經常聽到一些老年人說，他們這一代人年輕的時候，物質條件還不是很好，有時一年到頭吃不上幾次肉和雞蛋，更沒有牛奶。照現在的營養學理論來說，蛋白質攝入不足，人體健康必然成問題。但事實是，他們的身體都不錯，感覺比在良好物質條件下長大的年輕人也不差。 […]
提肛運動是眾多項目運動中一個最簡單的運動，幾乎每個男性都可以做，而且不限時間地點，只要有時間的話，可以通過做這些運動來鍛煉自己的身體，畢竟有很多男生，沒有那麼多時間去健身房做鍛煉，如果哪些能夠堅持做提肛運動，一個月後多個益處讓人羨慕。 緩解 […]
細菌可將糖類發酵成酒精，那麼通過腸內細菌自動將飲食中的糖類轉化為酒精，是不是酒鬼們的夢想？9月19日《細胞代謝》發布的一項研究證實，有一種腸道細菌可在體內「釀酒」，升高血液酒精含量的同時也會提高非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的風險。 首都兒 […]
隨著「三高」問題逐漸嚴重，血脂異常、高血脂已經不再是老年人的專屬疾病。國家心血管病中心統計顯示，我國血脂異常人數已經超過4億人。與如此龐大的患病人數相比，能把血脂管理好的人實在太少。不僅如此，人們經常把血脂異常和高血脂混為一談，認為血脂高就 […]
吃豆腐白不了，吃黑米黑不了，可是為什麼黃色食物吃多了皮膚真的會發黃？其實，這與短時間內大量食用富含胡蘿蔔素的食物有關。 臨床上有不少這樣的患者來問診，他們發現自己的皮膚突然變黃了，非常得害怕，還以為自己得了黃疸。其實，這種因為短時間內大量食 […]
〖大陸來稿〗前幾天，一位老年大法弟子給一位基督教徒講真相時，看她腿腳走路不方便，就問她從啥時候開始腿腳痛的，她說痛了好多年了，醫治也沒有什麼效果。又問她在基督教中這麼多年有什麼感受，她說沒有啥感受。 大法弟子就告知她：我們師父正在洪傳法輪大 […]
體內的火氣旺盛，要分清是肝火旺，還是心火旺，這樣才能夠對症調理。那麼心火旺和肝火旺有什麼區別呢？ 有很多朋友分不清心火旺和肝火旺有什麼區別，常常將這兩者混為一談。今天小編就給大家從癥狀表現、原因等方面詳細區分一下心火旺和肝火旺的區別。肝火旺 […]
我國民間自古就有「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼」的說法。那麼，泡腳到底有哪些注意事項呢？如何泡腳養生呢？下面就一起來看看吧~ 泡腳，身體微微發熱就好 有些人覺得，每次泡腳都出一身大汗才好。其 […]
一位27歲的年輕人感冒後，8個臟器系統5個衰竭，從入院到去世僅7天。兩家三甲醫院，數十名醫護人員，動用了最先進的搶救措施和設備，但依然沒能挽救他的生命。他留給我們的教訓卻是應該讓更多人知道！ 1 小小的感冒能有這麼嚴重嗎？ 小劉（化名）是一 […]
作者：新老人 養生，就是保健，就是讓我們每天的生活上檔次，有質量！ 這方面，中國傳統的養生經驗十分豐富，從兩千多年前的古醫學著作《黃帝內經》，到流傳在鄉間的諺語格言，無不體現出中華民族在養生保健方面的大智慧。 講養生，先要說說身邊的一些現象 […]
《黃帝內經》中有這樣一個觀點：「陽化氣，陰成形」。明代著名的醫家張景岳認為：「陽動而散，故化氣，陰靜而凝，故成形。」 因此，這裡陽和陰是指物質的動與靜、氣化與凝聚、分化與合成等的相對運動，進而說明物質和能量的相互依存、相互轉化的作用。 中醫 […]
我們的認知里，肯定都有許許多多的養生知識。 但你可知道，有一些「看似健康」的生活方式，真的不怎麼健康。 不僅是上了年紀的父母，就連網上衝浪見多識廣的年輕人，也不免進入”養生誤區」。 咱們認識養生誤區，並不是為了分個「誰對誰錯」— […]
加速立法時間表遭否決後 英鎊兌各主要貨幣匯率下跌 一天中最佳燃脂時間 你知道嗎？這有一份全球公認最佳減脂時間表 中國國務院對諸多民生難題提解決時間表 國務院發文明確時間表 這些民生難題將限期解決 來源：康養灼見
隨著生活水平的提高，醫療條件的改善，人們的平均壽命已遠超古人了。現在六十歲，七十歲可不是古來稀，還是老當益壯的年齡。所以人們也越發注重養生，希望自己的壽命能長點再長點。而人們大多把養生的關注點放在飲食和穿住方面，對於有些生活中的小細節就不太 […]
秋天養生，在一年四季中顯得尤為重要。比起炎熱的夏天、寒冷的冬天，秋天養生不僅最適宜，也最關鍵，往往也更容易被人們忽視。秋天養生，講究一個「藏」字，秋天一到，溫度會不斷下降，很多關鍵部位不「藏好」，就容易受冷。很多人不知道秋天養生應該怎麼做， […]
酒的確是中國一個「文化」，從前古人澆愁離不開酒，當下人們應酬、聚會也離不開酒。那麼問題來了，滴酒不沾的人和每天適量喝酒的人相比，哪個更健康呢？ 在多數人心目中有一個觀點，那就是每天喝少量酒的人要比每天都不喝酒的人更加健康，也是在這種觀點的推 […]
世界上最好的運動是什麼?走路!世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀;可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」;至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的1 […]
油菜花（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導） 很多人提到脂肪就驚慌，特別是有減脂目標的人，更是不敢碰了。 其實大家並不需要對脂肪這麼害怕，脂肪里含有的Omega-3和Omega-6對人體是非常友善的。 你是否有留意過Omega-3 […]
鐵匠（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導） 你訓練得很刻苦，飲食控制到位，但你仍然在實現目標的過程中掙扎。為什麼？ 在今天的世界裡，我們很容易失去肌肉，儲存脂肪，變得越來越虛弱，因為我們身處在一個科技主導的社會中，這個環境與我們的 […]
文: 河北大法弟子 我於一九九六年有幸修鍊法輪大法。當時女兒不到十歲，經常跟我們一起學法煉功，自然也成了大法小弟子，有時感冒發燒，我抱著她睡一覺就好了，根本用不著打針吃藥。 一九九九年七月二十日，邪黨公開迫害大法，我帶上女兒去了北京信訪辦， […]
