
