蘋果作為一年四季皆可食用的水果，富含人體所需多種營養元素，備受人們喜愛。不過，關於蘋果有這樣一個說法：早上金蘋果，晚上毒蘋果，說的是蘋果的養生功效隨食用的時間不同，而有所改變。實際上，這是有一定道理的。那麼，什麼時間吃蘋果效果更好？ 什麼時 […]
雖然我們深知這一點 但還是忍不住在夜深人靜的時候 「嚯」地撕開包裝袋 「嘩」地衝下開水…… 然後開始這世界上最漫長的 三分鐘等待時間 1分鐘過去了…… 2分鐘過去了…… 還不能吃嗎…… 看一眼包裝袋 上面還就寫著 建議用水煮或是以熱水沖泡 […]
養生這麼多年，才發現搞錯了性別。 「男人來自火星，女人來自金星」，一句話便道出了男女的不同。其實，除了性格上的男人剛強女人柔弱、思維方式上的男人果斷女人細緻，男女在生理結構上也有很大不同，因此養生也要區別對待。只有抓住各自身體的特點來養生， […]
作者：薛麗君（中醫學院副院長） 吃中藥要注意一些忌口常識，吃錯輕則減輕藥效，重則威脅生命健康。 俗話說：「吃藥不忌口，壞了大夫手。」無論西藥還是中藥，我們都要注意忌口的常識，輕則減輕藥效，重則威脅生命健康。那麼，在吃中藥時該如何避免飲食影響 […]
豬血，是非常廉價的健康食品。豬血中的蛋白質經胃酸和消化液的分解後，可產生一種消毒和潤腸的物質。這種物質能與入侵體內的粉塵、毛屑、有害金屬微粒結合，使它們不容易被人體吸收而隨糞便排出體外。豬血的蛋白質、鐵、鋅、鈷等含量很高，而脂肪含量則很低， […]
平時跟茶友交流的時候，總能聽到別人說，我喜歡喝濃茶，或者我喜歡口味濃一點的。所謂濃茶，其實並沒有一個完全統一的標準。因為世人千千萬，每個人對茶葉的要求和喜好，並不完全相同，由此也造成每個人喝茶的習慣和對口感的要求不同。 如果非要給濃茶一個量 […]
在中國喝什麼最健康？白開水，喝什麼最養生？白開水。喝什麼包治百病？肯定還是白開水！生病了醫生會交代，多喝開水，女朋友生理期也是提醒多喝開水。 但是，你知道嗎?全世界只有中國人熱衷於喝熱水，只要去過日本的人都知道，不光走進任何一家餐廳，服務員 […]
骨質疏鬆防治的11點提示 1.骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。 2.人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。 3.富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏鬆有益。 4.無論男 […]
吃什麼能夠養生？ 對於這個話題，尤其是中老年人是非常重視的，這是因為他們經過了一輩子的勞累。身體都會或多或少的出現一些毛病。 由於這些毛病都不是很大，去醫院大夫也是交代這些小毛病除了靠藥物之外，在日常生活中也是要自己注意養生的。 所以，對於 […]
全國約1.5億人患有頸椎病，如果不及時進行治療，會給日常生活帶來很大的影響，必須引起我們的重視。 發病原因 頸椎病讓人痛苦不堪，發病原因有很多，主要分以下幾種：1、有些頸椎病是由頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起的。 頸部長期的肌肉、韌帶損傷， […]
家住上海的李奶奶今年七十五歲了，但周圍的親朋好友都說她看著一點都不像七十五歲的老太太，一頭烏黑靚麗的短捲髮，很是顯年輕。 李奶奶笑著說道，我頭髮早白了，沒辦法，這還是定期去染了頭髮才看起來年輕一些，不然就是白髮蒼蒼的老太婆一個。 前幾天李奶 […]
秋天是個容易生病的季節，不僅僅是秋燥引發的咽炎，鼻炎，還有感冒，腸胃疾病，以及心腦血管疾病，所以秋天的養生才十分重要！ 秋天這些疾病的出現，除了因為天氣的原因外，還有一些因素與秋天的飲食習慣是有很大的關係的，所以進入秋季，開始養生，要怎麼做 […]
胃被稱為「人體加油站」——其儲存食物、消化食物，能為全身臟腑器官提供營養。因此胃的好壞直接影響著身體健康、壽命長短。 而「十胃九病」，存在胃部疾病的人不少，胃病還極其難纏，總是反反覆覆，但若任其發展，又很可能會釀成嚴重後果…… 胃從裡到外雖 […]
作者：美食獨步天下 腦梗又被稱為腦梗塞，專業上的術語稱其為缺血性腦卒中。 腦梗的形成原因是人體大腦部位的血液供應不上來，從而導致大腦缺血、缺氧，形成局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。 50歲以後，是腦梗的高發年齡段，此時如果不想得腦梗，在生活 […]
文: 天津大法弟子/明慧網 一、修大法 健康快樂 我生長在農村，上有一個姐姐，兩個哥哥，母親賢惠能幹，父親在城裡上班，七十年代父親工資七十多元，當時頂兩個工人。所以我們家的經濟條件較好，家裡的孩子都上學。 從小到大，一家人什麼事都讓著我，因 […]
文: 大陸明真相者 慶運/明慧網 二零一六年臘月，單位組織體檢，我被查出婦科病（懷疑宮頸癌），醫生建議我去大醫院複查。 我馬上去了地區級較好的一家醫院檢查，第一次查出的結果也是懷疑病變。醫生建議進一步檢查，第二次檢查結果也沒排除病變這個結果 […]
營養治療是糖尿病治療的基礎，糖尿病的治療過程離不開飲食控制，但控制並不是不吃。很多患者在診斷出糖尿病後，常常不敢吃肉、吃飯、吃水果，長期飲食不合理，更不利於病情的控制。 這些認識上的誤區，急需科學的指導。《中國糖尿病膳食指南》應運而生，指南 […]
人會衰老，而五臟六腑亦會如此，若是稍不注意，脾臟衰老的程度甚至會更快。 尤其是四十歲後，人體各項功能逐步下降，疾病也悄然「侵襲」！ 但是由於沒有明顯癥狀，人們也就渾然不覺。 而疾病一旦開始「爆發」，甚至會危及生命，英年早逝的悲劇，從來就不少 […]
20多年前，當「脂肪肝」引起人們害怕並關注的時候，我曾不宵一顧，認為不值得大驚小怪，因為脂肪肝不是一個疾病，對人體無大礙的。可是，近年來，在媒體宣傳和人們的談論話題中，脂肪肝出現的頻率越來越高，大有「得了脂肪肝，生命就要結束」之勢，以至我不 […]
一把鹽我們吃了幾千年，從遠古時期人類就知道用鹽當做調味品。 八大菜系，上千種菜品，無論哪個菜少了鹽，都不會好吃。但是好像很少有人想過，這吃了幾千年的東西真的就沒有問題？其實現在人們很多疾病都是吃「鹽」導致的！如高血壓、動脈硬化、血管變薄變脆 […]
