俗話說：「一笑解千愁，再笑除百憂，三笑健康長壽樂悠悠……。」總是笑口常開的林口長庚神經科學研究中心主任陸清松，遇到好笑的事，就會狂笑不止，有次忘年會，還笑到暈厥。他說，笑，可以讓人青春不老。 說起一度笑到暈厥的過往，有台灣「帕金森之父」之稱 […]
人體需要均衡的營養素來維持身體細胞正常運作，任何營養素缺乏，都會引起身體異常及疾病。現今生活壓力大、外食頻率增加、飲食習慣不良、生活習慣不規律等因素，使許多人在不自覺中，漸漸發生營養失衡的狀況，健康也因此亮起紅燈。 口腔具有品嘗、咀嚼、吞咽 […]
作者：韓瑞丹 肺開竅於鼻，鼻腔是肺與外界溝通的通道。五臟六腑唯一可以通過意識控制的器官就是肺。 你不能根據自己的意願讓心慢點跳動、讓胃快點消化，但你能減緩呼吸的節奏，通過調息來入靜。在入靜的狀態下，五臟六腑將去除干擾，自然回到它本源的自主調 […]
西紅柿生吃不抗癌 吃西紅柿能夠抗癌，能夠有效防止子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。但西紅柿不是隨便吃的。有人說，那還不簡單，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。如果是這麼吃的，那就錯了，白吃了！不抗癌。 西紅柿裡面有個東西叫 […]
小編近幾天腰有點不舒服，跑去看了中醫，按以往的經驗，看中醫的人少，不用早早去排隊，所以也沒太著急。沒想到一去才發現，原來現在看中醫的人竟然出乎意料的多。閑著沒事和排隊人閑聊，才知道現在人們重新對中醫有了新的認識，覺得中醫在保養，調理身體方面 […]
洗頭對於每一個愛乾淨的人來說都是一件再普通不過的事情了，但是很多人對洗頭還是缺乏一些必要的養生知識。只有掌握了正確的方法，才能保護自己的頭皮不受傷害。洗頭次數的多少對於一個人的健康，也是十分有影響的。究竟每天洗頭的人和三天洗頭的人來說，有什 […]
在中醫理論當中，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。 我們具體來看看中醫所說的脾有哪些功能 1、脾主運化 脾主運化，即脾具有消化食物、吸收精氣和水液，並將其轉移至心肺從而到達全身的功能。因為脾臟吸收的成分包括精微和水液兩部分。 […]
糖尿病，是一種終身性疾病，對於糖尿病的治療，除了藥物之外，同樣重要的是選對食材，控制好飲食。其實，在我們的餐桌上就有糖尿病剋星。 八種蔬菜是糖尿病「天敵」 而很明顯，熱量最好控制的飲食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的幫助，那麼，哪 […]
生活中有這樣一類人，每天昏昏欲睡，即便晚上睡眠時間非常充足了白天還是無精打采，做任何事也打不起精神，甚至坐著都能睡著……雖然看起來老是犯困並不是一個嚴重的問題，但是有些人犯困時背後潛藏的危害卻非常大，因此出現這種情況時絕不能輕視大意。 老犯 […]
牙齒雖小，但關乎全身。 牙齒健康的時候誰能想到，就是這小小的牙齒周圍的組織出現的一些毛病能讓人整夜睡不好覺，甚至影響其他身體器官，而這些毛病的發病率竟然高達95%。 牙周病是什麼？ 牙周病指的是牙齒周圍的一些組織毛病，比如說牙齒周圍有牙齦， […]
知道嗎？這一屆年輕人已經開始養生了。 曾經的年輕人，荒野吃雞蹦迪到天亮；現在的年輕人，懶人沙發一攤面無表情刷抖音。 當放蕩不羈的年輕人開始往保溫杯里里懟枸杞時，誰能不驚呼一句：這個世界究竟怎麼了！ 996工作制、久坐不運動、一天一杯珍珠奶茶 […]
「口臭」是一種很神奇的感覺。 別看有的人打著小領帶，西裝革履，舉止得體，其實可能他一張嘴，方圓兩米之內，無人生還…… 更尷尬的是，口臭當事人往往是唯一聞不到自己口臭的人。 口臭常產生於口腔最深處，根據氣流的運動，呼出的氣體再被自己的鼻子吸進 […]
「啊，眼睛好酸……」 多少人曾對著手機、電腦發出這樣的感嘆，然後……接著看屏幕。 雖然大家都知道，少看電子產品就能緩解眼酸；可是互聯網時代，大人辦公、孩子學習都離不開電子產品。更何況手機、平板這麼好玩，怎麼可能放棄！ 手機、平板離不開，眼睛 […]
作者：吳映蓉（博士）、翁德志（博士）、李芷薇（營養師） 葉黃素與玉米黃素具備良好的抗氧化特質，能吸收陽光照射所產生的自由基，減緩自由基對於眼睛的傷害。不過，葉黃素與玉米黃素都是人體無法自行合成的植化素，必須透過飲食才能獲得，因次建議大家在飲 […]
張華和他烹制的扣肉。（張華提供） 張華曾是美國新澤西州「廚王」美食餐廳（Chef Jon』s）的合夥人。如今，他轉而致力傳播正宗的中華傳統廚藝，他的故事鼓舞人心。（接前文） 人生轉角 張華的母親自小體弱多病，1994年，正要做手術摘除膽結石 […]
文: 北美大法弟子/明慧網 我從六十歲那年開始修鍊法輪功，至今有二十年了。在修鍊大法的二十年里，我感到自己的年齡，倒著長，自己的身體一步一步往年輕方向走，原來六十歲象八十歲，現在八十歲仍然象六十歲。 尋尋覓覓終得至寶 二十年之前，我經歷了種 […]
2017年7月16日，66歲的李殿琴在中共駐紐約領事館前，參加燭光夜悼反迫害活動。(Benjamin Chasteen/The Epoch Times) 幾近崩潰的她，蹲在勞教所的廁所里，感覺血在往頭上涌，人一下子就栽了下去。她覺得自己不會 […]
文: 大陸大法弟子 雪蓮/明慧網 我今年八十六歲了，非常幸運參加了師父在長春市舉辦的三個法輪功學習班，偉大慈悲的師父那平易近人、親切和藹的氣質，高大偉岸的身影，和法輪大法的超常、神奇，都深深印入我的心靈，永生難忘。 我記得是在一九九三年的一 […]
二零一九年十月十九日，法輪功團體再次應邀參加了悉尼北部伊斯特伍德（Eastwood）最大的慶典活動——青蘋果節（Granny Smith Festival）街頭遊行、在舞台上進行功法演示以及在展位上教功講真相。當地各界民眾盛讚法輪大法給他們 […]
作者：把科學帶回家 紐約大學曾有一項研究發現，開蓋沖馬桶時產生的氣旋可以將馬桶內的微生物卷到空中，最高可達6米，接下來這些從馬桶中「解脫」的微生物就可以漫遊在空氣里，最終很可能落在你的毛巾、牙杯等生活用具上。 是不是嚇得趕緊把馬桶蓋蓋上了？ […]
